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Tag: home fitness

Esercizi TRX per le braccia

Fitness a casa: 15 esercizi facili per tonificare le braccia con il TRX

Redazione
25 March 2025

Il TRX, o Suspension Trainer, è un attrezzo di fitness sempre più usato nelle palestre per[…]

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Esercizi ginnastica Sedia

Puoi fare questi 10 esercizi di ginnastica a casa usando la sedia (è il fitness della Cadrega)

Claudio Gervasoni
28 February 2025

C’è un programma di allenamento che si chiama Scadrèga​FIT, un allenamento di tipo funzionale, a[…]

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Esercizi per addominali a casa

Prova questi 9 semplici esercizi per gli addominali da fare a casa

Redazione Sport
21 February 2025

Sono numerosissimi gli esercizi per addominali a casa facili da fare: per avere la pancia[…]

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Esercizi per i glutei a corpo libero senza attrezzi

Se vuoi avere glutei perfetti devi eseguire questi esercizi a corpo libero:

Redazione Sport
27 January 2025

Gli esercizi per i glutei a corpo libero da fare senza attrezzi sono i migliori[…]

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Pancia piatta esercizi da fare in casa

Pancia piatta: gli esercizi da fare a casa

Paola Toia
24 December 2024

Se il tempo per andare in palestra scarseggia ma in attesa dell’estate desideri avere la[…]

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Esercizi con le bottiglie al posto dei pesi per fare ginnastica: i migliori da fare a casa

Prova gli esercizi con le bottiglie al posto dei pesi per fare ginnastica, ecco i migliori da fare a casa

Claudio Gervasoni
15 November 2024

Usare delle bottiglie al posto dei pesi è un buon modo per fare ginnastica e[…]

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Come tenersi in forma a casa

Come tenersi in forma a casa, 4 consigli per fare esercizi da soli

Redazione
14 November 2024

Tenersi in forma a casa senza andare in palestra si può. Anche nei giorni di[…]

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Allenamento cardio a casa: cosa fare

Allenamento cardio a casa: esercizi e programma per dimagrire

Claudio Gervasoni
23 October 2024

Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a[…]

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Tapis roulant per casa caratteristiche dimensioni motore

Tapis roulant per casa: la guida definitiva all’acquisto

Redazione
23 October 2024

I tapis roulant per casa sono un ottimo attrezzo per fare attività cardio come corsa[…]

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come fare palestra in casa

Come fare palestra in casa, gli esercizi per dimagrire

Redazione
22 October 2024

Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…]

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piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa

10 piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa

Redazione
16 October 2024

Con dei piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa non è davvero necessario fare[…]

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Attrezzi fai da te per fare palestra in casa

Attrezzi da palestra fai da te per fare allenamento in casa

Claudio Gervasoni
14 October 2024

Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…]

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Cyclette da casa: i consigli per comprare quella giusta

Cyclette da casa: i consigli per comprare quella giusta

Redazione
18 September 2024

Una cyclette da casa può essere la soluzione giusta per fare un po’ di movimento[…]

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A cosa serve kettlebell esercizi benefici

Allenamento con il kettlebell: ecco a corsa serve e come fare gli esercizi

Redazione
6 September 2024

Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove[…]

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pneumatici riciclati

Come gli pneumatici riciclati stanno rivoluzionando il mondo dell’home fitness (e non solo)

Fabrizio Fasanella
11 November 2020

Gli pneumatici riciclati possono diventare materiali e attrezzi per l’home fitness e lo sport di[…]

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Centri Fitness vs Home Fitness

Centri fitness vs Home fitness: una sfida tecnologica?

Roberto Romano
5 November 2020

Per mettere a fuoco la situazione nel confronto Centri fitness vs Home fitness, facciamo un[…]

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Garmin_vivoactive4S_Dust Rose Champagne_ (17)_3

Garmin Venu e Vìvoactive: anche per l’allenamento indoor

Redazione
10 April 2020

Garmin Venu e Vìvoactive sono ideali anche per l’allenamento indoor, quindi non solo smartwatch, ma[…]

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Allenamento completo da 20 minuti con Pamela Reif

Allenamento completo da 20 minuti da fare a casa con Pamela Reif

Redazione
7 April 2020

Un allenamento completo da 20 minuti con Pamela Reif è quello che ci vuole per[…]

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Allenarsi con i bambini: gli esercizi in casa al tempo del coronavirus

Allenarsi con i bambini: gli esercizi in casa al tempo del Coronavirus

Paola Toia
13 March 2020

Siamo tutti barricati nelle nostre abitazioni per via del Coronavirus. Chi ha più fortuna riesce[…]

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bowflex-max-trainer-m7

Bowflex Max Trainer M7, la macchina cardio per fare esercizi a casa e dimagrire velocemente

Redazione
19 November 2017

Arriva in Italia Bowflex Max Trainer M7, la fitness machine da usare in casa con[…]

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