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prima colazione e allenamento dolce

Come fare il risveglio muscolare al mattino e la colazione per avere l’energia giusta

Dossier outfit 1: tennis, padel, fitness, quale calza scegliere?

Quali calze scegliere per giocare a tennis e padel

Roberto Romano
3 March 2025

Nessuno impone tassativamente un tipo di “Calza padel” o “Calza tennis”, discipline ad alta diffusione[…]

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Per evitare i dolori ai piedi è meglio se allacci così gli scarponi da escursionismo

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Silvia Malnati
3 March 2025

Annodare le stringhe alle scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini.[…]

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PFAS

I PFAS fanno male anche alle tue ossa

Redazione Salute
1 March 2025

Un nuovo studio condotto da ricercatori dell’Università di Padova e dall’Ospedale di Vicenza, grazie ad[…]

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scarpa da corsa Brooks Hyperion Elite 4 PB

Questa scarpa da corsa è leggera come una piuma

Redazione Sport
1 March 2025

Brooks Running, marchio leader nel performance running, ha presentato la Hyperion Elite 4 PB, l’ultima[…]

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10 fake news sulle calorie smontate dal nutrizionista

No, non basta contare le calorie per dimagrire

Redazione Salute
28 February 2025

Non basta sommare, sottrarre o affidarsi al calcolo di app per la conta calorica per[…]

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Saucony Ride 18

Queste scarpe da running sono le Ride più confortevoli e reattive di sempre

Redazione Sport
28 February 2025

Saucony, un marchio globale leader nel settore del running performance e lifestyle, ha lanciato Ride[…]

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esercizi-braccia-manubri

Con questi 12 esercizi semplici puoi tonificare le braccia divertendoti

Redazione
28 February 2025

Ci sono numerosi esercizi che tonificano le braccia che si possono fare anche da soli,[…]

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Respirare bene per stare meglio: ecco come fare

Coma imparare a respirare profondamente per stare meglio e allontanare lo stress

Redazione Salute
28 February 2025

Nel tumulto di tutti i giorni sono tante le azioni automatiche del corpo umano delle[…]

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Esercizi ginnastica Sedia

Puoi fare questi 10 esercizi di ginnastica a casa usando la sedia (è il fitness della Cadrega)

Claudio Gervasoni
28 February 2025

C’è un programma di allenamento che si chiama Scadrèga​FIT, un allenamento di tipo funzionale, a[…]

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Due passi nel Purgatorio: il Labirinto di Dante a Alfonsine

Redazione Viaggi
28 February 2025

Il Labirinto di Dante a Alfonsine è una bella occasione per provare cosa vuol dire[…]

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Dalla montagna alla Luna: la tecnologia outdoor aiuta l’esplorazione spaziale

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27 February 2025

Columbia Sportswear e Intuitive Machines di nuovo insieme per la missione IM-2, con tecnologie all’avanguardia[…]

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Astigmatismo: cause, sintomi,

Pensi di essere astigmatico? Questi sono i segnali che devi considerare

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27 February 2025

L’astigmatismo è uno dei problemi visivi più comuni tra la popolazione e può avere un[…]

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Le novità in Irlanda questa estate per un viaggio divertente e sostenibile

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27 February 2025

L’Irlanda è una destinazione che sa sempre rinnovarsi, mantenendo intatta la sua autenticità. Nel 2025,[…]

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Se hai i denti macchiati o ingialliti, ecco come curarli

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27 February 2025

Avere un sorriso splendente non è solo una questione estetica, ma riflette anche la salute[…]

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I posti outdoor in Sicilia dove fare sport

Questi sono i 7 posti dove fare sport all’aria aperta in Sicilia, dall’Etna al mare

Enrico Maria Corno
27 February 2025

Ok, non tutto è perfetto: forse mancano le strutture e forse non è così facile[…]

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8 cose che non sai sul miele

Queste sono 8 cose che forse non sai sul miele e che ti fanno capire quanto è sano

Redazione Salute
27 February 2025

Il miele è uno degli alimenti più antichi e preziosi che la natura ci mette[…]

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I bellissimi trekking in Polonia da fare questa estate, dai monti Tatra ai cammini spirituali

Redazione Viaggi
27 February 2025

Se cerchi i migliori itinerari da fare a piedi in Polonia questa estate, qui trovi[…]

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Vuoi prolungare l'inverno sulla neve? A Villach si scia fino al 10 aprile

A Villach si scia fino ad aprile, ecco dove andare

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27 February 2025

Se vuoi prolungare l’inverno sulla neve, oltre il confine friulano il manto bianco è ancora[…]

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Dovresti avere almeno 2 paia di scarpe da corsa. E per più di un motivo

Dovresti avere almeno 2 paia di scarpe da corsa. E per più di un motivo

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26 February 2025

Le scarpe sono l’accessorio più importante per ogni runner. Che tu sia un principiante o[…]

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Queste sono le 9 isole più sperdute del mondo dove fare una vacanza magica

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26 February 2025

Se l’idea di finire dispersi su delle isole sperdute, remote e disperse per una vacanza[…]

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5 escursioni a Lignano Sabbiadoro: i trekking tra laguna e aree protette

Le 5 migliori escursioni a Lignano Sabbiadoro: camminare fra laguna e aree protette

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26 February 2025

Per queste escursioni a Lignano Sabbiadoro basta poco: zaino in spalla, bastoncini da trekking e[…]

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Integratori Naturali per gli sportivi: il potere delle piante adattogene

Ginsegn e gli altri, cosa sono gli Integratori Naturali per gli sportivi e le piante adattogene

Redazione Salute
26 February 2025

Nel mondo dello sport e del fitness, l’attenzione verso uno stile di vita sano e[…]

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Trekking assurdo nel Parco del Beigua vicino a Genova, il podcast

Martino De Mori
26 February 2025

Il Parco del Beigua raccoglie forse i più bei sentieri escursionistici vicino a Genova. Si[…]

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Ci sono alcune semplici regole da seguire per ridurre il consumo di zucchero

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26 February 2025

Il motivo per cui ridurre il consumo di zucchero è molto semplice: un eccesso di[…]

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Le piste da sci sull’Etna, per divertirsi come matti

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26 February 2025

Neve e fuoco. E mare. Puoi fare sci estremo nel Sud Italia sule piste e[…]

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