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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Pelle irritata in bici, cosa fare contro lo sfregamento in sella

Redazione Salute
2 September 2025

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre lungo la costa come uno sterrato che segue la riva di un fiume. Un sentiero che si districa in mezzo al bosco. Dopo l’ennesimo periodo di lockdown e zone rosse la voglia di pedalare si fa ancora più forte, anche perché - come certificato da diver[...]

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Quante proteine ci sono nei salumi (e quali mangiare se fai sport)

Redazione Salute
6 June 2025

Fondamentali nella dieta di uno sportivo perché “mattoncini dei muscoli”, le proteine possono arrivare anche[…]

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Eliminare i dolci per dimagrire è una fake news

Eliminare i dolci per dimagrire è una fake news

Redazione Salute
5 June 2025

Chi desidera mantenersi in forma o perdere peso spesso si trova di fronte al dilemma[…]

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ciliegie

7 motivi per cui le ciliegie ci piacciono da matti (e ci fanno bene)

Redazione
4 June 2025

Ciliegia tenerina, duracina, amarena, marasca, visciola: chiamatele con il loro nome, chiamatele come volete, ma[…]

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Bambini intossicati in piscina: perché è successo secondo i medici

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Redazione Salute
3 June 2025

L’incidente avvenuto a Roma con 5 bambini intossicati dal cloro in piscina di cui uno[…]

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Fare la pipì in piscina

Perché fare la pipì in piscina è veramente un pericolo per la salute

Redazione
3 June 2025

“Se fai la pipì in piscina l’acqua diventa rossa e ti scoprono subito“: chi non[…]

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Se mangi questi cibi non soffri di caldo e calo di energia

Se mangi questi cibi non soffri di caldo e calo di energia

Redazione Salute
3 June 2025

Paolo Bianchini, esperto di nutrizione, svela i segreti della biochimica degli alimenti per quando soffri[…]

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Alternative all'olio extravergine d'oliva? Perché no l'olio di colza

Se cerchi alternative all’olio extravergine d’oliva, dovresti provare l’olio di colza

Redazione Salute
3 June 2025

Negli ultimi anni, il prezzo dell’olio extravergine d’oliva è aumentato notevolmente, arrivando a raggiungere i[…]

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L'attività fisica all’aperto rallenta invecchiamento

L’allenamento da fare a ogni età per stare bene: basta che sia all’aperto

Redazione Salute
3 June 2025

Giornate soleggiate, più lunghe e clima gradevole sono il mix ottimale per iniziare a trasferire[…]

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alternative alla birra

Queste alternative alla birra sono davvero dissetanti

Redazione Salute
2 June 2025

È arrivata l’estate, con il suo sole cocente, ed è tornata la voglia di bevande[…]

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disagi intimi in estate

Se soffri di disagi intimi in estate, segui questi consigli

Redazione Salute
30 May 2025

L’estate, con il suo desiderio di libertà e leggerezza, può talvolta portare con sé qualche[…]

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Perché potresti aver bisogno di vitamina D3

Probabilmente hai bisogno di vitamina D3 ma non lo sai, quanta assumerne al giorno

Redazione Salute
30 May 2025

Probabilmente hai bisogno di vitamina D3, ma non lo sai. A meno che tu non[…]

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Frutta fresca o succhi 100%? Le differenze

Meglio mangiare la frutta fresca o bere succhi 100%? Le differenze

Redazione Salute
30 May 2025

Estate e caldo fanno venir voglia di dissetarsi, anche bevendo succhi di frutta. Ma c’è[…]

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Sono queste le abitudini da seguire se fai una dieta

Monia Farina
29 May 2025

Se fai una dieta dovresti seguire alcune abitudini, dei riti che aiutano il benessere, lo[…]

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C'è un collegamento tra età e felicità (e dovresti saperlo)

C’è un collegamento tra età e felicità (e dovresti saperlo)

Redazione Salute
28 May 2025

Abbiamo tutti un’immagine, magari un po’ stereotipata, di un’età in cui si è stati davvero[…]

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Queste sono le alghe da usare in cucina per ricette sane e gustose

Redazione
28 May 2025

Le alghe in cucina si usano sempre di più: ci sono almeno 5 tipi di[…]

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Qual è la frequenza cardiaca giusta quando si cammina?

Come tenere la frequenza cardiaca giusta quando si cammina

Redazione Sport
27 May 2025

La frequenza cardiaca, o “polso”, è una misura standard del numero di battiti del cuore[…]

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Occhiali da sole

I consigli pratici per scegliere gli occhiali da sole, domande e risposte per sfatare i falsi miti

Redazione Salute
27 May 2025

Gli occhiali da sole sono un accessorio indispensabile per proteggere gli occhi da sole e[…]

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Crampi o stanchezza durante la tua corsa? Potrebbe essere carenza di potassio

Perché ti vengono i crampi durante la corsa: la carenza di potassio

Redazione Salute
27 May 2025

Sono arrivate le prime vere giornate calde, e se durante la tua corsa soffri di[…]

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La pigrizia non esiste (ed ecco come superarla)

Ecco perché la pigrizia davvero non ha senso (e come superarla)

Redazione Salute
26 May 2025

Quante volte ci siamo trovati a procrastinare, a rimandare un compito importante o a sentirci[…]

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Contro i cibi ultraprocessati e in difesa del cibo che fa bene

Cosa sono i cibi ultraprocessati e come riconoscerli per evitare i danni

Redazione Salute
26 May 2025

Dal secondo dopoguerra, con l’avvento massivo dei cibi ultraprocessati, l’industria alimentare ha trasformato radicalmente ciò[…]

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Cosa devi fare per limitare il consumo di zuccheri e dimagrire

Monia Farina
26 May 2025

Ma i prodotti senza zuccheri aggiungi fanno male o fanno bene? Bella domanda. Iniziamo bene:[…]

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cibo ultra-processato

Come capire se è un cibo ultra-processato e fare acquisti alimentari consapevoli

Redazione Salute
25 May 2025

Nel mondo frenetico di oggi, dove il tempo sembra non bastare mai, gli scaffali dei[…]

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pizza del giorno prima

Con questi trucchi la pizza del giorno prima è ancora più buona

Redazione Salute
25 May 2025

È uno dei simboli più amati della cucina italiana, anche la pizza del giorno prima,[…]

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Questi sono i cibi con i carboidrati nascosti

Questi sono i cibi con i carboidrati nascosti che non sospetteresti mai

Redazione Salute
24 May 2025

Spesso ci si interroga sulla quantità e sulla tipologia di carboidrati da includere nella propria[…]

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Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire: i 5 cibi più adatti

Redazione Salute
23 May 2025

Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire? Che merenda fare per non ingrassare? Come fare con[…]

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