Contrordine: lo stretching non serve Redazione - 14 Luglio 2020 Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non serve a prevenire gli infortuni.[…] Continua >
I consigli per riprendere a correre dopo una pausa Redazione - 15 Giugno 2020 Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere ben presente che per qualche[…] Continua >
Perché ci infortuniamo nella corsa? Redazione - 15 Gennaio 2020 Perché ci infortuniamo nella corsa, o meglio, il modo in cui corriamo porta a infortuni? Se pieghiamo tanto le ginocchia[…] Continua >
La tendinite achillea del corridore: cause, diagnosi e cura Michele Franzese Ryakos Center - 2 Gennaio 2020 La tendinite achillea è una patologia che colpisce il tendine d’Achille. Il tendine d’achille è a stretto contatto anatomico con[…] Continua >
Il paraschiena per sciare serve davvero? Redazione - 20 Dicembre 2019 La sicurezza sugli sci è fondamentale, non solo per le attività fuoripista ma anche per il tradizionale sci sulle piste[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione - 12 Novembre 2019 Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco, per arrivare in fondo alla[…] Continua >
Contrattura muscolare: come curarla? Paola Toia - 25 Ottobre 2019 La contrattura muscolare, da non confondere con uno strappo ai muscoli, è un infortunio causato da movimenti eccessivi o carichi[…] Continua >
Contro il dolore cronico c’è una nuova cura Fabrizio Fasanella - 15 Ottobre 2019 Potrebbe esserci una nuova cura contro il dolore cronico, con terapie e medicine sviluppate a partire da uno studio[…] Continua >
Contrattura o strappo muscolare? Ecco la differenza Paola Toia - 9 Ottobre 2019 Contrattura o strappo muscolare? Tante volte usiamo i due termini in maniera sbagliata confondendo la differenza tra contrattura o strappo[…] Continua >
Dolori al collo e alle spalle nel nuoto: cause e rimedi Daniel Di Segni - 15 Settembre 2019 Sei tra quelli che amano passare il proprio tempo libero a sguazzare nell’acqua e fare quattro bracciate? Senti che il[…] Continua >
Le 6 principali cause di infortunio nella corsa Redazione - 26 Agosto 2019 Le cause di infortunio nella corsa possono provocare stiramenti, contratture, strappi, tendiniti, per non parlare delle fratture da stress e[…] Continua >
Mal di schiena e corsa: cause e rimedi della lombalgia del runner Redazione - 4 Luglio 2019 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo alcune stime addirittura 1 persona[…] Continua >
Siete sicuri che fare stretching sia utile? Redazione - 18 Giugno 2019 “Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato di fare stretching prima correre,[…] Continua >
Mal di piedi dopo la corsa: le cause e i rimedi Redazione - 13 Aprile 2019 Il mal di piedi dopo la corsa colpisce tantissime persone, sia atleti allenati e abituati a correre che chi comincia[…] Continua >
Allenarsi troppo intensamente aumenta gli infortuni, soprattutto alle ginocchia e alle spalle Fabrizio Fasanella - 10 Aprile 2019 Lo sport, in tutte le salse, fa sempre bene alla salute e alla linea. Però è importante non esagerare: uno[…] Continua >
