Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 4 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

Meglio verdure in scatola o surgelate?

Quando non ci sono quelle dell’orto, è meglio mangiare verdure in scatola o surgelate? Pro e contro

Redazione Salute
11 September 2025

Quando si tratta di scegliere tra verdure in scatola o surgelate, la risposta ideale è[…]

Scoperto il gene che causa le morti improvvise degli sportivi

Cosa succede quando uno sportivo muore improvvisamente

Redazione
11 September 2025

Vigor Bovolonta. Piermario Morosini. Renato Curi. Luciano Vendemini. Ce ne sono molti altri, anche recenti,[…]

Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici?

Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici?

Redazione
11 September 2025

A scuola gli studenti più giovani di una classe, e in genere gli anticipatari (chi[…]

Qualche rimedio alla stanchezza da rientro

Qualche rimedio alla stanchezza da rientro

Redazione Salute
11 September 2025

Settembre è un mese dell’anno particolarmente impegnativo, sia per il nostro organismo sia per la[…]

Riprendere gli allenamenti senza infortuni: i consigli dell'ortopedico

Riprendere gli allenamenti senza avere infortuni: i consigli dell’ortopedico

Redazione Salute
11 September 2025

Tra i buoni propositi di settembre, la palestra è spesso in cima alla lista, seguito[…]

yogurt tutti i giorni

Dovremmo mangiare yogurt tutti i giorni, i motivi per cui ci fa bene

Redazione Salute
10 September 2025

Molto probabilmente sei convinto che lo yogurt sia un’ottima merenda per i bambini, al massimo[…]

camminata-consapevole-mindful-walking-come-si-fa-la-camminata-consapevole-come-si-fa

Come fare la Mindful Walking, la camminata consapevole che ci fa molto bene

Leonardo Rondinellii
10 September 2025

La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…]

Come evitare di sentirsi sopraffatti dalla vita

Sopraffatti dalla vita? C’è modo di uscirne con alcune pratiche essenziali

Redazione Salute
10 September 2025

La vita moderna può essere travolgente, con le sue richieste costanti e la sensazione di[…]

Cloro della piscina e occhi

I consigli per evitare il cloro in piscina e non correre rischi per gli occhi

Redazione Salute
10 September 2025

Le vacanze sono finalmente arrivate per molti italiani e con esse la stagione delle piscine[…]

Cibi proteici: ne abbiamo davvero bisogno?

Abbiamo davvero bisogno dei cibi proteici? Cosa devi sapere

Redazione Salute
8 September 2025

Se vai a fare la spesa avrai sicuramente notato l’esplosione di cibi proteici sugli scaffali[…]

2-mila-passi-al-giorno

2 mila passi al giorno posson bastare per stare bene, ma più camminiamo meglio è

Redazione
8 September 2025

La domanda quanti passi fare al giorno per stare bene ha sempre più risposte: secondo[…]

Quanti chilometri deve camminare un cane? Il dog walking e i suoi benefici (su di noi)

Redazione Salute
8 September 2025

La passeggiata con il cane, o dog walking, non è semplicemente un’attività necessaria per permettere[…]

Mal di schiena in vacanza

Questi sono i consigli pratici per combattere il mal di schiena dopo la vacanza

Redazione Salute
8 September 2025

Il mal di schiena in vacanza o dopo la vacanza è peggio del brutto tempo.[…]

Vasca di ghiaccio Crioterapia Tough Mudder

La crioterapia fa davvero bene? Come funziona il bagno nel ghiaccio

Redazione
8 September 2025

Si chiama crioterapia ed è una metodologia di recupero dopo gli allenamenti e le competizioni[…]

Il sushi fa ingrassare

Il sushi fa ingrassare? Le calorie per ogni tipo di piatto

Redazione Salute
8 September 2025

Riso, pesce e alghe: detta così non verrebbe da pensare che il sushi fa ingrassare.[…]

modo in cui dormi

Dormire sul fianco, a pancia in giù o in su? Cosa devi sapere sul modo migliore per dormire

Redazione Salute
8 September 2025

Secondo alcune ricerche scientifiche sulle malattie neurodegenerative il modo in cui dormi potrebbe danneggiarti il[…]

birra fa ingrassare

La birra fa ingrassare? Che cos’è la pancia da birra

Redazione Salute
8 September 2025

Tra un aperitivo e l’altro la domanda sorge sempre spontanea: ma la birra fa ingrassare?[…]

lo sport che fai non serve a nulla

Quanta attività fisica fare davvero? Non sempre tutto lo sport che fai serve

Redazione Salute
8 September 2025

I 10.000 passi al giorno, i 150′ di attività fisica settimanale, i 30′ al giorno[…]

I cibi più energetici per chi fa sport

Questi sono i cibi più energetici utili per chi fa sport

Redazione Salute
8 September 2025

Pronti a riprendere allenamenti e palestra al rientro delle vacanze? Per fare incetta di energia,[…]

Ricomincia la scuola

Ricomincia la scuola, ma c’è un appello degli psicologi

Redazione Sport
7 September 2025

“Con il ritorno a scuola e la ripresa della routine quotidiana, per molti bambini le[…]

Tornare in linea dopo l’estate? 5 trucchi per perdere almeno 6 kg in 1 mese senza pesare gli alimenti

Tornare in linea dopo l’estate? 5 trucchi per perdere almeno 6 kg in 1 mese senza pesare gli alimenti

Redazione Salute
5 September 2025

Dimagrire dopo le vacanze e tornare in linea dopo l’estate non significa necessariamente mettersi a[…]

la mindfulness agisce meglio sulle donne

La mindfulness è più efficace sulle donne che sugli uomini, perché?

Redazione
5 September 2025

Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…]

motivazione-e-sport-perche-e-cosi-importante-avere-un-obiettivo

Come trovare la motivazione quando fai sport, perché è così importante

Yvan Bonnefoy
4 September 2025

Quando si parla di motivazione e sport non si finisce mai di ricordare perché darsi[…]

Occhiali da sole: va bene usarli o no?

Come scegliere gli occhiali da sole e quando usarli

Redazione Salute
4 September 2025

Sembra che con l’arrivo dell’estate e del bel tempo gli italiani usino gli occhiali da[…]

Il gelato fa ingrassare

Quante calorie ci sono in un gelato e quanto mangiarne per non ingrassare

Redazione Salute
4 September 2025

Composto principalmente da zuccheri, grassi e proteine, il gelato è a tutti gli effetti un[…]