È contrattura o strappo muscolare? Ecco le differenze e come capirlo Paola Toia - 19 Aprile 2021È una contrattura o strappo muscolare? Tante volte usiamo i due termini in maniera sbagliata[…] Continua >
5 motivi per cui non dovresti correre Redazione - 10 Aprile 2021Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…] Continua >
Trekking: gli esercizi contro dolori alle ginocchia e strappi muscolari Paolo Corio - 11 Marzo 2021Dopo l’inverno e i ripetuti lockdown imposti dal Covid, la voglia di andare a camminare[…] Continua >
Mal di piedi dopo la corsa: le cause principali e i rimedi fai da te Redazione Sport - 10 Marzo 2021Avere mal di piedi dopo la corsa succede a tantissime persone, sia atleti allenati e[…] Continua >
Sci, ginocchia più a rischio di infortuni: 5 regole di prevenzione Redazione Salute - 2 Marzo 2021Da una ricerca condotta al St. Luke’s Regional Medical Center di Milwaukee (Usa) e pubblicata[…] Continua >
3 semplici esercizi che fanno bene alle articolazioni Redazione - 28 Febbraio 2021Basta davvero poco per mantenere in forma le articolazioni, purché fatto con costanza. Possiamo correre,[…] Continua >
Come spalare la neve (senza finire con il mal di schiena) Redazione - 28 Dicembre 2020Spalare la neve può essere più pericoloso di quanto si creda. E no, non ridete:[…] Continua >
Come non perdere forza quando si viene ingessati Redazione - 30 Novembre 2020Purtroppo perdere forza quando si viene ingessati è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un[…] Continua >
Sport al freddo: come prevenire gli infortuni Redazione - 23 Novembre 2020Fare sport al freddo, anche con l’arrivo dell’inverno, resta sempre un piacere. Ci sono anche[…] Continua >
Scarpe da running e infortuni: ecco le peggiori Fabrizio Fasanella - 28 Settembre 2020Parlando di scarpe da running e infortuni, esiste un modello che potrebbe esporci maggiormente a[…] Continua >
Contrordine: lo stretching non serve Redazione - 14 Luglio 2020Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non[…] Continua >
I consigli per riprendere a correre dopo una pausa Redazione - 15 Giugno 2020Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere[…] Continua >
Perché ci infortuniamo nella corsa? Redazione - 15 Gennaio 2020Perché ci infortuniamo nella corsa, o meglio, il modo in cui corriamo porta a infortuni?[…] Continua >
La tendinite achillea del corridore: cause, diagnosi e cura Michele Franzese Ryakos Center - 2 Gennaio 2020La tendinite achillea è una patologia che colpisce il tendine d’Achille. Il tendine d’achille è[…] Continua >
Il paraschiena per sciare serve davvero? Redazione - 20 Dicembre 2019La sicurezza sugli sci è fondamentale, non solo per le attività fuoripista ma anche per[…] Continua >
