10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione - 13 Gennaio 202110 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al punto di renderci davvero più[…] Continua >
Come vestirsi per andare con le ciaspole Claudio Gervasoni - 6 Gennaio 2021Camminare con le racchette da neve nei boschi ricoperti di neve fresca è un’attività sempre più diffusa in tutte le[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare meglio, basta farlo 3 volte a settimana Redazione - 20 Dicembre 2020Camminare aiuta a pensare meglio: bastano 35 minuti per 3 volte a settimana per mantenere sano il cuore e anche[…] Continua >
Camminare per stare bene: quanto in base all’età? Redazione - 24 Ottobre 2020Camminare per stare bene è un ottimo modo per mantenersi in forma: camminare è un’attività a basso impatto, meno traumatica[…] Continua >
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A che velocità camminare per dimagrire Redazione - 29 Settembre 2020Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare una passeggiata di tanto in[…] Continua >
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