Nordic Walking, come iniziare e perché fa bene Redazione 31 Ottobre 2023 Il Nordic Walking, o camminata nordica, è un vero e proprio sport da praticare tramite[…] Continua >
7 escursioni nella natura che va in letargo Redazione Viaggi 25 Ottobre 2023 L’autunno quest’anno è stato breve e nemmeno intenso. Siamo passati dal caldo di ottobre alla[…] Continua >
La Via dei Gessi e dei Calanchi a piedi sul cammino da Bologna a Brisighella e Faenza Martino De Mori 25 Ottobre 2023 La Via dei Gessi e dei Calanchi è un bellissimo cammino in Emilia Romagna che[…] Continua >
Allenamento in pausa pranzo per tenersi in forma: cosa fare in 30 minuti Redazione Sport 25 Ottobre 2023 Fare allenamento in pausa pranzo per tenersi in forma è per molti l’unica possibilità durante[…] Continua >
Walking: i 9 errori da non commettere Redazione 24 Ottobre 2023 Camminare è tra le cose più naturali che facciamo per quasi tutto l’arco della vita.[…] Continua >
Passeggiare 3 volte a settimana aiuta a rimanere incinta Redazione 23 Ottobre 2023 Vuoi fare un figlio? Cammina. O meglio: camminare fa bene alla fertilità, sia a quella[…] Continua >
Quanto camminare per perdere 1 kg: scopri distanza e tempo per bruciare le calorie necessarie Redazione 18 Ottobre 2023 Quanto devo camminare per perdere 1 kg? Dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono[…] Continua >
Allenamento: bastano 20 minuti al giorno Andrea Bressa 17 Ottobre 2023 Si muore di più per sedentarietà che per obesità. Ma con appena 20 minuti al[…] Continua >
Camminare nella natura fa bene anche alla mente Redazione 16 Ottobre 2023 Ha ragione il dottor Rover Zarr, il medico americano che prescrive le passeggiate nella natura[…] Continua >
Passeggiare non è camminare: le differenze per tenersi davvero in forma Redazione Sport 16 Ottobre 2023 Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…] Continua >
Giornata Nazionale del Camminare: 8 motivi per cui ti fa vivere meglio e più a lungo Redazione 10 Ottobre 2023 Fra 14 e 15 ottobre 2023 si celebra la Giornata Nazionale del Camminare, per ribadire[…] Continua >
Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare Redazione 10 Ottobre 2023 La scienza spiega che la vita sedentaria danneggia la memoria, diminuendo il volume cerebrale. E[…] Continua >
Ritmo nella camminata: come trovare quello giusto Redazione Sport 10 Ottobre 2023 Camminare può essere un modo molto semplice, divertente e rilassante per tenersi in forma. Ma[…] Continua >
Le Vie Pellegrine dell’Emilia Romagna: itinerari piedi tra natura e storia Redazione 5 Ottobre 2023 Le Vie Pellegrine dell’Emilia Romagna sono quel reticolo di percorsi che i pellegrini intraprendevano giungendo[…] Continua >
La Magna Via Francigena in Sicilia: i consigli per farla a piedi e in bici Martino De Mori 4 Ottobre 2023 La via Francigena non attraversa solo la Toscana, come pensano alcuni. E non va nemmeno[…] Continua >
Cosa succede quando cammini: Just Walking e il cammino che rende liberi Martino De Mori 3 Ottobre 2023 Ci siamo mai chiesti come camminiamo? Quali sono i modi di camminare? Cosa succede quando[…] Continua >
Camminata, polpacci, stretching: connessioni Roberto Romano 3 Ottobre 2023 Il polpaccio è un muscolo fondamentale ma trascurato dai fitnessisti. La conseguenza è una perdita[…] Continua >
Per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno, ecco perché Redazione Sport 28 Settembre 2023 Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…] Continua >
Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene Leonardo Rondinellii 8 Settembre 2023 La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare Claudio Gervasoni 4 Settembre 2023 Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele,[…] Continua >
Bastano 2 mila passi al giorno per stare bene, ma più camminiamo meglio è Redazione 9 Agosto 2023 La domanda quanti passi fare al giorno per stare bene ha sempre più risposte: secondo[…] Continua >
Rimettersi in forma velocemente con la camminata? 18 consigli per riuscirci Redazione Salute 21 Luglio 2023 Stai cercando un modo efficace ed accessibile per rimettersi in forma velocemente con la camminata[…] Continua >
Londra a piedi in un giorno, camminare 20 km per vedere (quasi) tutto Martino De Mori 26 Giugno 2023 Si può girare Londra a piedi in un giorno, camminare 20 km per vedere (quasi)[…] Continua >
A che velocità camminare per dimagrire Redazione Sport 26 Giugno 2023 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…] Continua >
Cammini da fare in Italia in estate, i percorsi più belli Martino De Mori 21 Giugno 2023 I Cammini da fare in estate in Italia vanno scelti con attenzione. Alcuni cammini italiani[…] Continua >