Impara a cadere nel modo giusto con gli sci, per non farti davvero male Redazione 24 January 2025 Attacchi più sicuri, scarponi più alti, sci più facili da padroneggiare, migliori condizioni della neve[…] Continua >
Qual è il riscaldamento da fare per gli sport in inverno? Silvia Malnati 8 January 2025 Quando fai sport in inverno diventa fondamentale il riscaldamento muscolare, specie dopo la pausa delle[…] Continua >
Come evitare di farsi male durante le vacanze sulla neve, i consigli essenziali Redazione Salute 17 December 2024 Con l’arrivo delle vacanze sulla neve riprendono gli sport invernali e con essi la possibilità[…] Continua >
Le 4 cose che devi mettere in pratica per evitare gli infortuni mentre vai in bici Redazione 12 December 2024 Il trekking in bicicletta è un’esperienza unica e coinvolgente, perfetta per chi ama lo sport[…] Continua >
Prima di fare sport al freddo, inizia con questo tipo di riscaldamento per evitare gli infortuni Redazione 9 December 2024 Fare sport al freddo, anche con l’arrivo dell’inverno, resta sempre un piacere. Ci sono anche[…] Continua >
Quando corri ti viene il mal di schiena? I consigli per rimediare alla lombalgia del runner Redazione 28 November 2024 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo[…] Continua >
Mal di piedi dopo la corsa: le cause principali e i rimedi fai da te Redazione Sport 25 October 2024 Avere mal di piedi dopo la corsa succede a tantissime persone, sia atleti allenati e[…] Continua >
Therabody RecoveryAir, gli stivali a compressione pneumatica per il recupero più efficiente Redazione Salute 10 February 2023 Therabody RecoveryAir sono i primi JetBoots completamente wireless, stivali a compressione pneumatica per il recupero[…] Continua >
3 semplici esercizi che fanno bene alle articolazioni Redazione 19 January 2023 Basta davvero poco per mantenere in forma le articolazioni, purché fatto con costanza. Possiamo correre,[…] Continua >
Massaggio, un’azione che porta benefici non solo ai muscoli Michele Franzese Ryakos Center 22 October 2021 L’azione del massaggio è molto complessa e si può dire consti principalmente di tre tipologie[…] Continua >
Come non perdere forza con il gesso Redazione Salute 4 October 2021 Purtroppo perdere forza con il gesso è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un gesso[…] Continua >
La tendinite achillea del corridore: cause, diagnosi e cura Michele Franzese Ryakos Center 24 September 2021 La tendinite achillea è una patologia che colpisce il tendine d’Achille. Il tendine d’achille è[…] Continua >
Calcetto e infortuni: regole di prevenzione ed esercizi per non farsi male Paolo Corio 20 September 2021 Dopo il lungo stop per Covid, si può di nuovo giocare a calcetto. Facile prevedere[…] Continua >
L’nfortunio nella corsa da cosa dipende? Redazione 5 September 2021 L’infortunio nella corsa, è sempre qualcosa di misterioso. C’è chi corre molto e non ha[…] Continua >
Tendinite del capo lungo del bicipite: cause, sintomi, diagnosi e terapie Michele Franzese Ryakos Center 31 August 2021 In generale si può definire tendinite un fenomeno di tipo infiammatorio che riguarda un tendine,[…] Continua >
Running, la postura ideale per proteggere le tue ginocchia Redazione 17 August 2021 Se quando corri vuoi proteggere le tue ginocchia che iniziano a scricchiolare, la soluzione non[…] Continua >
Mal di collo da bicicletta: perché viene la cervicale e come evitarla Daniel Di Segni 6 July 2021 La postura soprattutto in mountain bike, crea problemi alla rachide cervicale, da cui il tipico[…] Continua >
È contrattura o strappo muscolare? Ecco le differenze e come capirlo Paola Toia 19 April 2021 È una contrattura o strappo muscolare? Tante volte usiamo i due termini in maniera sbagliata[…] Continua >
Come spalare la neve (senza finire con il mal di schiena) Redazione 28 December 2020 Spalare la neve può essere più pericoloso di quanto si creda. E no, non ridete:[…] Continua >
Contro il dolore cronico c’è una nuova cura Redazione 15 October 2019 Potrebbe esserci una nuova cura contro il dolore cronico, con terapie e medicine sviluppate[…] Continua >
Corsa: istruzioni per l’uso Sergio Meda 19 January 2017 Un grande ortopedico, il professor D’Anchise, ci introduce alla corsa con le sue istruzioni per[…] Continua >
La dieta anti-infortuni: cos’è? Valentina Schenone 5 December 2014 L’attività fisica è un caposaldo della salute, così come lo è l’alimentazione. Pianificare pasti bilanciati[…] Continua >
