Le 4 cose che devi mettere in pratica per evitare gli infortuni mentre vai in bici Redazione 12 December 2024 Il trekking in bicicletta è un’esperienza unica e coinvolgente, perfetta per chi ama lo sport[…] Continua >
Prima di fare sport al freddo, inizia con questo tipo di riscaldamento per evitare gli infortuni Redazione 9 December 2024 Fare sport al freddo, anche con l’arrivo dell’inverno, resta sempre un piacere. Ci sono anche[…] Continua >
Quando corri ti viene il mal di schiena? I consigli per rimediare alla lombalgia del runner Redazione 28 November 2024 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo[…] Continua >
Questi sono i 5 motivi per cui non dovresti correre, le controindicazioni nella corsa Redazione 26 November 2024 Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…] Continua >
Dolori al collo e alle spalle nel nuoto: cause e rimedi Daniel Di Segni 31 October 2024 Sei tra quelli che amano passare il proprio tempo libero a sguazzare nell’acqua e fare[…] Continua >
Mal di piedi dopo la corsa: le cause principali e i rimedi fai da te Redazione Sport 25 October 2024 Avere mal di piedi dopo la corsa succede a tantissime persone, sia atleti allenati e[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione 17 October 2024 Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco,[…] Continua >
Therabody RecoveryAir, gli stivali a compressione pneumatica per il recupero più efficiente Redazione Salute 10 February 2023 Therabody RecoveryAir sono i primi JetBoots completamente wireless, stivali a compressione pneumatica per il recupero[…] Continua >
3 semplici esercizi che fanno bene alle articolazioni Redazione 19 January 2023 Basta davvero poco per mantenere in forma le articolazioni, purché fatto con costanza. Possiamo correre,[…] Continua >
Massaggio, un’azione che porta benefici non solo ai muscoli Michele Franzese Ryakos Center 22 October 2021 L’azione del massaggio è molto complessa e si può dire consti principalmente di tre tipologie[…] Continua >
Come non perdere forza con il gesso Redazione Salute 4 October 2021 Purtroppo perdere forza con il gesso è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un gesso[…] Continua >
La tendinite achillea del corridore: cause, diagnosi e cura Michele Franzese Ryakos Center 24 September 2021 La tendinite achillea è una patologia che colpisce il tendine d’Achille. Il tendine d’achille è[…] Continua >
Calcetto e infortuni: regole di prevenzione ed esercizi per non farsi male Paolo Corio 20 September 2021 Dopo il lungo stop per Covid, si può di nuovo giocare a calcetto. Facile prevedere[…] Continua >
L’nfortunio nella corsa da cosa dipende? Redazione 5 September 2021 L’infortunio nella corsa, è sempre qualcosa di misterioso. C’è chi corre molto e non ha[…] Continua >
Tendinite del capo lungo del bicipite: cause, sintomi, diagnosi e terapie Michele Franzese Ryakos Center 31 August 2021 In generale si può definire tendinite un fenomeno di tipo infiammatorio che riguarda un tendine,[…] Continua >
Running, la postura ideale per proteggere le tue ginocchia Redazione 17 August 2021 Se quando corri vuoi proteggere le tue ginocchia che iniziano a scricchiolare, la soluzione non[…] Continua >
Mal di collo da bicicletta: perché viene la cervicale e come evitarla Daniel Di Segni 6 July 2021 La postura soprattutto in mountain bike, crea problemi alla rachide cervicale, da cui il tipico[…] Continua >
È contrattura o strappo muscolare? Ecco le differenze e come capirlo Paola Toia 19 April 2021 È una contrattura o strappo muscolare? Tante volte usiamo i due termini in maniera sbagliata[…] Continua >
Come spalare la neve (senza finire con il mal di schiena) Redazione 28 December 2020 Spalare la neve può essere più pericoloso di quanto si creda. E no, non ridete:[…] Continua >
Contro il dolore cronico c’è una nuova cura Redazione 15 October 2019 Potrebbe esserci una nuova cura contro il dolore cronico, con terapie e medicine sviluppate[…] Continua >
Corsa: istruzioni per l’uso Sergio Meda 19 January 2017 Un grande ortopedico, il professor D’Anchise, ci introduce alla corsa con le sue istruzioni per[…] Continua >
La dieta anti-infortuni: cos’è? Valentina Schenone 5 December 2014 L’attività fisica è un caposaldo della salute, così come lo è l’alimentazione. Pianificare pasti bilanciati[…] Continua >
