Allenamento con il kettlebell: ecco a corsa serve e come fare gli esercizi Redazione 6 September 2024 Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove[…] Continua >
Dormire in un bivacco: cosa portare e cosa serve Redazione Sport 6 September 2024 Durante un trekking di più giorni, in un’ascensione alpinistica o per un contrattempo imprevisto, può[…] Continua >
“Wellness Wedding Plan”: i quattro fattori dell’allenamento di coppia Roberto Romano 6 September 2024 Il cliente che chiede un protocollo di allenamento per raggiungere lo stato di forma ideale[…] Continua >
Corso di arrampicata per bambini: perché iscrivere subito i tuoi figli Redazione Sport 6 September 2024 Settembre è sempre il momento di scegliere a quale attività sportiva iscrivere i propri figli[…] Continua >
Tutto lo sport che fai non serve a nulla? Redazione Salute 6 September 2024 I 10.000 passi al giorno, i 150′ di attività fisica settimanale, i 30′ al giorno[…] Continua >
Il bellissimo Cammino Celeste, a un passo dal cielo nel Nord Est italiano Redazione Viaggi 6 September 2024 Il Cammino Celeste è un bellissimo ma anche impegnativo itinerario devozionale, che unisce alcuni luoghi[…] Continua >
3 sfide che devi affrontare per diventare un vero ciclista Claudio Gervasoni 6 September 2024 Hai voluto la bicicletta e ora pedali. Ed è quello che stai facendo regolarmente, e[…] Continua >
8 libri di sport per migliorarci e trovare ispirazione Andrea Bressa 6 September 2024 Ci sono alcuni libri di sport adatti a migliorarci e trovare ispirazione. Sono storie di[…] Continua >
I cibi più energetici per chi fa sport Redazione Salute 6 September 2024 Pronti a riprendere allenamenti e palestra al rientro delle vacanze? Per fare incetta di energia,[…] Continua >
Rendere la camminata efficace come la corsa? Ecco come fare Redazione Sport 6 September 2024 Camminare è una forma fantastica di esercizio che molte persone intraprendono come parte del loro[…] Continua >
In bici da solo o in gruppo: cosa è meglio e perché? Redazione Sport 6 September 2024 Quando si tratta di ciclismo, ci sono due modi principali per godersi le proprie pedalate:[…] Continua >
Gli esercizi di stretching da fare appena svegli Redazione Sport 6 September 2024 Per cominciare bene si possono fare alcuni esercizi di stretching da fare appena svegli. 5′[…] Continua >
Cibi proteici: ne abbiamo davvero bisogno? Redazione Salute 6 September 2024 Se vai a fare la spesa avrai sicuramente notato l’esplosione di cibi proteici sugli scaffali[…] Continua >
La bellissima Ciclovia del Santerno, dalla Romagna ai boschi dell’Appennino Claudio Gervasoni 6 September 2024 La Ciclovia del Santerno è un bellissimo e nuovissimo itinerario ciclabile che parte dai frutteti[…] Continua >
Scoprire la Val di Ledro, con tante esperienze da vivere tutto l’anno Redazione Viaggi 6 September 2024 Tanto sport, divertimento, cultura, relax nella natura e buon cibo. Le Garda Trentino Experience svelano una[…] Continua >
5 idee per un addio al celibato all’aria aperta tra avventura e divertimento Chiara Pagliochini 6 September 2024 Il grande giorno del tuo migliore amico è dietro l’angolo e vorresti organizzare qualcosa di[…] Continua >
Allenamento con i pesi, quante volte la settimana? Il segreto è la regolarità Redazione Sport 6 September 2024 Nel caso dell’allenamento con i pesi, quante volte bisogna farlo la settimana? Un tema molto[…] Continua >
Austria in bici da corsa, i percorsi e le salite del Tirolo Enrico Maria Corno 6 September 2024 Una vacanza in Austria in bici da corsa è un’esperienza di cicloturismo fra le più[…] Continua >
Le 5 migliori App per correre Redazione 6 September 2024 Le App per correre sono le compagne inseparabili di ogni runner. Ma non tutte le[…] Continua >
Bastano 2 mila passi al giorno per stare bene, ma più camminiamo meglio è Redazione 6 September 2024 La domanda quanti passi fare al giorno per stare bene ha sempre più risposte: secondo[…] Continua >
In Val Gardena con la bici: il modo più bello per scoprire questa valle Redazione Viaggi 6 September 2024 Passare le vacanze in Val Gardena con la bici è senza dubbio il modo più[…] Continua >
Correre in salita: rischi e benefici Redazione Sport 6 September 2024 A meno che non viviate nella Pianura Padana o lungo le coste, dove al massimo[…] Continua >
In bici in Abruzzo, i 5 itinerari più belli fra mare, parchi e borghi Martino De Mori 6 September 2024 Fare le vacanze in bici in Abruzzo è assolutamente una bellissima idea: gli itinerari più[…] Continua >
Chinijo, il paradiso dello snorkeling alle Canarie Redazione Viaggi 6 September 2024 Forse non tutti sanno che fra le isole dell’arcipelago delle Canarie si nasconde un altro[…] Continua >
Manutenzione della mountain bike: le 4 cose da fare regolarmente Redazione 6 September 2024 La manutenzione della mountain bike si divide idealmente in manutenzione straordinaria e manutenzione ordinaria. Cioè,[…] Continua >
