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Tag: sonno

Dormire troppo potrebbe essere pericoloso per la salute

Dormire troppo potrebbe essere pericoloso per la salute

Redazione
11 Gennaio 2023

Quasi tutti pensiamo che l’ideale quantità di sonno per notte sia di 8 ore. E[…]

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come riposare davvero

Dimmi come dormi e ti dirò come riposare davvero

Redazione Salute
26 Aprile 2022

Una corsa a piedi. Una sgambata in bicicletta. Un bel trekking in montagna. Tutte cose[…]

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sport migliora la respirazione durante il sonno

Sonno e apnea respiratoria: lo sport migliora la respirazione durante la notte

Fabrizio Fasanella
22 Marzo 2022

L’apnea respiratoria notturna o diurna è un problema sempre più diffuso, causato in genere dallo[…]

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8 cose da non mangiare di notte

8 cose da non mangiare di notte

Redazione
28 Settembre 2021

Lo spuntino di mezzanotte. Qualcosa da sgranocchiare quando si rientra tardi a casa. Quella fame[…]

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dormire bene dopo l'allenamento

Come riuscire a dormire bene dopo l’allenamento

Paolo Corio
21 Settembre 2021

Dormire bene dopo l’allenamento è fondamentale per chi fa sport: il riposo notturno consente infatti[…]

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BENEFICI MENTALI DEL NUOTO

I benefici mentali del nuoto: perché nuotare fa bene alla mente

Redazione
11 Settembre 2021

I benefici mentali del nuoto passano spesso in secondo piano rispetto a quelli fisici, e[…]

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napercise-il-nuovo-modo-di-tenersi-in-forma-in-palestra

Napercise, il nuovo modo di tenersi in forma in palestra

Andrea Ballerini
18 Maggio 2017

“Napercise” ovvero la combinazione delle parole inglesi nap (pisolino) e exercise (esercizio), che diventa, secondo[…]

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Braccialetti fitness rovinano il sonno

E se i braccialetti fitness ci rovinassero il sonno?

Redazione
20 Marzo 2017

Un’altra indicazione sui problemi che generano i braccialetti fitness. Non facciamoci troppo affidamento rispetto al[…]

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Olandesi più dormiglioni del pianeta

I più dormiglioni del pianeta? Gli olandesi

Andrea Ballerini
11 Febbraio 2017

Una ricerca dell’Università statunitense del Michigan ha rivelato che l’Olanda è il paese dove si[…]

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Vuoi dormire bene? Spegni il cellulare

Redazione
24 Dicembre 2014

Secondo un’indagine della National Sleep Foundation USA, il 95% degli americani smanetta su smartphone e[…]

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