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Tag: infortuni

Come spalare la neve (senza finire con il mal di schiena)

Redazione - 28 Dicembre 2020

Spalare la neve può essere più pericoloso di quanto si creda. E no, non ridete: dalle statistiche del Nationwide Children’s[…]

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Gesso Braccio

Come non perdere forza quando si viene ingessati

Redazione - 30 Novembre 2020

Purtroppo perdere forza quando si viene ingessati è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un gesso o una bendatura rigida[…]

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Sport al freddo: come prevenire gli infortuni

Sport al freddo: come prevenire gli infortuni

Redazione - 23 Novembre 2020

Fare sport al freddo, anche con l’arrivo dell’inverno, resta sempre un piacere. Ci sono anche dei vantaggi, tipo che si[…]

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running e infortuni

Scarpe da running e infortuni: ecco le peggiori

Fabrizio Fasanella - 28 Settembre 2020

Parlando di scarpe da running e infortuni, esiste un modello che potrebbe esporci maggiormente a una serie di problematiche. Si[…]

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Stretching

Contrordine: lo stretching non serve

Redazione - 14 Luglio 2020

Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non serve a prevenire gli infortuni.[…]

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Consigli riprendere a correre

I consigli per riprendere a correre dopo una pausa

Redazione - 15 Giugno 2020

Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere ben presente che per qualche[…]

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MAL DI GAMBE DOPO LA CORSA: CAUSE E RIMEDI

Perché ci infortuniamo nella corsa?

Redazione - 15 Gennaio 2020

Perché ci infortuniamo nella corsa, o meglio, il modo in cui corriamo porta a infortuni? Se pieghiamo tanto le ginocchia[…]

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tendine_0

La tendinite achillea del corridore: cause, diagnosi e cura

Michele Franzese Ryakos Center - 2 Gennaio 2020

La tendinite achillea è  una patologia che colpisce il tendine d’Achille. Il tendine d’achille è a stretto contatto anatomico con[…]

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Il paraschiena per sciare serve davvero?

Il paraschiena per sciare serve davvero?

Redazione - 20 Dicembre 2019

La sicurezza sugli sci è fondamentale, non solo per le attività fuoripista ma anche per il tradizionale sci sulle piste[…]

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come prepararsi alle prime sciate

Come prepararsi alle prime sciate sulla neve

Redazione - 12 Novembre 2019

Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco, per arrivare in fondo alla[…]

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