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prima colazione e allenamento dolce

Come fare il risveglio muscolare al mattino e la colazione per avere l’energia giusta

Sciare a Torgnon

Sciare a Torgnon: informazioni su impianti, piste, skipass, meteo

Redazione Viaggi
20 January 2023

Torgnon, in Valtournanche in Val d’Aosta, è una piccola località sciistica molto amata dalle famiglie[…]

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Sciare al Monte Cavallo con la nuova cabinovia da Vipiteno

Sciare al Monte Cavallo con la nuova cabinovia da Vipiteno

Redazione Viaggi
20 January 2023

Ora sciare al Monte Cavallo è ancora più comodo, con la nuova cabinovia da Vipiteno.[…]

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Sciare a Pian delle Betulle, vicino a Milano e perfetto per i bambini: tutte le informazioni utili

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20 January 2023

Pian delle Betulle è la seconda località sciistica più importante della provincia di Lecco, dopo[…]

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5 esercizi di stretching prima di correre

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20 January 2023

L’errore più grave che può commettere un runner principiante è quello di non prevedere esercizi[…]

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Aprica sci inverno

Sciare all’Aprica: informazioni su impianti, piste, skipass, meteo

Redazione Viaggi
20 January 2023

Aprica, in Valtellina in provincia di Sondrio, al centro dell’omonimo passo verso la Valcamonica, è[…]

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Perché portare i bambini a sciare a Stubai

Perché portare i bambini a sciare a Stubai, nel Tirolo austriaco

Redazione Viaggi
19 January 2023

Se hai figli e stai pensando di passare qualche giorno sulla neve, magari prendendo anche[…]

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Flessibilità articolare

3 semplici esercizi che fanno bene alle articolazioni

Redazione
19 January 2023

Basta davvero poco per mantenere in forma le articolazioni, purché fatto con costanza. Possiamo correre,[…]

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3 bellissime passeggiate in montagna in Veneto in inverno

3 bellissime passeggiate in montagna in Veneto in inverno

Caterina Zanirato
19 January 2023

Ci sono 3 bellissime passeggiate in montagna da fare in Veneto in inverno. Hanno il[…]

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Percorsi con le ciaspole in Piemonte, i 7 itinerari più belli

Redazione Viaggi
19 January 2023

Si possono fare bellissime e sorprendenti escursioni con la ciaspole in Piemonte, su percorsi solitari[…]

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Nuovi divieti sul fumo: perché sono una cosa giusta

Nuovi divieti sul fumo: perché sono una cosa giusta

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19 January 2023

I nuovi divieti sul fumo proposti dal ministro della salute Schillaci sono una cosa giusta.[…]

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Mizuno Wave Inspire 19: 7 motivi per provarla subito

Mizuno Wave Inspire 19: 7 motivi per provarla subito

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18 January 2023

Eccola la nuova Mizuno Wave Inspire 19, uno dei modelli più longevi del marchio giapponese[…]

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Cosa fare per i piedi freddi dopo lo sport (o dopo ore da seduti)

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18 January 2023

In inverno dopo un trekking a temperature particolarmente basse, una pedalata in mtb o una[…]

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6 consigli per continuare a correre in inverno

Filippo Ferrari
18 January 2023

Ti alzi ed è ancora buio. Piove. La colonnina di mercurio gira intorno allo zero.[…]

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Le migliori località per lo sci di fondo in Trentino

Enrico Maria Corno
18 January 2023

Il meglio dello sci di fondo in Trentino è anche difficile da scegliere, con il[…]

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Le piste da sci adatte ai bambini, ecco le migliori

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17 January 2023

Le piste da sci più adatte ai bambini devono avere determinate caratteristiche. Dove porto a[…]

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Interval training ad alta intensità: può bastare 1' ad alta intensità?

Interval training: può bastare 1′ ad alta intensità?

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17 January 2023

I benefici dell’Interval Training sono ormai assodati da tempo, nella pratica come in letteratura scientifica.[…]

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Col cane sulla neve: 7 cose a cui prestare attenzione

Claudio Gervasoni
17 January 2023

Andare col cane sulla neve può essere un momento di gioia oppure di stress. Per[…]

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Le 8 montagne: ecco perché il libro di Paolo Cognetti è davvero da leggere, anche dopo il film

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16 January 2023

Le otto montagne, il libro di Paolo Cognetti, è diventato un film di successo al[…]

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Jurek, il film su Netflix sulla vita e le scalate di Jerzy Kukuczka

Martino De Mori
16 January 2023

Jurek, il film documentario su Netflix dedicato alla vita straordinaria di Jerzy Kukuczka è davvero[…]

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Il nuovo film Patagonia Vanishing Lines: lo sci minaccia l’ambiente?

Redazione Sport
16 January 2023

Il nuovo film Patagonia, Vanishing Lines, spiega come le stazioni sciistiche minacciano gli ultimi luoghi[…]

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8 alternative al ciclismo in inverno

Redazione Sport
15 January 2023

I giorni dei lunghi giri in bici con l’aria tiepida e il sole azzurro sono[…]

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Le 12 regole sulle piste da sci: sicurezza, rispetto degli altri e dell’ambiente

Andrea Cappellari
15 January 2023

Sì, sulle piste da sci esistono regole di comportamento: alcune sono codificate (le trovate anche[…]

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Sciare all’Alpe Giumello, adatta ai bambini e a meno di 2 ore da Milano

Redazione Viaggi
15 January 2023

L’Alpe Giumello è una località sciistica davvero piccola, un vero e proprio alpeggio. Con la[…]

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15 January 2023

A tutti i cani piacere stare in acqua? Come fare per abituare il nostro cane a[…]

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Sciare in Val di Fiemme: tutte le informazioni su impianti, piste, skipass, prezzi

Enrico Maria Corno
15 January 2023

La Val di Fiemme in Trentino, per molti sciatori è ancora tutta da scoprire nella sua[…]

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