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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Pelle irritata in bici, cosa fare contro lo sfregamento in sella

Redazione Salute
2 September 2025

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre lungo la costa come uno sterrato che segue la riva di un fiume. Un sentiero che si districa in mezzo al bosco. Dopo l’ennesimo periodo di lockdown e zone rosse la voglia di pedalare si fa ancora più forte, anche perché - come certificato da diver[...]

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Stare a piedi nudi un po’ tutti i giorni fa benissimo: che cos’è il grounding e che benefici porta

Redazione Salute
18 July 2025

In un’era dominata dalla tecnologia e dallo stress, il grounding, o earthing, o più semplicemente[…]

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Occhi che bruciano dopo aver preso il sole

Se ti bruciano gli occhi dopo aver preso il sole, puoi seguire questi consigli pratici

Redazione Salute
18 July 2025

Gli occhi che bruciano dopo aver preso il sole sono il problema principale dell’estate e[…]

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dieta rinfrescante

Queste sono le 5 regole per una dieta rinfrescante per sopravvivere al caldo e perdere peso

Silvia Malnati
18 July 2025

In questo periodo il mercurio nel termometro schizza alle stelle e noi ci sentiamo sempre[…]

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Rimedi Naturali contro Punture Zanzara

Questi sono i rimedi naturali più efficaci contro le punture di zanzara

Redazione
18 July 2025

Il caldo e un tasso di umidità elevato formano l’equazione perfetta per le punture di[…]

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psoriasi

Se soffri di psoriasi puoi sfruttare il sole, il mare e le nuotate

Redazione Salute
18 July 2025

L’estate può essere realmente una “bella stagione” per coloro che sono affetti da malattie infiammatorie[…]

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Questa è la frutta che ti dà il potassio per i muscoli e contrasta i crampi

Redazione Salute
18 July 2025

Durante le pause di gioco per il cambio di campo tanti tennisti professionisti danno un[…]

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Perdere peso in vacanza con la camminata

Queste sono le cose da fare per dimagrire con la camminata, anche in estate

Redazione Salute
17 July 2025

Perdere peso in vacanza con la camminata è una strategia popolare ed efficace che molti[…]

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Che cos’è la Dieta a Sproposito e perché non è necessaria

Monia Farina
16 July 2025

In un mondo bombardato da consigli contrastanti su cibo e peso corporeo, è fondamentale comprendere[…]

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Più aumenti di peso, più invecchia il tuo cervello

Ora è dimostrato: più aumenti di peso, più invecchia il tuo cervello

Redazione Salute
15 July 2025

Un peso corporeo eccessivo, in particolare lo stato di sovrappeso o di obesità, è associato[…]

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In Val Venosta è il momento delle ciliegie di montagna: dove trovarle e come mangiarle

Redazione
15 July 2025

Non solo mele, in Val Venosta, luglio (e agosto) è il periodo delle ciliegie di[…]

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Sono queste le cose da fare se hai paura di volare: come superare l’aerofobia

Redazione Viaggi
15 July 2025

La paura di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse[…]

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Merenda per i bambini: cosa dargli da mangiare

Questi sono i cibi da dare ai bambini a merenda per fornire le giuste calorie

Redazione Salute
15 July 2025

La merenda per i bambini è sempre un po’ un problema per molti genitori, che[…]

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Quante ore bisognerebbe dormire a notte?

Fabrizio Fasanella
15 July 2025

Con il sonno non si scherza, a maggior ragione se si è diabetici e ipertesi:[…]

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Filtri solari: l'allarme di pediatri e dermatologi sulla loro sicurezza

Queste sono le regole dei pediatri per proteggere i bambini dal sole

Redazione Salute
15 July 2025

Esporci al sole fa bene, ma le scottature vanno assolutamente evitate, specialmente in giovane età.[…]

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Infortuni alle articolazioni in montagna: come evitarli

Cosa fare in caso di infortunio in montagna

Redazione Salute
15 July 2025

Una vacanza in montagna è sicuramente un toccasana per il corpo e la mente. L’aria[…]

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Questi sono i 6 cibi da mangiare per avere la pelle sana e bella

Redazione Salute
15 July 2025

T-shirt, infradito e un sacco di sole: l’estate è alle porte, e per prepararsi all’abbronzatura[…]

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Davvero le donne hanno bisogno di dormire più degli uomini?

Ci sono delle differenze nel sonno tra uomini e donne: chi dorme di più?

Redazione Salute
15 July 2025

Un buon riposo notturno è cruciale per il benessere emotivo e fisico. Ma le donne[…]

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Questi sono 5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana

Redazione
11 July 2025

Ci sono 5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana, ed è[…]

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I 10 migliori alimenti post-allenamento

Sono questi i 10 migliori alimenti da mangiare dopo un allenamento

Redazione Salute
11 July 2025

Quando si pensa agli alimenti post allenamento è importante considerare che praticare sport con temperature[…]

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Crema solare: 6 consigli per proteggersi davvero

Come usare la crema solare per proteggersi in modo efficace

Redazione
11 July 2025

Bello abbronzarsi in estate, ma bisogna fare le cose per bene in modo da evitare[…]

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Grigliate e barbecue: ecco la carne che non fa ingrassare

Questi sono i tipi di carne da usare in una grigliata se non vuoi ingrassare

Redazione Salute
11 July 2025

L’estate è tempo di grigliate e barbecue, una soluzione che unisce e nello stesso tempo[…]

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Che sport fare in menopausa: i migliori per non ingrassare

Paolo Corio
11 July 2025

Quando una donna entra in menopausa, l’effetto più visibile è il cambiamento di disposizione del[…]

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Benefici mangiare cocco

Mangiare il cocco in estate fa bene? I valori nutrizionali

Redazione
11 July 2025

“Vitamina proteina cocco bello“, diceva il venditore di cocco in spiaggia, e in effetti tutti[…]

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Estate, zanzare, zecche e vespe: i rischi sanitari e la prevenzione

Cosa dobbiamo davvero sapere sulle punture degli insetti in estate: zanzare, zecche e vespe

Redazione Salute
9 July 2025

Aumentano in Italia le specie di insetti che possono rappresentare un potenziale pericolo per la[…]

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Queste sono le regole da mental coach per godersi le vacanze

Redazione Salute
9 July 2025

Dopo mesi e mesi di lavoro o di studio e dopo il lungo periodo stress[…]

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