La tendinite achillea del corridore: cause, diagnosi e cura Michele Franzese Ryakos Center 24 Settembre 2021 La tendinite achillea è una patologia che colpisce il tendine d’Achille. Il tendine d’achille è[…] Continua >
Calcetto e infortuni: regole di prevenzione ed esercizi per non farsi male Paolo Corio 20 Settembre 2021 Dopo il lungo stop per Covid, si può di nuovo giocare a calcetto. Facile prevedere[…] Continua >
Dolori al collo e alle spalle nel nuoto: cause e rimedi Daniel Di Segni 17 Settembre 2021 Sei tra quelli che amano passare il proprio tempo libero a sguazzare nell’acqua e fare[…] Continua >
L’nfortunio nella corsa da cosa dipende? Redazione 5 Settembre 2021 L’infortunio nella corsa, è sempre qualcosa di misterioso. C’è chi corre molto e non ha[…] Continua >
Tendinite del capo lungo del bicipite: cause, sintomi, diagnosi e terapie Michele Franzese Ryakos Center 31 Agosto 2021 In generale si può definire tendinite un fenomeno di tipo infiammatorio che riguarda un tendine,[…] Continua >
Riprendere a fare sport: 4 consigli per evitare gli infortuni Redazione Sport 30 Agosto 2021 Succede quando si torna dalle vacanze con la deliberata intenzione di finalmente cominciare a fare sport,[…] Continua >
Contrattura muscolare: come riconoscerla e curarla Redazione 25 Agosto 2021 Una sensazione di dolore localizzato, che arriva all’improvviso o aumenta man mano, la difficoltà a[…] Continua >
Running, la postura ideale per proteggere le tue ginocchia Redazione 17 Agosto 2021 Se quando corri vuoi proteggere le tue ginocchia che iniziano a scricchiolare, la soluzione non[…] Continua >
Mal di collo da bicicletta: perché viene la cervicale e come evitarla Daniel Di Segni 6 Luglio 2021 La postura soprattutto in mountain bike, crea problemi alla rachide cervicale, da cui il tipico[…] Continua >
Ecco perché corri e ti infortuni spesso Fabrizio Fasanella 5 Luglio 2021 Il tema degli infortuni nella corsa è ampio e privo di risposte certe. Gli esperti[…] Continua >
È contrattura o strappo muscolare? Ecco le differenze e come capirlo Paola Toia 19 Aprile 2021 È una contrattura o strappo muscolare? Tante volte usiamo i due termini in maniera sbagliata[…] Continua >
5 motivi per cui non dovresti correre Redazione 10 Aprile 2021 Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…] Continua >
Gli esercizi contro i dolori alle ginocchia e strappi muscolari Paolo Corio 11 Marzo 2021 Dopo l’inverno e i ripetuti lockdown imposti dal Covid, la voglia di andare a camminare[…] Continua >
Mal di piedi dopo la corsa: le cause principali e i rimedi fai da te Redazione Sport 10 Marzo 2021 Avere mal di piedi dopo la corsa succede a tantissime persone, sia atleti allenati e[…] Continua >
Infortuni alle ginocchia durante lo sci: come prevenirli Redazione Salute 2 Marzo 2021 Da una ricerca condotta al St. Luke’s Regional Medical Center di Milwaukee (Usa) e pubblicata[…] Continua >
3 semplici esercizi che fanno bene alle articolazioni Redazione 28 Febbraio 2021 Basta davvero poco per mantenere in forma le articolazioni, purché fatto con costanza. Possiamo correre,[…] Continua >
Come spalare la neve (senza finire con il mal di schiena) Redazione 28 Dicembre 2020 Spalare la neve può essere più pericoloso di quanto si creda. E no, non ridete:[…] Continua >
Come non perdere forza quando si viene ingessati Redazione 30 Novembre 2020 Purtroppo perdere forza quando si viene ingessati è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un[…] Continua >
Sport al freddo: come prevenire gli infortuni Redazione 23 Novembre 2020 Fare sport al freddo, anche con l’arrivo dell’inverno, resta sempre un piacere. Ci sono anche[…] Continua >
Scarpe da running e infortuni: ecco le peggiori Fabrizio Fasanella 28 Settembre 2020 Parlando di scarpe da running e infortuni, esiste un modello che potrebbe esporci maggiormente a[…] Continua >
Contrordine: lo stretching non serve Redazione 14 Luglio 2020 Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non[…] Continua >
I consigli per riprendere a correre dopo una pausa Redazione 15 Giugno 2020 Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere[…] Continua >
Il paraschiena per sciare serve davvero? Redazione 20 Dicembre 2019 La sicurezza sugli sci è fondamentale, non solo per le attività fuoripista ma anche per[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione 12 Novembre 2019 Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco,[…] Continua >
Contrattura muscolare: come curarla? Paola Toia 25 Ottobre 2019 La contrattura muscolare, da non confondere con uno strappo ai muscoli, è un infortunio causato[…] Continua >
