Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 22 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

frutta da mangiare prima di fare sport

La frutta migliore da mangiare prima di fare sport

Redazione
18 February 2025

Mangiare correttamente prima di fare sport è ormai considerato giustamente un prerequisito di ogni prestazione[…]

5 falsi miti sull’alimentazione a cui credi ancora

Questi sono i 5 falsi miti sull’alimentazione a cui credi ancora (e dovresti proprio smettere di farlo)

Redazione Salute
17 February 2025

Nel vasto panorama delle diete e dell’alimentazione, è facile incappare in falsi miti sull’alimentazione e[…]

Miele: l'oro liquido che fa solo bene

Questi sono tutti i nutrienti del miele, e sono tutti quelli che ci servono

Redazione Salute
17 February 2025

Per millenni, almeno dal II secolo a.c., per i popoli antichi il miele ha rappresentato[…]

camminare-tutti-i-giorni-1-ora

Perché dovresti camminare tutti i giorni un’ora: i benefici contro lo stress

Redazione Salute
14 February 2025

Camminare tutti i giorni 1 ora nel bosco dà benefici contro lo stress e ci[…]

Ho perso la passione per lo sport

Ho perso la passione per lo sport

Redazione Sport
14 February 2025

Il primo giorno di allenamento di qualsiasi sport porta con sé un’eccitazione unica, e per[…]

esercizi che migliorano la vista nello sport

Questi 4 esercizi ti aiutano a migliorare la vista, puoi farli tutti i giorni

Redazione Salute
14 February 2025

Riuscire a conservare i fatidici 10/10 di vista dipende da tanti fattori, fra cui alcuni[…]

Mal di gola invernale: i 2 errori che tutti fanno

Per curare il mal di gola invernale devi evitare di fare questi 2 errori

Redazione Salute
13 February 2025

Il mal di gola invernale è uno dei sintomi più diffusi della brutta stagione. C’è[…]

colesterolo-dieta-fitness

Come abbassare il colesterolo senza farmaci: la dieta giusta e lo stile di vita

Redazione Salute
12 February 2025

Il colesterolo alto è un problema comune che può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.[…]

sisu-significato

Sisu: che cos’è la forza interiore che dovremmo tutti coltivare per essere migliori

Redazione Salute
12 February 2025

Conosci il significato di sisu? Ci sono momenti in cui sembra di non avere più[…]

tosse-prolungata-cura

Se hai la tosse persistente, puoi curarla senza farmaci con questi 5 consigli

Redazione Salute
12 February 2025

La tosse persistente con febbre o anche senza si può curare facilmente con un rimedio[…]

silenzio-tolleranza

Silenzi imbarazzanti: quanto tempo possiamo resistere senza parlare?

Redazione Salute
12 February 2025

Ci siamo passati tutti: quel momento in cui la conversazione si interrompe, il tempo sembra[…]

San Valentino in cucina: il menù consapevole (e buonissimo) per due

Monia Farina
11 February 2025

San Valentino in cucina è l’occasione perfetta per celebrare l’amore, e quale modo migliore per[…]

Emorroidi e sport: cause e rimedi

Perché vengono le emorroidi quando fai sport e come rimediare

Redazione Salute
11 February 2025

Il rapporto tra emorroidi e sport è un argomento delicato ma importante. Scopriamo insieme come[…]

9-cose-da-mangiare-per-avere-dei-bei-capelli

Questi sono i cibi da mangiare per avere dei bei capelli

Redazione Salute
11 February 2025

Esistono alimenti che che aiutano a prenderci cura dei nostri capelli, ma cosa dobbiamo mangiare[…]

segreto-dieta-piacere

C’è un segreto molto semplice per far funzionare una dieta (confermato dalla scienza)

Monia Farina
10 February 2025

Sì, il segreto della dieta è il piacere di mangiare, secondo le neuroscienze Chi l’avrebbe[…]

Riconoscere il Colesterolo Alto: ecco i segnali da non sottovalutare

Questi sono i segnali del Colesterolo Alto, come riconoscerli per non sottovalutarlo

Redazione Salute
10 February 2025

Il colesterolo è una sostanza grassa essenziale per il funzionamento del nostro organismo. È fondamentale[…]

dita-nel-naso-malattie

Mettersi le dita nel naso è pericoloso? Ecco quali sono le conseguenze

Redazione Salute
10 February 2025

Mettere le dita nel naso, oltre che un gesto poco piacevole per chi ti sta[…]

Forza mentale: 2 modi per svilupparla grazie allo sport

Lo sport è il miglior modo per sviluppare la motivazione e la forza mentale, ecco come usarlo

Claudio Gervasoni
10 February 2025

La forza mentale è una risorsa fondamentale per affrontare i momenti difficili della vita come[…]

Bambini diabetici: come spiegarlo ai propri figli

Bambini diabetici a scuola: come spiegarlo ai propri figli

Redazione Salute
8 February 2025

Crescono le famiglie italiane che si trovano a dover affrontare nuove sfide educative insieme ai[…]

divagare-con-la.mente-fa-bene

L’arte di non fare nulla e divagare con la mente ti aiuta in modo sorprendente, ecco come fare

Redazione Salute
7 February 2025

Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…]

Cosa mangiare dopo la palestra | Proteine, carboidrati e grassi

Cosa è meglio mangiare dopo avere fatto palestra per recuperare energia e nutrire i muscoli

Redazione Salute
7 February 2025

Hai fatto allenamento e la doccia, stai tornando a casa, hai fame e stai pensando[…]

Questi sono i cibi da mangiare per rinforzare le ossa, a tutte le età

Redazione Salute
7 February 2025

Se ci chiediamo cosa fa bene alle ossa, ci sono 12 cibi per rinforzarle: latte,[…]

quando-ci-si-deve-pesare

Bisogna pesarsi tutti i giorni per dimagrire? In realtà c’è un giorno migliore degli altri

Redazione Salute
7 February 2025

Quando è il momento giusto per pesarsi? C’è un giorno ideale per pesarsi? La scienza[…]

Mal di gola virale o batterico? Ecco come capirlo e cosa fare

Sai capire se hai il mal di gola virale o batterico? Come riconoscerlo e cosa fare

Redazione Salute
6 February 2025

In inverno il mal di gola è un fastidio molto comune e spesso complicato da[…]

sesso-consigli

Stai coltivando il benessere sessuale? Segui questi consigli e strategie naturali

Redazione Salute
6 February 2025

Prendersi cura del proprio benessere sessuale non significa solo migliorare la vita di coppia, ma[…]