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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Pelle irritata in bici, cosa fare contro lo sfregamento in sella

Redazione Salute
2 September 2025

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre lungo la costa come uno sterrato che segue la riva di un fiume. Un sentiero che si districa in mezzo al bosco. Dopo l’ennesimo periodo di lockdown e zone rosse la voglia di pedalare si fa ancora più forte, anche perché - come certificato da diver[...]

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Pranzi estivi: un menu fresco e bilanciato (e perché farlo)

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8 July 2025

Con l’arrivo dell’estate, il nostro corpo cambia marcia. Le temperature si alzano, le giornate si[…]

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Allergie estive: sintomi e rimedi

Occhi, pelle, punture: sono questi i rimedi contro le allergie estive

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8 July 2025

Sono numerose e ritenute poco pericolose le allergie estive che ci possono accompagnare nei mesi[…]

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Questi sono i 6 cibi che migliorano l’abbronzatura

Vanessa Aloise
7 July 2025

L’estate è il tempo della vita all’aria aperta e per accelerare l’abbronzatura e proteggere la[…]

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Meglio l’anguria o il melone? Le differenze per scegliere

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7 July 2025

Melone o cocomero? Al netto delle preferenze di gusto individuali, è la classica domanda che[…]

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Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici

Meglio yoga, bici o corsa? Quale fa meglio al cuore

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7 July 2025

Lo yoga fa bene al cuore. Anzi, dal punto di vista del benessere cardiovascolare lo[…]

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Quali fattori influenzano la perdita di peso?

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7 July 2025

Quando si cerca di dimagrire bisogna tener conto di quali fattori influenzano la perdita di[…]

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Quanto tempo ci vuole per dimagrire?

Quanto peso si dovrebbe perdere a settimana? Ecco quanto tempo ci vuole per dimagrire

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7 July 2025

Perdere peso può essere frustrante quando si vogliono vedere risultati in fretta e inevitabilmente vien[…]

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Fare il bagno con le lenti a contatto: i rischi e le precauzioni

Se vuoi fare il bagno con le lenti a contatto devi conoscere i rischi e le precauzioni da usare

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7 July 2025

L’estate è arrivata e con l’esplosione del caldo si ha sempre più voglia di fare[…]

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Come mangiare abbastanza proteine anche con questo caldo

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5 July 2025

Quando le temperature si alzano, la voglia di piatti pesanti e ricchi di grassi diminuisce[…]

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Come far passare la sete con questo gran caldo

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4 July 2025

Con questo gran caldo far passare la sete sembra quasi impossibile. Vero che con l’arrivo[…]

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Sono questi i succhi di frutta da bere in estate per avere energia

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4 July 2025

Bere acqua prima, durante e dopo lo sport è ancora più importante in estate, quando[…]

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Dal benessere della pelle a quello degli occhi, perché dovremmo mangiare le pesche tutti i giorni in estate

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4 July 2025

L’estate porta sole, caldo e tanti frutti succosi, buoni e salutari. Come le pesche, il[…]

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4 July 2025

Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…]

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Allenarsi d’estate col caldo? 10 consigli per riuscirci senza soffrire

Se vuoi allenarti col caldo puoi seguire questi 10 consigli per non soffrire

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3 July 2025

L’esercizio fisico stimola la produzione di endorfine, un toccasana per il benessere. Durante l’estate, con[…]

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Colpo di calore durante lo sport

Cosa fare se hai un colpo di calore durante lo sport: il primo soccorso

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3 July 2025

Quando il termometro supera i 30°C, fare sport all’aperto richiede determinate precauzioni per non mettere[…]

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Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso

Questi sono i motivi che dicono che hai davvero bisogno di una vacanza, adesso

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3 July 2025

Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…]

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Perché dovresti cominciare a fare giardinaggio

Questi sono i motivi per cui dovremmo fare giardinaggio: come iniziare

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3 July 2025

Coltivare il proprio cibo in un giardino non è un’idea nuova. Ancora per i nostri[…]

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Morire per la puntura di api e vespe: come succede?

Queste sono le cose da fare se ti pungono api e vespe

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3 July 2025

Sì, si può morire per la puntura di api e vespe, ma anche di calabroni[…]

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Queste sono le cose da fare per perdere 10 chili in modo veloce e sicuro

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3 July 2025

Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in[…]

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SFP, il segreto per bruciare il grasso localizzato

Sono queste le cose da fare per bruciare il grasso localizzato

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3 July 2025

Ancor più che il peso corporeo, è il grasso localizzato il vero cruccio di uomini[…]

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Se ti chiedi perché mangi troppo, la colpa è di un ormone

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2 July 2025

Quando ci chiediamo perché mangiamo troppo, perché non regoliamo la fame nervosa e gli attacchi[…]

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Se mangi le mandorle ti cala la pancia: riducono colesterolo e grasso addominale

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2 July 2025

Potrebbe diventare un proverbio: mangia le mandorle e ti cala la pancia, perché riducono colesterolo[…]

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Questi sono i 7 motivi per cui abbiamo bisogno di prendere il sole (e non è solo per la vitamina D)

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2 July 2025

Sì è vero, fa caldo. Molto caldo. Troppo. Ma tra soffrire il caldo e stare[…]

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2 July 2025

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Questi sono i vantaggi che hai se mangi i semi

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