Fitwalking: la tecnica di camminata per il benessere Claudio Gervasoni - 3 Maggio 2021Il Fitwalking è più che il semplice camminare, è il camminare per stare bene, per[…] Continua >
Quanto camminare per perdere 1 kg: scopri distanza e tempo per bruciare le calorie necessarie Redazione - 22 Aprile 2021Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare Claudio Gervasoni - 19 Aprile 2021Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele,[…] Continua >
Camminare al mattino: fa bene (ma attenzione alle controindicazioni) Redazione - 11 Aprile 2021Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…] Continua >
Allenamento 12 3 30, gli esercizi per camminare e dimagrire sul tapis roulant Fabrizio Fasanella - 2 Aprile 2021L’allenamento 12 3 30 che sta spopolando su TikTok e Instagram consiste in un workout[…] Continua >
10 motivi per camminare e sconfiggere l’ansia da Coronavirus Redazione - 31 Marzo 2021Per non soccombere all’ansia da coronavirus di questi giorni, camminare può essere l’antidoto migliore: un rimedio[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni - 26 Marzo 2021Sì, camminare è la miglior medicina del mondo. La più facile e spontanea delle attività[…] Continua >
Depressione da covid, cosa fare per uscirne: camminare 30 minuti al giorno Redazione Sport - 17 Marzo 2021Cosa fare contro la depressione da covid? Fondamentalmente attività motoria di qualsiasi tipo per 30[…] Continua >
A che velocità camminare per dimagrire Redazione - 27 Febbraio 2021Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…] Continua >
6 consigli per tenersi in forma camminando Redazione - 9 Febbraio 2021Camminare è senza dubbio il modo più semplice per tenersi in forma. Non a caso[…] Continua >
I migliori sport da fare in smart working contro l’esaurimento nervoso Redazione Sport - 8 Febbraio 2021Un nuovo studio condotto da Reebok, rivela quali sono i migliori sport da fare in[…] Continua >
Passeggiare non è camminare: le differenze Redazione Sport - 29 Gennaio 2021Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…] Continua >
10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione - 13 Gennaio 202110 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Come vestirsi per andare con le ciaspole Claudio Gervasoni - 6 Gennaio 2021Camminare con le racchette da neve nei boschi ricoperti di neve fresca è un’attività sempre[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare meglio, basta farlo 3 volte a settimana Redazione - 20 Dicembre 2020Camminare aiuta a pensare meglio: bastano 35 minuti per 3 volte a settimana per mantenere[…] Continua >
