Come spalare la neve (senza finire con il mal di schiena) Redazione - 28 Dicembre 2020Spalare la neve può essere più pericoloso di quanto si creda. E no, non ridete: dalle statistiche del Nationwide Children’s[…] Continua >
Come non perdere forza quando si viene ingessati Redazione - 30 Novembre 2020Purtroppo perdere forza quando si viene ingessati è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un gesso o una bendatura rigida[…] Continua >
Sport al freddo: come prevenire gli infortuni Redazione - 23 Novembre 2020Fare sport al freddo, anche con l’arrivo dell’inverno, resta sempre un piacere. Ci sono anche dei vantaggi, tipo che si[…] Continua >
Scarpe da running e infortuni: ecco le peggiori Fabrizio Fasanella - 28 Settembre 2020Parlando di scarpe da running e infortuni, esiste un modello che potrebbe esporci maggiormente a una serie di problematiche. Si[…] Continua >
Contrordine: lo stretching non serve Redazione - 14 Luglio 2020Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non serve a prevenire gli infortuni.[…] Continua >
I consigli per riprendere a correre dopo una pausa Redazione - 15 Giugno 2020Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere ben presente che per qualche[…] Continua >
Perché ci infortuniamo nella corsa? Redazione - 15 Gennaio 2020Perché ci infortuniamo nella corsa, o meglio, il modo in cui corriamo porta a infortuni? Se pieghiamo tanto le ginocchia[…] Continua >
La tendinite achillea del corridore: cause, diagnosi e cura Michele Franzese Ryakos Center - 2 Gennaio 2020La tendinite achillea è una patologia che colpisce il tendine d’Achille. Il tendine d’achille è a stretto contatto anatomico con[…] Continua >
Il paraschiena per sciare serve davvero? Redazione - 20 Dicembre 2019La sicurezza sugli sci è fondamentale, non solo per le attività fuoripista ma anche per il tradizionale sci sulle piste[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione - 12 Novembre 2019Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco, per arrivare in fondo alla[…] Continua >
