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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

sentire-freddo-e-contagioso

Perché è meglio non ascoltate chi continua a ripetere che fa freddo

Redazione Salute
10 December 2025

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che fa troppo freddo. Oppure siete in città e qualcuno comincia ripetere che fa troppo freddo: in ogni caso ditegli di smetterla, altrimenti tutti, prima o poi, comincerete davvero a sentire freddo.

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Mal di schiena in vacanza

Questi sono i consigli pratici per combattere il mal di schiena dopo la vacanza

Redazione Salute
8 September 2025

Il mal di schiena in vacanza o dopo la vacanza è peggio del brutto tempo.[…]

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Vasca di ghiaccio Crioterapia Tough Mudder

La crioterapia fa davvero bene? Come funziona il bagno nel ghiaccio

Redazione
8 September 2025

Si chiama crioterapia ed è una metodologia di recupero dopo gli allenamenti e le competizioni[…]

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Il sushi fa ingrassare

Il sushi fa ingrassare? Le calorie per ogni tipo di piatto

Redazione Salute
8 September 2025

Riso, pesce e alghe: detta così non verrebbe da pensare che il sushi fa ingrassare.[…]

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modo in cui dormi

Dormire sul fianco, a pancia in giù o in su? Cosa devi sapere sul modo migliore per dormire

Redazione Salute
8 September 2025

Secondo alcune ricerche scientifiche sulle malattie neurodegenerative il modo in cui dormi potrebbe danneggiarti il[…]

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birra fa ingrassare

La birra fa ingrassare? Che cos’è la pancia da birra

Redazione Salute
8 September 2025

Tra un aperitivo e l’altro la domanda sorge sempre spontanea: ma la birra fa ingrassare?[…]

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lo sport che fai non serve a nulla

Quanta attività fisica fare davvero? Non sempre tutto lo sport che fai serve

Redazione Salute
8 September 2025

I 10.000 passi al giorno, i 150′ di attività fisica settimanale, i 30′ al giorno[…]

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I cibi più energetici per chi fa sport

Questi sono i cibi più energetici utili per chi fa sport

Redazione Salute
8 September 2025

Pronti a riprendere allenamenti e palestra al rientro delle vacanze? Per fare incetta di energia,[…]

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Ricomincia la scuola

Ricomincia la scuola, ma c’è un appello degli psicologi

Redazione Sport
7 September 2025

“Con il ritorno a scuola e la ripresa della routine quotidiana, per molti bambini le[…]

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Tornare in linea dopo l’estate? 5 trucchi per perdere almeno 6 kg in 1 mese senza pesare gli alimenti

Tornare in linea dopo l’estate? 5 trucchi per perdere almeno 6 kg in 1 mese senza pesare gli alimenti

Redazione Salute
5 September 2025

Dimagrire dopo le vacanze e tornare in linea dopo l’estate non significa necessariamente mettersi a[…]

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la mindfulness agisce meglio sulle donne

La mindfulness è più efficace sulle donne che sugli uomini, perché?

Redazione
5 September 2025

Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…]

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motivazione-e-sport-perche-e-cosi-importante-avere-un-obiettivo

Come trovare la motivazione quando fai sport, perché è così importante

Yvan Bonnefoy
4 September 2025

Quando si parla di motivazione e sport non si finisce mai di ricordare perché darsi[…]

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Occhiali da sole: va bene usarli o no?

Come scegliere gli occhiali da sole e quando usarli

Redazione Salute
4 September 2025

Sembra che con l’arrivo dell’estate e del bel tempo gli italiani usino gli occhiali da[…]

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Il gelato fa ingrassare

Quante calorie ci sono in un gelato e quanto mangiarne per non ingrassare

Redazione Salute
4 September 2025

Composto principalmente da zuccheri, grassi e proteine, il gelato è a tutti gli effetti un[…]

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Stress-post-vacanze-sindrome-rientro

Questi sono i 3 rimedi per combattere la sindrome da rientro

Redazione Salute
4 September 2025

Lo stress post vacanze colpisce sempre di più: ansia, tristezza, nervosismo e stanchezza: finite le[…]

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Bevi bibite "Zero" perché sono più salutari? Ora uno studio ribalta tutto

Bevi bibite “Zero” perché sono più salutari? Ora uno studio ribalta tutto

Redazione Salute
4 September 2025

Per anni le bibite Zero sono state viste come l’alternativa salutare per chi vuole rinunciare[…]

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Disfunzione erettile: 6 passi per rompere i tabù e vivere il benessere sessuale maschile

Questi sono i 6 punti essenziali per migliorare il benessere sessuale maschile

Redazione Salute
4 September 2025

Parlando di disfuzione erettile, in occasione del 4 settembre, Giornata Mondiale dedicata al Benessere sessuale,[…]

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rimedi naturali contro le scottature solari

Questi sono i rimedi naturali davvero efficaci contro le scottature solari

Redazione
3 September 2025

Le scottature solari sono causate da un’eccessiva esposizione ai raggi UV (e qui tra mare o[…]

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Post Vacation Blues: la sindrome da rientro dalle vacanze esiste (ma c'è un rimedio)

La sindrome da rientro dalle vacanze è dura, ma ci sono questi 3 rimedi per superarla

Redazione Salute
2 September 2025

“Post vacation blues” o sindrome da rientro: è la risposta psico-fisica che sopraggiunge al ritorno[…]

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terapia-frequenze-benefici

A cosa serve davvero la Terapia a Frequenze e come farla

Redazione Salute
2 September 2025

Negli ultimi anni, il mondo del benessere ha visto emergere una nuova tendenza che sta[…]

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Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Pelle irritata in bici, cosa fare contro lo sfregamento in sella

Redazione Salute
2 September 2025

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre[…]

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rimettersi in forma con la corsa

Meglio correre o camminare per ridurre l’ipertensione?

Redazione
2 September 2025

Ipertensione, colesterolo e diabete sono connessi: per ridurli meglio correre o camminare? A chi soffre[…]

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avocado-sport-riduce-grassi

Meno grassi e calorie, ecco perché dovremmo mangiare un avocado al giorno

Redazione Salute
2 September 2025

Mangiare un avocado al giorno come abitudine aiuta sorprendentemente a eliminare meglio i grassi (e[…]

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Come allenarsi d’estate: 10 consigli per sfruttare i benefici naturali della bella stagione

Con questi consigli puoi allenarti a fine estate sfruttando i benefici della bella stagione

Redazione Salute
2 September 2025

Per poter sfruttare al meglio questo periodo dell’anno, Giacomo Spazzini, imprenditore, wellness coach e fondatore[…]

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burro e sport

Quanto burro mangiare al giorno e perché serve a chi fa sport

Caterina Corio
2 September 2025

L’argomento burro e sport genera sempre parecchi dubbi. per chi fa sport infatti i grassi[…]

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Queste sono le abitudini da acquisire prima dei 40 anni per invecchiare bene

Redazione Salute
2 September 2025

Secondi i dati dei record medici e dei questionari sullo stile di vita raccolti tra[…]

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