Come iniziare a fare sci di fondo da zero: 10 consigli per imparare Claudio Gervasoni 3 December 2024 Lo sci di fondo piace sempre più, e sono sempre più le persone che pensano[…] Continua >
Come (e quanto) fare l’allenamento della camminata veloce per dimagrire Redazione Sport 3 December 2024 L’allenamento camminata veloce è uno dei training cardio più semplici ed efficaci che si possano[…] Continua >
Dimagrire con la camminata è difficile, ma puoi farcela con questi semplici consigli Redazione Sport 3 December 2024 In teoria perdere peso con la camminata è molto semplice: secondo i Centri per il[…] Continua >
Il ciclismo per le donne è uno dei modi migliori per bruciare calorie e tonificare i glutei, ecco come fare Redazione 3 December 2024 Alfredo Binda pensava che il ciclismo non fosse sport per donne, almeno nella sua versione più[…] Continua >
Perché il Tai Chi può essere la tua attività ideale: fa bene al corpo come il crossfit e fa bene alla mente come la meditazione Redazione 3 December 2024 I benefici del Tai Chi sono talmente vari e profondi che in gergo medico questa[…] Continua >
Se vuoi rimanere a dieta durante le feste c’è un metodo semplice e efficace per non ingrassare Monia Farina 3 December 2024 Inizia il dilemma delle feste: cosa e come mangiare per non ingrassare mantenendo il buonumore?[…] Continua >
L’inverno in Tirolo? Famiglia e benessere! Redazione Viaggi 3 December 2024 L’inverno in Tirolo è famiglia e benessere, con un’offerta ampliata per ospiti di tutte le[…] Continua >
Il tuo portasci potrebbe essere illegale (e rischi sequestro dell’auto e ritiro della patente) Redazione 2 December 2024 Con l’avvicinarsi dell’inverno, chi utilizza portasci montati sul retro dell’auto dovrà prestare attenzione alle nuove[…] Continua >
Come lavare gli scarponi da sci Redazione 2 December 2024 Lavare gli scarponi da sci andrebbe fatto ogni anno a fine stagione, prima di riporre[…] Continua >
I 12 cibi da mangiare se vuoi vivere meglio e di più a lungo Fabrizio Fasanella 2 December 2024 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
Come scegliere il costume da uomo per il nuoto in piscina in base al tuo fisico Redazione 2 December 2024 La scelta del costume da uomo per il nuoto in piscina può fare la differenza[…] Continua >
Mangiare meno o allenarsi di più? Le regole del benessere cardiovascolare Fabrizio Fasanella 2 December 2024 Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…] Continua >
5 laghi del Trentino che in inverno diventano una fiaba Andrea Ballerini 2 December 2024 La stagione invernale, quasi obbligatoriamente, associa il Trentino alla neve e di conseguenza agli sport[…] Continua >
Il nuoto in gravidanza fa bene: perché è una buona idea andare in piscina con il pancione Paola Toia 2 December 2024 Fare nuoto in gravidanza porta benefici sia al corpo che all’umore. L’acqua infatti allevia i tipici dolori[…] Continua >
Le escursioni invernali nel Garda Trentino: trekking nella neve e ciaspole Redazione Sport 2 December 2024 Le escursioni invernali nel Garda Trentino non sono solo quelle canoniche sulla neve, come la[…] Continua >
Spesso hai la vigoressia senza che te ne accorgi, quali sono i sintomi e i rimedi Andrea Ballerini 2 December 2024 In un percorso di vita nella quale esercizio fisico e dieta sono la chiave del[…] Continua >
Se vuoi migliorare in salita nel ciclismo puoi seguire questi 7 consigli Redazione 2 December 2024 Migliorare in salita nel ciclismo non è difficile, ma purtroppo richiede parecchio impegno e tanta[…] Continua >
Camminare tutti i giorni per stare in forma, ecco quanto tempo serve Redazione Sport 2 December 2024 Tantissime persone di ogni età scelgono di camminare per stare in forma e fanno bene:[…] Continua >
I 3 motivi per cui andare in MTB ti fa sentire subito meglio Redazione Sport 2 December 2024 Il ciclismo è forse una delle discipline che maggiormente stimola in maniera positiva il nostro[…] Continua >
Le piste più belle dove sciare in Svizzera senza spendere troppo Redazione 2 December 2024 Andare a sciare in Svizzera è qualcosa di impagabile e difficilmente comparabile con qualunque altro[…] Continua >
Ecco perché il caffè fa bene al cuore e riduce la fame Redazione 2 December 2024 Il caffè riduce la fame e rallenta lo svuotamento dell’intestino, lasciandoci una sensazione di sazietà[…] Continua >
Se vuoi provare ad andare con le ciaspole puoi seguire questi 7 consigli Claudio Gervasoni 2 December 2024 Le ciaspole sono tornate di moda in queste ultime stagioni invernali, e ciaspolare è la riscoperta di[…] Continua >
Obesità nei bambini, basta un solo cucchiaio di troppo a pasto per fare danni Redazione 2 December 2024 Basta un cucchiaio in più al giorno per determinare l’obesità. È quello che emerge da[…] Continua >
Come fare il Cammino di San Benedetto, le tappe del percorso di 300 km a piedi nel cuore dell’Italia Redazione Viaggi 2 December 2024 Il Cammino di San Benedetto da Norcia, cresce ogni anno: 300 km di trekking a[…] Continua >
Gli impianti sciistici dell’Alpe Lusia San Pellegrino pronti per la stagione: si apre il 6 dicembre Redazione Viaggi 2 December 2024 La ski area Alpe Lusia San Pellegrino inaugura la stagione invernale il 6 dicembre. La[…] Continua >
