Tutti i trucchi per imparare a saltare la corda e dimagrire allenandosi Redazione Sport 17 March 2025 Imparare a saltare la corda sembrerebbe la cosa più facile del mondo. Ma se non[…] Continua >
Questi sono i 7 allenamenti per la corsa che migliorano davvero le tue prestazioni Redazione Sport 17 March 2025 C’è la corsa e ci sono dei veri tipi di allenamento per la corsa. Se[…] Continua >
Come far durare di più le scarpe da corsa Redazione Sport 13 March 2025 Far durare di più scarpe da corsa è il cruccio di un po’ tutti i[…] Continua >
Night Trail in Brianza: camminata e corsa notturna a Briosco venerdì 11 aprile Redazione Sport 13 March 2025 Mini Night Trail del Ciliegio Secolare è la manifestazione sportiva di corsa e trail running[…] Continua >
Cosa serve per cominciare a scalare: tutta l’attrezzatura per fare alpinismo Redazione Sport 13 March 2025 Se tra tutte le attività outdoor ha deciso di cominciare a scalare, una delle primissime[…] Continua >
Se vuoi cominciare a fare un po’ di movimento, puoi seguire questi consigli: funzionano! Redazione Sport 12 March 2025 Si avvicina la primavera e una vocina dentro di te ha già cominciato a sussurarti[…] Continua >
Queste sono le 7 regole da rispettare quando fai nuoto libero in piscina Redazione Sport 12 March 2025 Il nuoto libero è quando vai in piscina, ti tuffi in vasca e nuoti, senza[…] Continua >
Questi sono i vantaggi della mountain bike con la ruota davanti più grande: le Mullet Redazione Sport 12 March 2025 Ti sarà sicuramente capitato di vedere delle mountain bike con la ruota davanti più grande.[…] Continua >
Va bene assumere proteine dopo l’allenamento? Ecco come le assorbiamo Redazione Sport 11 March 2025 Ci sono tantissimi sportivi che assumono proteine dopo l’allenamento. Una moda partita dalle palestre e[…] Continua >
10 regole base per andare sui sentieri in Italia con la MTB Redazione Sport 11 March 2025 Parlare di regole per andare in MTB sui sentieri in Italia è molto complicato, perché[…] Continua >
I ghiacciai cambiano, ecco quali sono le precauzioni da adottare se fai un ‘uscita sul ghiaccio Redazione Sport 11 March 2025 Scarso innevamento, labirinti di crepacci e ponti di neve instabili. A causa del cambiamento climatico,[…] Continua >
Cosa mangiare se ti alleni dopo cena, i consigli per non stare male Redazione Sport 11 March 2025 Se ti sei reso conto che l’unica possibilità è quella di allenarsi dopo cena, finisci[…] Continua >
Questi sono i 6 migliori esercizi per i glutei da fare a casa tutti i giorni Redazione Sport 11 March 2025 Ci sono moltissimi esercizi per i glutei da fare a casa, facili, efficaci e che[…] Continua >
Meglio la bici da strada o la gravel? La risposta per decidere quale comprare Redazione Sport 11 March 2025 Se hai deciso finalmente di comprarti una bici come si deve, sarai davanti al dilemma[…] Continua >
Se sei indeciso fra Gravel o MTB hardtail, qui puoi scoprire di quale bici hai bisogno Redazione Sport 11 March 2025 Da alcuni anni, tutti i tradizionali e ricorrenti dibattiti nel mondo del mountain bike sono[…] Continua >
Sui sentieri più difficili con queste scarpe da trail running hai la massima efficienza Redazione Sport 11 March 2025 Dopo il successo della Mont Blanc BOA, la preferita dagli atleti, Altra integra il BOA[…] Continua >
Fai lo scialpinismo in modo responsabile: puoi divertirti rispettando la natura Redazione Sport 10 March 2025 Pelli in spalla, pronti, partenza, via! Ma con il dovuto senso di responsabilità e tanta[…] Continua >
Questo è l’allenamento da fare se vuoi migliorare su una bici Gravel Redazione Sport 10 March 2025 Se è una bici votata all’avventura, alla scoperta, al girovagare, ha senso parlare di allenamento[…] Continua >
Ecco cosa succede alla tua mente quando smetti di fare sport (e perché è meglio continuare) Redazione Sport 7 March 2025 Quando smetti di fare sport hai un crollo immediato sia dal punto di vista fisico[…] Continua >
Tutto quello che ti serve sapere sulla bici endurance Redazione Sport 7 March 2025 Oggi si sente molto parlare di bici endurance, e per capire cosa significa esattamente questa[…] Continua >
Se hai dolore alle ginocchia quando stai sciando, devi sapere queste cose su come valutarlo e se devi preoccuparti Redazione Sport 6 March 2025 Quella tra dolore alle ginocchia e sci è una relazione complicata per chiunque ami passare[…] Continua >
Tra le città migliori per chi fa sport in Italia c’è anche la tua? Redazione Sport 5 March 2025 Man mano che sempre più persone si avvicinano agli sport amatoriali, cresce il numero di[…] Continua >
Queste sono i percorsi faili con le ciaspole che puoi fare in Lombardia Redazione Sport 5 March 2025 Di possibilità di fare ciaspolate in Lombardia ce ne sono tantissime: tra Prealpi e Alpi,[…] Continua >
Come scegliere bene le scarpe per il Padel (occhio a tomaia e suola) Redazione Sport 5 March 2025 Se anche tu sei come i 2 milioni di italiani che è stato contagiato dalla[…] Continua >
I record degli Ottomila: i primi alpinisti, le assolute e le invernali Redazione Sport 5 March 2025 Sono 14 gli Ottomila e la loro prima conquista, assoluta e invernale, ha segnato la[…] Continua >
