Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 24 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

andare al lavoro camminando

Camminare per andare al lavoro migliora l’umore, la salute e il portafoglio: perché non lo facciamo tutti i giorni?

Redazione Salute
28 January 2025

C’è anche una giornata dedicata all’andare al lavoro camminando, (il Walk to Work Day, che[…]

Perché in inverno gli occhi lacrimano di più?

I problemi agli occhi aumentano in inverno: perché lacrimano di più e sono più stanchi?

Redazione Salute
27 January 2025

La grande maggioranza degli italiani nota nei mesi invernali che in inverno gli occhi lacrimano[…]

fame-o-sete

Quando non capisci se hai fame o sete, nel dubbio, bevi, ecco perché è meglio

Monia Farina
27 January 2025

Se a volte ti chiedi se hai fame o sete, nel dubbio bevi. Il nostro[…]

Giornata sulla neve e poi sauna o bagno turco? Ok, ma attenzione a questi rischi!

Giornata sulla neve e poi sauna o bagno turco? Ok, ma attenzione a questi rischi!

Redazione Salute
25 January 2025

Dopo una giornata intensa di sport sulla neve o di trekking tra le vette, la[…]

prevenire-le-prime-rughe-30-anni

Se hai 30 anni devi cominciare a prevenire le prime rughe

Redazione Salute
25 January 2025

Per prevenire le prime rughe della pelle del viso è bene cominciare a trent’anni, per[…]

Probiotici cosa sono a cosa servono

A cosa servono i probiotici e perché fanno bene all’intestino

Redazione Salute
24 January 2025

I probiotici sono, secondo la definizione del Ministero della Sanità Italiano, dei “microganismi vivi e[…]

Correre fa andare in bagno

Perché correre a volte ti fa andare in bagno?

Claudio Gervasoni
24 January 2025

Non nel senso metaforico ma proprio in quello letterale: correre fa andare in bagno. Cioè[…]

Fibre alimentari nella dieta

Come riuscire a mangiare più fibre per dimagrire

Redazione
24 January 2025

Le fibre alimentari sono tra i più importanti componenti della nostra alimentazione quotidiana: non solo[…]

Con questi 3 menu torni in forma in fretta con le proteine (e con le giuste calorie)

Redazione Salute
23 January 2025

Gennaio è il mese della remise in forme e dei buoni propositi per rimettersi a[…]

10 rituali mattutini per svegliarsi con energia e iniziare la giornata al meglio!

10 cose da fare la mattina appena svegli per iniziare bene la giornata

Redazione Salute
23 January 2025

Ogni mattina offre un nuovo inizio, un’opportunità per impostare il tono di tutta la giornata.[…]

Arancia Vitamina C

Meglio mangiare un’arancia o bere del succo d’arancia? Pro e contro delle due scelte

Redazione
23 January 2025

Sfatiamo la saggezza popolare: mangiare un’arancia o bere del succo d’arancia per imbottirsi di vitamina[…]

Colazione dolce o salata

Meglio la colazione dolce o quella salata? Cosa mangiare la mattina per stare bene

Redazione Salute
23 January 2025

Il dubbio ci viene ogni volta che ci confrontiamo con un buffet ricco di croissant,[…]

1-arancia-al-giorno-muscoli-vitamina-c

Mangiare un’arancia al giorno per rinforzare i muscoli, perché ti serve la vitamina C

Redazione
23 January 2025

Una dieta che prevede un’arancia al giorno aiuta a mantenere forti i muscoli in età[…]

Maca e sport: scopri i benefici del suo potere energizzante

Cibi che danno energia per lo sport, i benefici della maca sono sorprendenti

Redazione Salute
22 January 2025

La maca, un tubero andino noto per le sue sorprendenti proprietà nutrizionali, sta rapidamente guadagnando[…]

Se pensi che pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire potresti avere ragione, ma devi sapere alcune cose

Redazione
22 January 2025

Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of[…]

10 minuti di massaggi sono ideali per recuperare da uno stress fisico

Bastano 10 minuti di massaggi per recuperare da uno stress fisico

Andrea Ballerini
21 January 2025

Possono bastare 10 minuti di massaggi per recuperare da uno stress fisico. Il massaggio è[…]

comfort-food-inverno

Comfort food invernale: come usarlo e coccolarsi, senza esagerare

Monia Farina
21 January 2025

L’inverno è la stagione perfetta per accendere il forno, preparare piatti caldi e lasciarsi avvolgere[…]

solitudine

Stare da soli fa male come fumare, ecco perché

Redazione
21 January 2025

La solitudine e l’isolamento possono essere difficili da sostenere e uccidere come e quanto il[…]

Frutta secca? ecco il suo vero potere!

Il potere della frutta secca, i benefici per la nostra salute

Redazione Salute
20 January 2025

Qual è il ruolo svolto dalla frutta secca nella nostra dieta quotidiana? Lo spiega la[…]

esercizi per stimolare i cinque sensi

Con questi esercizi riesci a stimolare i cinque sensi e a sviluppare maggiore forza mentale

Redazione Salute
20 January 2025

La vista, l’olfatto, il tatto, l’udito ed il gusto sono i sensi che ci fanno[…]

Vene varicose e sport: cosa sapere e cosa fare

Cosa fare se hai le vene varicose, si può fare sport?

Redazione Salute
20 January 2025

Nel mondo dello sport e del fitness, la salute delle gambe è fondamentale. Tuttavia, uno[…]

Cosa fare quando si hanno le mani ghiacciate

Hai spesso le mani gelate? Le cause e i rimedi contro la sindrome di Raynaud

Redazione
20 January 2025

Le mani gelate sono un classico dell’inverno. Quando si pratica sport all’aperto o anche quando[…]

Ginseng e sport: l'energizzante naturale

Come usare il ginseng per avere più energia naturale

Redazione Salute
20 January 2025

Il Ginseng, una radice rinomata per le sue straordinarie proprietà energizzanti e tonificanti, è diventato[…]

successo-realizzazione

Il successo non sempre è vera realizzazione: come trovare l’equilibrio nella vita e nella carriera

Redazione
20 January 2025

La società ci ha insegnato che successo significa ricchezza, status e produttività, ma spesso questi[…]

Alimentazione vegana ed energia per gli sportivi

Mangiare vegano ti fa bene se vuoi fare sport? Il problema dell’energia dei muscoli

Redazione Salute
20 January 2025

Quando si parla di alimentazione vegana ed energia per gli sportivi, bisogna partire da un[…]