L’elisir di lunga vita? Camminare 2 minuti ogni ora Redazione 27 Settembre 2021 Camminare 2 minuti ogni ora allunga la vita, o per meglio dire previene i danni[…] Continua >
I 5 migliori sport da fare in smart working Redazione Sport 23 Settembre 2021 Uno studio condotto da Reebok, rivela quali sono i migliori sport da fare in smart[…] Continua >
Non serve camminare 10 mila passi al giorno per essere in forma Martino De Mori 19 Settembre 2021 Se stiamo a quel che dice l’OMS non possiamo farne a meno, ma abbiamo davvero[…] Continua >
Ipertensione, colesterolo e diabete: per ridurli meglio correre o camminare? Redazione 15 Settembre 2021 A chi soffre di ipertensione, colesterolo e diabete viene raccomandato il movimento e l’attività fisica,[…] Continua >
Francigena Fidenza Festival, dal 16 al 19 settembre Redazione 15 Settembre 2021 Parte il Francigena Fidenza Festival, la festa del cammino che si tiene nella cittadina in[…] Continua >
Camminare è un potente antistress: ecco tutti i benefici Andrea Ballerini 10 Settembre 2021 Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…] Continua >
Quanto camminare per perdere 1 kg: scopri distanza e tempo per bruciare le calorie necessarie Redazione 6 Settembre 2021 Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del[…] Continua >
Perché è meglio camminare 7 mila passi al giorno invece che 10 mila Redazione 6 Settembre 2021 È meglio camminare 7 mila passi al giorno che i 10 mila suggeriti da molte[…] Continua >
Tutti i benefici del trekking Andrea Cappellari 20 Agosto 2021 Se camminare è un movimento semplice e naturale che il nostro corpo ha bisogno di[…] Continua >
Camminare fa bene: 5 consigli per iniziare subito il Fitwalking Redazione 17 Agosto 2021 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata[…] Continua >
Camminare per dimagrire e stare in forma: i 10 consigli Redazione 13 Agosto 2021 Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un[…] Continua >
Vuoi vivere di più? Passeggia almeno due ore e mezza a settimana Andrea Ballerini 9 Agosto 2021 A dimostrazione che l’esercizio fisico migliora la salute , sono sempre di più le ricerche[…] Continua >
A che velocità camminare per dimagrire Redazione Sport 27 Giugno 2021 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…] Continua >
Forest bathing, i 5 migliori percorsi in Italia Matteo Melani 17 Giugno 2021 Rigenerare il corpo e la mente attraverso il contatto con la natura: è il forest[…] Continua >
Passeggiata nella natura: fare hiking 1000 km all’anno è meglio della corsa e della palestra Redazione Sport 14 Giugno 2021 La passeggiata nella natura è il modo migliore per mantenerci in forma: ci sono 14[…] Continua >
La Via degli Abati, le tappe del cammino da Pavia a Lucca sulle orme dei monaci Elena Bon 11 Giugno 2021 Tra le tante vie antiche percorse dai pellegrini di ieri e di oggi merita assolutamente[…] Continua >
Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione 10 Giugno 2021 Il segreto del Fitwalking è semplice: la camminata sportiva, ovvero mantenersi in forma camminando, ha[…] Continua >
Vesciche ai piedi per la corsa: ecco perché vengono Redazione 8 Giugno 2021 Le vesciche ai piedi sono una delle principali scocciature di ogni runner e camminatore insieme[…] Continua >
Camminare 3 mila passi al giorno ci rilassa e fa dormire meglio Redazione 25 Maggio 2021 Quanti passi al giorno dobbiamo fare, quanto fa bene camminare? La scienza ci spiega che[…] Continua >
Quanto camminare ogni giorno: 4500 passi in passeggiate o in brevi tratti Redazione Sport 24 Maggio 2021 Quanto camminare ogni giorno: secondo un nuovo studio con 4500 passi, in passeggiate o in[…] Continua >
Fitwalking: la tecnica di camminata per il benessere Claudio Gervasoni 3 Maggio 2021 Il Fitwalking è più che il semplice camminare, è il camminare per stare bene, per[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare Claudio Gervasoni 19 Aprile 2021 Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele,[…] Continua >
Camminare al mattino: fa bene (ma attenzione alle controindicazioni) Redazione 11 Aprile 2021 Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…] Continua >
Allenamento 12 3 30, gli esercizi per camminare e dimagrire sul tapis roulant Fabrizio Fasanella 2 Aprile 2021 L’allenamento 12 3 30 che sta spopolando su TikTok e Instagram consiste in un workout[…] Continua >
10 motivi per camminare e sconfiggere l’ansia da Coronavirus Redazione 31 Marzo 2021 Per non soccombere all’ansia da coronavirus di questi giorni, camminare può essere l’antidoto migliore: un rimedio[…] Continua >
