Camminare è un potente antistress: i consigli per ottenere il massimo dei benefici Andrea Ballerini - 14 Settembre 2020 Camminare è proprio una filosofia di vita e non a caso una delle più grandi scuole filosofiche dell’antica Grecia, fondata[…] Continua >
Quanto camminare per perdere 1 kg Redazione - 4 Settembre 2020 Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del tutto soggettivi, come per esempio[…] Continua >
Camminare fa bene: 5 consigli per iniziare subito il Fitwalking Redazione - 24 Agosto 2020 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata veloce con 5 consigli per[…] Continua >
Vuoi vivere di più? Passeggia almeno due ore e mezza a settimana Andrea Ballerini - 20 Agosto 2020 A dimostrazione che l’esercizio fisico migliora la salute , sono sempre di più le ricerche che dimostrano come anche brevi camminate[…] Continua >
Camminare per dimagrire e stare in forma: i 10 consigli Redazione - 6 Agosto 2020 Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un sacco di benefici effetti: non[…] Continua >
Camminare al mattino: i benefici e le controindicazioni Redazione - 26 Luglio 2020 Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima attività cardio che chiunque può[…] Continua >
Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione - 30 Giugno 2020 Fit-cosa? Fitwalking, ovvero mantenersi in forma camminando. O, meglio ancora, “l’arte di camminare”, cioè di eseguire certi movimenti meccanici per[…] Continua >
Come fanno gli esseri umani a camminare diritti: con l’olfatto stereo Redazione - 24 Giugno 2020 Segui il naso, non mente mai: gli esseri umani camminano mantenendo la direzione usando una sorta di olfatto stereo. Si[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni - 10 Maggio 2020 Sì, camminare, la più facile e spontanea delle attività che una persona mediamente sana può fare ogni giorno, liberamente, gratuitamente[…] Continua >
A che velocità camminare per dimagrire Redazione - 6 Maggio 2020 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare una passeggiata di tanto in[…] Continua >
Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare Redazione - 29 Marzo 2020 La scienza spiega che la vita sedentaria danneggia la memoria, diminuendo il volume cerebrale. E che il modo per proteggerci[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare Claudio Gervasoni - 8 Marzo 2020 Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele, per crederlo. Ora, forse è[…] Continua >
10 motivi per camminare e sconfiggere l’ansia da Coronavirus Redazione - 4 Marzo 2020 Per non soccombere all’ansia da coronavirus di questi giorni, camminare può essere l’antidoto migliore: un rimedio antico ma sempre efficace è[…] Continua >
L’elisir di lunga vita? Camminare 2 minuti ogni ora Redazione - 12 Febbraio 2020 Camminare 2 minuti ogni ora allunga la vita, o per meglio dire previene i danni connessi a uno stile di[…] Continua >
Come vestirsi per andare con le ciaspole Claudio Gervasoni - 18 Dicembre 2019 Camminare con le racchette da neve nei boschi ricoperti di neve fresca è un’attività sempre più diffusa in tutte le[…] Continua >
