Sport in gravidanza: quali fare e quali evitare Paolo Corio 16 October 2024 Un tempo alle donne in gravidanza era assolutamente sconsigliato fare sport. Ma ora vale esattamente[…] Continua >
Come riavere la pancia piatta: 6 attività da fare Paola Toia 16 October 2024 Riavere la pancia piatta, insieme a un addome tonico, è il sogno di molti e[…] Continua >
Bambini nel lettone con i genitori: ecco cosa succede Redazione Salute 15 October 2024 Far dormire i bambini nel lettone con i genitori, noto come co-sleeping o bed-sharing, è[…] Continua >
Per fortuna 1 viaggiatore su 2 sceglie esperienze a basso impatto ambientale Redazione 15 October 2024 Il 52% dei viaggiatori ritiene che la sostenibilità influenzi le proprie decisioni di viaggio e[…] Continua >
Camminata, polpacci, stretching: connessioni Roberto Romano 15 October 2024 Il polpaccio è un muscolo fondamentale ma trascurato dai fitnessisti. La conseguenza è una perdita[…] Continua >
Sport in menopausa, cosa fare per stare bene e mantenersi in forma Redazione Salute 15 October 2024 Fare sport in menopausa è stato per decenni un vero e proprio tabù. Un po’[…] Continua >
5 dritte per combattere il lavoro sedentario Redazione 15 October 2024 Il lavoro sedentario può creare più di un affanno a livello fisico. Lo suggerisce il[…] Continua >
8 consigli per riuscire a correre più veloce Claudio Gervasoni 15 October 2024 Voler correre più veloce è inevitabile dopo un po’ che ci si dedica al running.[…] Continua >
5 motivi per comprare una palla medica Claudio Gervasoni 15 October 2024 La palla medica è la storia del fitness e della preparazione fisica. Esattamente come i[…] Continua >
Arrampicata, escursioni e percorsi in mountain bike tra Faloria e Cristallo Redazione Viaggi 15 October 2024 Il Faloria è un attico con vista sulle Dolomiti di Cortina d’Ampezzo. La funivia consegna[…] Continua >
Pacific Crest Trail, il trekking dal Messico al Canada che ti cambia la vita Silvia Malnati 15 October 2024 Il Pacific Crest Trail è un sentiero mitico che corre parallelo alla costa pacifica americana:[…] Continua >
Mugello in autunno: 8 cose da fare in un weekend nella natura dell’Appennino Claudio Gervasoni 15 October 2024 Il Mugello in autunno è il trionfo della natura dell’Appennino. Il foliage da ammirare, le[…] Continua >
5 angoli imperdibili nel trekking sul Lago di Lucerna Enrico Maria Corno 15 October 2024 Si chiama Via Svizzera ed è il trekking sul Lago di Lucerna, uno dei percorsi[…] Continua >
Passeggiare non è camminare: le differenze per tenersi davvero in forma Redazione Sport 15 October 2024 Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…] Continua >
Sul monte Lagazuoi a Cortina, le escursioni nella storia della Grande Guerra Redazione Viaggi 15 October 2024 Il monte Lagazuoi è il superattico delle Dolomiti. Una terrazza sulla natura, una finestra sulla[…] Continua >
Autunno a Bormio: foliage, castagne, trekking e bramito dei cervi in amore Redazione Viaggi 15 October 2024 Non è autunno a Bormio senza caldarroste o senza godere della magia dei colori della[…] Continua >
Galizia, viaggio nella Spagna Verde lungo il Cammino di Santiago del Nord Martino De Mori 15 October 2024 La Galizia è una regione dalla Spagna Verde molto autentica se cerchi un posto lontano[…] Continua >
In Val Zebrù, nel Parco dello Stelvio, dove andare ad ascoltare il bramito del cervo Redazione 15 October 2024 Salire fino a Bormio, nel Parco Nazionale dello Stelvio, inoltrarsi nella Val Zebrù, e camminare[…] Continua >
4 cammini da fare in autunno in Catalogna, fra mare, montagna e enogastronomia Redazione Viaggi 15 October 2024 Non uno ma 4 cammini da fare in autunno in Catalogna possono migliorarti la vita.[…] Continua >
Autunno alle Canarie, dove andare per scoprire le isole nella stagione migliore Redazione Viaggi 14 October 2024 Se sei uno di quelli che non si rassegna alla fine dell’estate, le Isole Canarie[…] Continua >
In forma dopo i 60 anni con i consigli della Fitness Coach Redazione Salute 14 October 2024 Fare movimento è importante per tutti, a maggior ragione per chi vuol rimanere in forma[…] Continua >
Foliage in Valtellina: 7 posti dove goderti lo spettacolo dei colori d’autunno Redazione Viaggi 14 October 2024 Con l’autunno, il foliage in Valtellina accende la natura di colori spettacolari. I boschi e[…] Continua >
I luoghi di Leonardo da Vinci in Lombardia, da visitare a piedi o in bici Elena Bon 14 October 2024 I luoghi di Leonardo da Vinci in Lombardia sono magici, un mix di natura, arte[…] Continua >
Come diventare esploratori: i 5 consigli di Erling Kagge (che servono anche per tante altre cose) Claudio Gervasoni 14 October 2024 Erling Kagge è un tipo davvero strano, e per nulla facile da raggiungere. Comunicare con[…] Continua >
Allenarsi troppo aumenta gli infortuni? Sì, soprattutto alle ginocchia e alle spalle Fabrizio Fasanella 14 October 2024 Allenarsi troppo intensamente aumenta gli infortuni in generale, ma soprattutto alle ginocchia e alle spalle.[…] Continua >
