I consigli per riprendere a correre dopo una pausa Redazione - 4 febbraio 2019 Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere ben presente che per qualche[…] Continua >
5 controindicazioni della corsa Redazione - 22 ottobre 2018 Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto tantissime volte che la corsa[…] Continua >
Dolori al collo e alle spalle nel nuoto: cause e rimedi Daniel Di Segni - 25 luglio 2018 Sei tra quelli che amano passare il proprio tempo libero a sguazzare nell’acqua e fare quattro bracciate? Senti che[…] Continua >
Mal di collo da bicicletta: perché viene la cervicale e come evitarla Daniel Di Segni - 21 giugno 2018 La postura, soprattutto in MTB, crea problemi alla rachide cervicale. Ma con alcuni piccoli consigli si possono prevenire. Fare sport[…] Continua >
Mal di schiena e corsa: cause e rimedi della lombalgia del runner Redazione - 18 maggio 2018 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo alcune stime addirittura 1 persona[…] Continua >
Tendinite del capo lungo del bicipite: cause, sintomi, diagnosi e terapie Redazione Newcol - 22 febbraio 2018 Articolo a cura del Dott. Michele Franzese, Ryakos Center In generale si può definire tendinite un fenomeno di tipo[…] Continua >
Massaggio, un’azione che porta benefici non solo ai muscoli Redazione Newcol - 9 febbraio 2018 Articolo a cura del Dott. Michele Franzese, Ryakos Center L’azione del massaggio è molto complessa e si può dire[…] Continua >
La tendinite achillea del corridore: cause, diagnosi e cura Redazione Newcol - 31 gennaio 2018 Articolo a cura del Dott. Michele Franzese, Ryakos Center La tendinite achillea è una patologia che colpisce il tendine[…] Continua >
6 consigli per sciare senza farsi male Andrea Cappellari - 7 gennaio 2018 Tempo di neve, tempo di sci. Almeno per quei circa 2 milioni e mezzo di italiani che ogni anno decidono[…] Continua >
Sport al freddo: come prevenire gli infortuni Redazione - 13 dicembre 2017 Con il clima freddo, fare sport resta sempre un piacere (e si suda meno) ma si alzano i rischi per[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione - 21 novembre 2017 Un po’ di forza nelle gambe e nel tronco, per arrivare in fondo alla discesa, un po’ di fiato e[…] Continua >
Le 6 principali cause di infortunio nella corsa Redazione - 4 novembre 2017 Stiramenti. Contratture. Strappi. Tendiniti. Per non parlare delle fratture da stress e senza considerare gli infortuni trauatici come le distorsioni[…] Continua >
Come cadere con gli sci per non farsi male Redazione - 2 marzo 2017 Attacchi più sicuri, scarponi più alti, sci più facili da padroneggiare, migliori condizioni della neve e – perché no –[…] Continua >
Il paraschiena per sciare serve davvero? Redazione - 30 gennaio 2017 La sicurezza sugli sci è fondamentale, non solo per le attività fuoripista ma anche per il tradizionale sci sulle piste[…] Continua >
Corsa: istruzioni per l’uso Sergio Meda - 19 gennaio 2017 Un grande ortopedico, il professor D’Anchise, ci introduce alla corsa con le sue istruzioni per l’uso, non in quanto celebre[…] Continua >
