Perché il Tai Chi può essere la tua attività ideale: fa bene al corpo come il crossfit e fa bene alla mente come la meditazione Redazione 3 Dicembre 2024 I benefici del Tai Chi sono talmente vari e profondi che in gergo medico questa[…] Continua >
Allenamento mentale, quale tecnica scegliere? Yvan Bonnefoy 9 Settembre 2024 Quando parliamo di allenamento mentale per lo sport (ma non solo), è bene capire quale[…] Continua >
La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini Redazione 4 Settembre 2024 Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…] Continua >
Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 3 Luglio 2024 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
9 viaggi alla ricerca del vero silenzio Redazione 7 Novembre 2021 “Ma sedendo e mirando, interminati spazi di là da quella, e sovrumani silenzi, e profondissima[…] Continua >
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Perché la mindfulness fa sempre bene, fin da subito Fabrizio Fasanella 10 Settembre 2021 La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente, anche a chi non[…] Continua >
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Merano Yoga Meeting, arriva il festival europeo della disciplina olistica Silvia Malnati 6 Aprile 2016 Seminari, open class, performance. E ancora, cucina consapevole, vegetariana e vegana. Il tutto all’insegna dello[…] Continua >