Attrezzi da palestra fai da te per fare allenamento in casa durante il Coronavirus Claudio Gervasoni - 3 Aprile 2020 Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio ci vuole un po’ di[…] Continua >
Come tenersi in forma a casa Redazione - 30 Marzo 2020 Tenersi in forma a casa senza andare in palestra si può. Anche in questi giorni di quarantena da Coronavirus si[…] Continua >
9 semplici esercizi per gli addominali da fare a casa Redazione - 27 Marzo 2020 Sono numerosissimi gli esercizi per addominali a casa facili da fare: per avere la pancia piatta, tonificare l’addome, farsi la[…] Continua >
Esercizi con le bottiglie al posto dei pesi per fare ginnastica: i migliori da fare a casa Claudio Gervasoni - 25 Marzo 2020 Usare delle bottiglie al posto dei pesi è un buon modo per fare ginnastica e tenersi in forma a casa.[…] Continua >
Come fare palestra in casa in modo davvero utile Redazione - 23 Marzo 2020 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati, di farlo con costanza, di[…] Continua >
15 esercizi per le braccia da fare con il TRX Suspension Trainer Redazione - 21 Marzo 2020 Il TRX, o Suspension Trainer, è un attrezzo di fitness sempre più usato nelle palestre per fare esercizi per le braccia,[…] Continua >
Allenamento cardio a casa: esercizi e programma Claudio Gervasoni - 19 Marzo 2020 Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a uscire a correre o pedalare[…] Continua >
10 esercizi di ginnastica da fare con la sedia Claudio Gervasoni - 16 Marzo 2020 Siamo stati alla presentazione del programma di allenamento ScadrègaFIT, un allenamento di tipo funzionale, a corpo libero, da eseguire solo[…] Continua >
Allenarsi con i bambini: gli esercizi in casa al tempo del Coronavirus Paola Toia - 13 Marzo 2020 Siamo tutti barricati nelle nostre abitazioni per via del Coronavirus. Chi ha più fortuna riesce a stare nel giardino in[…] Continua >
Pancia piatta: gli esercizi da fare a casa Paola Toia - 28 Gennaio 2020 Se il tempo per andare in palestra scarseggia ma in attesa dell’estate desideri avere la pancia piatta ti puoi organizzare[…] Continua >
Tapis roulant per casa: la guida definitiva all’acquisto Redazione - 10 Gennaio 2020 I tapis roulant per casa sono un ottimo attrezzo per fare attività cardio come corsa e walking nei mesi invernali,[…] Continua >
Home fitness: 10 piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa Redazione - 7 Settembre 2019 Con degli attrezzi per tenersi in forma a casa non è davvero necessario fare un costoso abbonamento in una palestra, anzi: con[…] Continua >
A cosa serve il kettlebell Redazione - 21 Luglio 2018 Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove si praticano attività di functional[…] Continua >
Bowflex Max Trainer M7, la macchina cardio per fare esercizi a casa e dimagrire velocemente Redazione - 19 Novembre 2017 Arriva in Italia Bowflex Max Trainer M7, la fitness machine da usare in casa con il suo workout cardio da[…] Continua >
