Sportoutdoor24 logo
MENU
  • Sport
    • Running
    • Bici
      • MTB
      • Strada
    • Trekking
    • Fitness
    • Sport Invernali
    • Sport acquatici
    • Arrampicata
    • Nuoto
  • Viaggi
    • Montagna
    • Cicloturismo
    • Cammini
    • Italia
    • Avventura
    • Bambini
    • Dove Sciare
  • E-Bike
  • Salute
    • Alimentazione
    • Cure e rimedi
    • Psicologia
  • Lifestyle
    • Auto
    • Cultura
    • Tecnologia
    • Ambiente
  • News
    • Eventi
sfoglia SportOutdoor24 su Flipboard

Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

sentire-freddo-e-contagioso

Perché è meglio non ascoltate chi continua a ripetere che fa freddo

Redazione Salute
10 December 2025

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che fa troppo freddo. Oppure siete in città e qualcuno comincia ripetere che fa troppo freddo: in ogni caso ditegli di smetterla, altrimenti tutti, prima o poi, comincerete davvero a sentire freddo.

Continua >
cuore-e-depressione

Come funzione il cuore quando siamo depressi: la frequenza cardiaca

Redazione
18 March 2025

Il cuore, o meglio la frequenza cardiaca, e la depressione, sono collegate. Lo dimostra la[…]

Continua >
Ciclo mestruale, gravidanza, menopausa e carne

Va bene mangiare carne durante il ciclo mestruale, la gravidanza e la menopausa?

Redazione Salute
18 March 2025

Dal ciclo mestruale alla gravidanza fino alla menopausa: la carne, all’interno di una dieta bilanciata,[…]

Continua >
Carne rossa: cosa dice la scienza

La carne rossa fa male o no? Quanta possiamo mangiarne secondo la scienza

Redazione
18 March 2025

Carne rossa: cosa dice la scienza riguardo a uno dei “dilemmi alimentari” più insidiosi degli[…]

Continua >
Perché mangiare avocado fa bene a te ma non all'ambiente

Quanto avocado mangiare ogni settimana per stare bene: benefici e sostenibilità

Redazione Salute
18 March 2025

Mangiare avocado è sempre più di moda. Dal 2020 il consumo di avocado nelle famiglie[…]

Continua >

Come preparare i pancake proteici ma leggeri, per supportare i muscoli

Caterina Corio
18 March 2025

I Pancake proteici per i muscoli possono rappresentare una colazione (o uno spuntino di metà pomeriggio)[…]

Continua >
Microplastiche: come evitare il contatto

Le microplastiche sono ovunque: ecco come evitare il contatto e tutelare la nostra salute

Redazione Salute
18 March 2025

Secondo l’ultimo allarme ci mangiamo qualcosa come una carta di credito di plastica a settimana.[…]

Continua >
ciclo-mestruale-cosa-fare-e-cosa-no-con-le-prime-mestruazioni

I 10 falsi miti sulle prime mestruazioni: ecco cosa fare e cosa no

Redazione Salute
18 March 2025

Le prime mestruazioni per una adolescente, o preadolescente, sono un momento importante e difficile. Per[…]

Continua >
sonno-dormire-bene

Perché dormire bene è così importante? 5 consigli per fare sonni tranquilli

Sara Passoni
17 March 2025

Spesso sottovalutiamo l’importanza di una buona notte di sonno, eppure il riposo influisce su ogni[…]

Continua >
11 motivi per cui lo zucchero fa male

Questi sono i motivi per cui lo zucchero fa male, i cibi da evitare per mangiare meglio

Redazione Salute
17 March 2025

In grandi quantità lo zucchero fa male, e la cosa non riguarda solamente l’eventuale bustina[…]

Continua >
vincere-conta

Vincere non è importante è l’unica cosa che conta: perché questa è la più brutta frase mai detta sullo sport

Claudio Gervasoni
17 March 2025

“Vincere non è importante è l’unica cosa che conta” è la più brutta frase mai[…]

Continua >

10 mila passi al giorno fanno bene, ma ne bastano anche metà per vivere meglio

Redazione Salute
17 March 2025

Se stai pensando che 10 mila passi al giorno sono tanti, considera che basta camminare[…]

Continua >
Vitamina B12 e attività fisica

Questi cibi contengono la Vitamina B12: se fai sport devi conoscerli

Redazione Salute
17 March 2025

La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo[…]

