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Tag: infortuni

6 cause principali infortuni nella corsa

Infortuni nella corsa: le 6 principali cause a cui devi stare attento

Redazione
4 October 2024

Gli infortuni nella corsa possono essere stiramenti, contratture, strappi, tendiniti, per non parlare delle fratture[…]

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I dolori che hanno tutti quelli che corrono

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Redazione Sport
2 October 2024

Correre è un’attività fisica fantastica per tenersi in forma, ma può anche portare a dolori[…]

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Ecco perché corri e ti infortuni spesso

Fabrizio Fasanella
28 September 2024

Il tema degli infortuni nella corsa è ampio e privo di risposte certe. Gli esperti[…]

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Infortuni alle articolazioni in montagna: come evitarli

Infortuni alle articolazioni in montagna: come evitarli

Redazione Salute
12 July 2024

Una vacanza in montagna è sicuramente un toccasana per il corpo e la mente. L’aria[…]

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Therabody RecoveryAir

Therabody RecoveryAir, gli stivali a compressione pneumatica per il recupero più efficiente

Redazione Salute
10 February 2023

Therabody RecoveryAir sono i primi JetBoots completamente wireless, stivali a compressione pneumatica per il recupero[…]

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Flessibilità articolare

3 semplici esercizi che fanno bene alle articolazioni

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19 January 2023

Basta davvero poco per mantenere in forma le articolazioni, purché fatto con costanza. Possiamo correre,[…]

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Consigli riprendere a correre

Riprendere a correre dopo una pausa: i consigli su distanza e tempo

Redazione
29 December 2022

Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere[…]

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Massaggio, un’azione che porta benefici non solo ai muscoli

Michele Franzese Ryakos Center
22 October 2021

L’azione del massaggio è molto complessa e si può dire consti principalmente di tre tipologie[…]

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Gesso Braccio

Come non perdere forza con il gesso

Redazione Salute
4 October 2021

Purtroppo perdere forza con il gesso è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un gesso[…]

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La tendinite achillea del corridore: cause, diagnosi e cura

Michele Franzese Ryakos Center
24 September 2021

La tendinite achillea è  una patologia che colpisce il tendine d’Achille. Il tendine d’achille è[…]

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Calcetto e infortuni: regole di prevenzione ed esercizi per non farsi male

Paolo Corio
20 September 2021

Dopo il lungo stop per Covid, si può di nuovo giocare a calcetto. Facile prevedere[…]

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MAL DI GAMBE DOPO LA CORSA: CAUSE E RIMEDI

L’nfortunio nella corsa da cosa dipende?

Redazione
5 September 2021

L’infortunio nella corsa, è sempre qualcosa di misterioso. C’è chi corre molto e non ha[…]

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Tendinite del capo lungo del bicipite: cause, sintomi, diagnosi e terapie

Michele Franzese Ryakos Center
31 August 2021

In generale si può definire tendinite un fenomeno di tipo infiammatorio che riguarda un tendine,[…]

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Riprendere a fare sport: 4 consigli per evitare gli infortuni

Riprendere a fare sport: 4 consigli per evitare gli infortuni

Redazione Sport
30 August 2021

Succede quando si torna dalle vacanze con la deliberata intenzione di finalmente cominciare a fare sport,[…]

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Running, la postura ideale per proteggere le tue ginocchia

Redazione
17 August 2021

Se quando corri vuoi proteggere le tue ginocchia che iniziano a scricchiolare, la soluzione non[…]

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Mal di collo da bicicletta: perché viene la cervicale e come evitarla

Daniel Di Segni
6 July 2021

La postura soprattutto in mountain bike, crea problemi alla rachide cervicale, da cui il tipico[…]

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Contrattura o strappo muscolare: qual è la differenza?

È contrattura o strappo muscolare? Ecco le differenze e come capirlo

Paola Toia
19 April 2021

È una contrattura o strappo muscolare? Tante volte usiamo i due termini in maniera sbagliata[…]

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Come spalare la neve (senza finire con il mal di schiena)

Redazione
28 December 2020

Spalare la neve può essere più pericoloso di quanto si creda. E no, non ridete:[…]

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Contro il dolore cronico c’è una nuova cura

Fabrizio Fasanella
15 October 2019

  Potrebbe esserci una nuova cura contro il dolore cronico, con terapie e medicine sviluppate[…]

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Corsa: istruzioni per l’uso

Sergio Meda
19 January 2017

Un grande ortopedico, il professor D’Anchise, ci introduce alla corsa con le sue istruzioni per[…]

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La dieta anti-infortuni: cos’è?

La dieta anti-infortuni: cos’è?

Valentina Schenone
5 December 2014

L’attività fisica è un caposaldo della salute, così come lo è l’alimentazione. Pianificare pasti bilanciati[…]

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