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Esercizi con le bottiglie al posto dei pesi per fare ginnastica: i migliori da fare a casa Claudio Gervasoni 16 Novembre 2023 Usare delle bottiglie al posto dei pesi è un buon modo per fare ginnastica e[…] Continua >
Come tenersi in forma a casa Redazione 15 Novembre 2023 Tenersi in forma a casa senza andare in palestra si può. Anche nei giorni di[…] Continua >
Tapis roulant per casa: la guida definitiva all’acquisto Redazione 23 Ottobre 2023 I tapis roulant per casa sono un ottimo attrezzo per fare attività cardio come corsa[…] Continua >
Allenamento cardio a casa: esercizi e programma Claudio Gervasoni 23 Ottobre 2023 Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a[…] Continua >
Come fare palestra in casa in modo davvero utile Redazione 23 Ottobre 2023 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…] Continua >
10 piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa Redazione 6 Ottobre 2023 Con dei piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa non è davvero necessario fare[…] Continua >
Attrezzi da palestra fai da te per fare allenamento in casa Claudio Gervasoni 3 Ottobre 2023 Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…] Continua >
Cyclette da casa: i consigli per comprare quella giusta Redazione 18 Settembre 2023 Una cyclette da casa può essere la soluzione giusta per fare un po’ di movimento[…] Continua >
Allenamento con il kettlebell: ecco a corsa serve e come fare gli esercizi Redazione 30 Agosto 2023 Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove[…] Continua >
15 esercizi per le braccia da fare con il TRX Suspension Trainer Redazione 20 Febbraio 2023 Il TRX, o Suspension Trainer, è un attrezzo di fitness sempre più usato nelle palestre per[…] Continua >
9 semplici esercizi per gli addominali da fare a casa Redazione 16 Febbraio 2023 Sono numerosissimi gli esercizi per addominali a casa facili da fare: per avere la pancia[…] Continua >
Esercizi per i glutei a corpo libero: i migliori per avere natiche perfette senza attrezzi Redazione Sport 18 Gennaio 2023 Gli esercizi per i glutei a corpo libero da fare senza attrezzi sono i migliori[…] Continua >
Come gli pneumatici riciclati stanno rivoluzionando il mondo dell’home fitness (e non solo) Fabrizio Fasanella 11 Novembre 2020 Gli pneumatici riciclati possono diventare materiali e attrezzi per l’home fitness e lo sport di[…] Continua >
Centri fitness vs Home fitness: una sfida tecnologica? Roberto Romano 5 Novembre 2020 Per mettere a fuoco la situazione nel confronto Centri fitness vs Home fitness, facciamo un[…] Continua >
Garmin Venu e Vìvoactive: anche per l’allenamento indoor Redazione 10 Aprile 2020 Garmin Venu e Vìvoactive sono ideali anche per l’allenamento indoor, quindi non solo smartwatch, ma[…] Continua >
Allenamento completo da 20 minuti da fare a casa con Pamela Reif Redazione 7 Aprile 2020 Un allenamento completo da 20 minuti con Pamela Reif è quello che ci vuole per[…] Continua >
Allenarsi con i bambini: gli esercizi in casa al tempo del Coronavirus Paola Toia 13 Marzo 2020 Siamo tutti barricati nelle nostre abitazioni per via del Coronavirus. Chi ha più fortuna riesce[…] Continua >
Pancia piatta: gli esercizi da fare a casa Paola Toia 28 Gennaio 2020 Se il tempo per andare in palestra scarseggia ma in attesa dell’estate desideri avere la[…] Continua >
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