Continua >
pexels-mastercowley-1153372

Come mangiare e muoversi tutti i giorni per prevenire i tumori: le 10 raccomandazioni

Monia Farina
17 March 2025

Marzo è il mese dedicato alla prevenzione oncologica grazie alla LILT, Lega Italiana per la[…]

Continua >
3 diete che possono rovinare le prestazioni sportive

Attenti a queste 3 diete, sono da evitare se fai sport

Redazione Salute
13 March 2025

Le diete drastiche non sono una novità, ed è sempre successo che si sia cercato[…]

Continua >
occhiali-da-sole-quando-si-guida.

Quando usare gli occhiali da sole alla guida? Le 10 regole per evitare i problemi in strada

Redazione Salute
13 March 2025

Va bene tenere gli occhiali da sole quando si guida? Non sempre, e ci sono[…]

Continua >
le-migliori-fonti-di-omega-3

Queste sono le migliori fonti di Omega-3 da mangiare sempre (ecco le dosi)

Andrea Cappellari
13 March 2025

Non ci sono solo i pesci tra le migliori fonti di Omega 3 essenziali per[…]

Continua >
Spinaci di stagione

Quante volte mangiare gli spinaci ogni settimana per avere tutti i benefici Spinaci di stagione: 5 motivi perché fanno bene e fanno perdere peso

Redazione Salute
12 March 2025

Gli spinaci di stagione sono una verdura nutriente e deliziosa che può essere una grande[…]

Continua >
Contrattura muscolare come curarla

Per curare una contrattura ai muscoli è meglio il caldo o il freddo?

Paola Toia
12 March 2025

La contrattura muscolare, da non confondere con uno strappo ai muscoli, è un infortunio causato[…]

Continua >

Questi sono i cibi per avere la pelle bella e senza rughe: cosa mangiare per prevenire l’invecchiamento

Caterina Corio
12 March 2025

La pelle di chi fa attività fisica all’aperto è sottoposta all’azione di numerosi elementi quali[…]

Continua >
regole-sovrappeso

Queste sono le 6 regole contro sovrappeso e obesità da tenere sempre in mente

Andrea Colnago
12 March 2025

Sovrappeso e obesità sono uno dei principali problemi di salute pubblica. Problemi da non sottovalutare[…]

Continua >
Perché la corsa potrebbe far bene alle tue ginocchia

La corsa può far bene alle tue ginocchia, ecco perché

Redazione Salute
12 March 2025

“L’ortopedico mi ha detto che devo smettere di correre per le ginocchia“. Oppure il fisioterapista.[…]

Continua >
lenti-a-contatto-consigli

Se usi le lenti a contatto quando fai sport, puoi seguire questi consigli per evitare problemi agli occhi

Redazione
12 March 2025

Portate lenti a contatto e temete le situazioni in cui polvere, fango, sudore e variazioni[…]

Continua >
proteine-dopo-allenamento

Va bene assumere proteine dopo l’allenamento? Ecco come le assorbiamo

Redazione Sport
11 March 2025

Ci sono tantissimi sportivi che assumono proteine dopo l’allenamento. Una moda partita dalle palestre e[…]

Continua >
camminare-2-ore-e-mezza-giorno-benefici

Quanto e come dovremmo passeggiare ogni settimana per vivere meglio

Andrea Ballerini
11 March 2025

Ci sono alcuni consigli che aiutano davvero a vivere più a lungo: la scienza spiega[…]

Continua >
integratori-antiossidanti

Questi sono i casi in cui gli integratori alimentari fanno bene agli sportivi

Redazione Salute
11 March 2025

Gli integratori alimentari antiossidanti possono contribuire a contrastare l’eccesso di radicali liberi, fenomeno alla base[…]

Continua >
Pubblicità
  • «
  • 1
  • …
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • …
  • 48
  • »
sportoutdoor24 logo
  • Chi Siamo
  • Contatti
Impostazione cookie

Iscriviti alla nostra newsletter

  • Un progetto di Appunto s.a.s. - P.IVA 06053740962 - REA MB-1854968 Sede legale: Via Caduti per la Patria 47, 20855 Lesmo (MB)

    Copyright © Sportoutdoor24.it

    Privacy Policy   |    Cookie Policy   |   Impostazione cookie   |    Note legali