5 ragioni per cui lo sci fa bene alla salute della vostra anima Enrico Maria Corno - 22 Dicembre 2020Tutti quest’inverno vogliono andare in montagna perché, anche inconsciamente, sanno che lo sci fa bene[…] Continua >
Apnea respiratoria: lo sport migliora la respirazione durante il sonno Fabrizio Fasanella - 24 Giugno 2020L’apnea respiratoria notturna o diurna è un problema sempre più diffuso, causato in genere dallo[…] Continua >
8 cose da non mangiare (e bere) di notte Redazione - 5 Dicembre 2019Lo spuntino di mezzanotte. Qualcosa da sgranocchiare quando si rientra tardi a casa. Quella fame[…] Continua >
I benefici mentali del nuoto: perché nuotare fa bene alla mente Redazione - 5 Marzo 2019I benefici mentali del nuoto passano spesso in secondo piano rispetto a quelli fisici, e[…] Continua >
Napercise, il nuovo modo di tenersi in forma in palestra Andrea Ballerini - 18 Maggio 2017“Napercise” ovvero la combinazione delle parole inglesi nap (pisolino) e exercise (esercizio), che diventa, secondo[…] Continua >
E se i braccialetti fitness ci rovinassero il sonno? Redazione - 20 Marzo 2017Un’altra indicazione sui problemi che generano i braccialetti fitness. Non facciamoci troppo affidamento rispetto al[…] Continua >
I più dormiglioni del pianeta? Gli olandesi Andrea Ballerini - 11 Febbraio 2017Una ricerca dell’Università statunitense del Michigan ha rivelato che l’Olanda è il paese dove si[…] Continua >
Dormire troppo potrebbe essere pericoloso per la salute Redazione - 5 Aprile 2015Quasi tutti pensiamo che l’ideale quantità di sonno per notte sia di 8 ore. E[…] Continua >
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Vuoi dormire bene? Spegni il cellulare Redazione - 24 Dicembre 2014Secondo un’indagine della National Sleep Foundation USA, il 95% degli americani smanetta su smartphone e[…] Continua >
