Consigli per vivere più a lungo: passeggia almeno due ore e mezza a settimana Andrea Ballerini 9 Marzo 2023 A dimostrazione che l’esercizio fisico migliora la salute , sono sempre di più le ricerche[…] Continua >
I 5 migliori sport da fare in smart working Redazione Sport 7 Marzo 2023 Uno studio condotto da Reebok, rivela quali sono i migliori sport da fare in smart[…] Continua >
Dimentica i 10 mila passi: basta camminare 11 minuti al giorno per vivere bene e a lungo Redazione Salute 3 Marzo 2023 Se stai pensando che 10 mila passi al giorno sono tanti, considera che basta camminare[…] Continua >
Camminare 3 mila passi al giorno ci rilassa e fa dormire meglio Redazione 1 Marzo 2023 Quanti passi al giorno dobbiamo fare, quanto fa bene camminare? La scienza ci spiega che[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare Claudio Gervasoni 1 Marzo 2023 Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele,[…] Continua >
Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione 1 Marzo 2023 Il segreto del Fitwalking è semplice: la camminata sportiva, ovvero mantenersi in forma camminando, ha[…] Continua >
I 5 motivi per cui conviene allenarsi di corsa sulle scale Redazione 27 Febbraio 2023 Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla[…] Continua >
Camminare per sport: tutto quello che devi sapere Redazione Sport 24 Febbraio 2023 Camminare per sport è perfetto se vuoi cominciare un percorso per rimetterti in forma o[…] Continua >
Londra a piedi in un giorno, camminare 20 km per vedere (quasi) tutto Martino De Mori 23 Febbraio 2023 Si può girare Londra a piedi in un giorno, camminare 20 km per vedere (quasi)[…] Continua >
I Cammini da fare in primavera in Italia: i percorsi più belli adatti a tutti Martino De Mori 17 Febbraio 2023 I Cammini da fare in primavera in Italia devono essere scelti con cura. Il clima[…] Continua >
Cammini italiani: i 15 più belli da fare nel 2023 Redazione Viaggi 14 Febbraio 2023 I Cammini italiani, i viaggi a piedi lungo percorsi storici e naturalistici sono sempre più[…] Continua >
Alpi Apuane in macchina e a piedi in 3 giorni, itinerario ipnotico fra i borghi fantasma Martino De Mori 13 Febbraio 2023 Idea un po’ così, un giro nelle Alpi Apuane in macchina in 3 giorni, seguendo[…] Continua >
Social network e aspetto fisico: dobbiamo stare di più nella natura per migliorare l’autostima! Redazione Salute 30 Gennaio 2023 Social network e aspetto fisico creano speso un cortocircuito attorno alla nostra immagine corporea e[…] Continua >
WeWard, l’app che ti permette di guadagnare camminando Redazione Sport 30 Gennaio 2023 WeWard, l’app che ti permette di guadagnare camminando, è stata scaricata da un italiano su[…] Continua >
Camminare per dimagrire e stare in forma: i 10 consigli Redazione 29 Gennaio 2023 Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un[…] Continua >
A che velocità camminare per dimagrire Redazione Sport 29 Gennaio 2023 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…] Continua >
Perché è meglio camminare 7 mila passi al giorno invece che 10 mila Redazione 29 Gennaio 2023 È meglio camminare 7 mila passi al giorno che i 10 mila suggeriti da molte[…] Continua >
Ritmo nella camminata: come trovare quello giusto Redazione Sport 28 Gennaio 2023 Camminare può essere un modo molto semplice, divertente e rilassante per tenersi in forma. Ma[…] Continua >
Camminare è una scienza: ecco i benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 28 Gennaio 2023 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
Camminare al mattino fa bene (ma attenzione alle controindicazioni) Redazione 27 Gennaio 2023 Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…] Continua >
Perché non andare al lavoro camminando? Redazione Salute 27 Gennaio 2023 C’è anche una giornata dedicata all’andare al lavoro camminando, il Walk to Work Day, che[…] Continua >
Chi vive in città cammina troppo poco, perché? Redazione 26 Gennaio 2023 Chi vive in città si muove tropo poco ed è troppo sedentario: i più sedentari[…] Continua >
Come fare per camminare di più tutti i giorni: app e braccialetti fitness Redazione Sport 26 Gennaio 2023 Come fare per camminare di più tutti i giorni? Usare le app e i braccialetti[…] Continua >
Quanto camminare per perdere 1 kg: scopri distanza e tempo per bruciare le calorie necessarie Redazione 26 Gennaio 2023 Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del[…] Continua >
Camminare per stare bene: quanto in base all’età? Redazione 23 Gennaio 2023 Camminare per stare bene è un ottimo modo per mantenersi in forma: camminare è un’attività[…] Continua >
