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Sport

Consigli, notizie, informazioni e approfondimenti su sport outdoor e attività sportive all’aperto: running, bici, nuoto, trekking ed escursionismo, fitness, arrampicata, sport invernali come sci alpino, sci di fondo, scialpinismo, ciaspole, snowboard, e sport acquatici come surf, windsurf, sup, vela, snorkeling, diving e immersioni.

Gli sherpa sull’Everest avvelenano i clienti per far loro pagare il volo d’urgenza in elicottero verso l’ospedale

Enrico Maria Corno
2 April 2026

Notizia di oggi ripresa anche dal NY Post: secondo una nuova indagine, le guide che lavorano sull'Everest con i ricchi occidentali che ambiscono più o meno vanamente a salire gli 8842 metri dalla montagna più alta del mondo, avrebbero più volte segretamente adulterato il cibo dei turisti per provocare costosi interv[...]

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Freni della bici che non funzionano: le cause e i rimedi

Perché i freni della bici non frenano bene e come sistemarli

Redazione Sport
10 October 2025

I freni della bici che non funzionano rappresentano un serio pericolo per la sicurezza. Che[…]

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Come tenerti in forma con 15 minuti al giorno

Come tenersi in forma in 15 minuti al giorno (davvero)

Redazione Sport
10 October 2025

Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…]

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Come si usano i bastoni da trekking

Come usare i bastoncini da trekking: tecniche per salite, discese e terreni difficili

Claudio Gervasoni
10 October 2025

Il modo in cui si usano i bastoni da trekking può fare davvero la differenza[…]

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Trekking-valli-Tures-Aurina

Queste sono le escursioni più belle da fare in autunno nelle Valli di Tures e Aurina: rifugi, laghi e panorami da sogno

Silvia Malnati
10 October 2025

In alto a destra sulla cartina, a un tiro di schioppo dall’Austria, troviamo la valli[…]

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Muffa nella borsa sportiva: rimedi

Come togliere la muffa dalla borsa sportiva: bicarbonato, aceto e altri rimedi naturali

Redazione Sport
10 October 2025

La muffa nella borsa sportiva è un problema non raro. Basta infatti che la borsa[…]

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ponton_du_ciel_00

Si può camminare nel cielo sui Pirenei: la passerella del Ponton du Ciel sul Pic du Midi

Redazione
10 October 2025

Volete provare il brivido di camminare praticamente nel vuoto a quasi 3000 metri ? Per[…]

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deep-walking

La nuova frontiera del benessere è il Deep Walking: camminare lentamente per ritrovare se stessi

Redazione Sport
10 October 2025

Il deep walking è camminare meditando nella natura, per ritrovare se stessi: una pratica di[…]

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passeggiata-lago-como

C’è una passeggiata panoramica segreta sopra il Lago di Como che puoi fare in 2 ore

Redazione Sport
9 October 2025

Abbiamo fatto una camminata sopra il Lago di Como provando la app AllTrails, per le[…]

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come evitare i crampi

Come prevenire i crampi muscolari: alimenti, integratori e buone abitudini

Redazione
9 October 2025

Evitare i crampi è il pensiero di chiunque pratichi sport e sa benissimo che possono[…]

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Monocorona: pro e contro

Monocorona: pro e contro della trasmissione per MTB e gravel

Claudio Gervasoni
9 October 2025

Nonostante non sia più una vera novità, quando si tratta di MTB e gravel davanti[…]

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zucca-proprieta-benefici

La zucca in autunno, proprietà e benefici per chi fa sport: 4 motivi per mangiarla

Redazione
9 October 2025

La zucca ha proprietà uniche per chi fa sport: ci sono almeno 4 motivi per[…]

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Su questo sentiero sul Lago di Lugano puoi fare passeggiate emozionanti in autunno

Enrico Maria Corno
8 October 2025

Tra montagne, laghi e villaggi pittoreschi, il Sentiero del Lago di Lugano è un cammino[…]

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Luce anteriore per bici quanto deve essere potente_

Luce anteriore per bici: quanti Lumen servono per vedere bene in strada (e non sprecare batteria)

Redazione Sport
8 October 2025

La luce anteriore per bici è il tipico acquisto di fine ottobre e inizio novembre.[…]

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quanto-allenarsi-con-i-pesi-con-gli-esercizi-eccentrici-basta-meno

Allenarsi con i pesi: con questi esercizi eccentrici bastano la metà delle ripetizioni per gli stessi risultati

Redazione
8 October 2025

Quanto e come allenarsi con i pesi e sviluppare la forza: con gli esercizi eccentrici[…]

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Correre con il raffreddore si può?

Correre con il raffreddore: quando fa bene (e quando è una pessima idea)

Redazione
8 October 2025

Stai pensando se puoi correre con il raffreddore, giusto? E non riesci a deciderti se[…]

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Corsi di equitazione per bambini: cosa serve per iniziare

Equitazione per bambini: i 5 accessori che non possono mancare

Valentina Schenone
8 October 2025

Se tuo figlio ha scelto l’equitazione come sport d’elezione, presto ti troverai di fronte alla[…]

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Questo è il numero di passi che serve davvero ogni giorno per stare bene

Redazione
8 October 2025

Se non riesci a fare i 10 mila passi al giorno consigliati dall’Organizzazione Mondiale della[…]

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Questo è il trucco per restare in forma allenandosi solo due giorni a settimana: la gioia dei weekend warriors

Andrea Ballerini
8 October 2025

La routine quotidiana e i vari impegni spesso lasciano davvero poco spazio e costringono a[…]

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Questi sono i notevoli benefici che puoi avere se se inizi a arrampicare (e che ti servono anche nella vita)

Redazione
8 October 2025

Cominciare ad arrampicare è sempre più di moda, in falesia e all’aperto così come nelle[…]

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È l'ora delle scarpe da running super ammortizzate: ma sono giuste per te?

Le scarpe da running super ammortizzate sono quelle giuste per te? Pro e contro

Redazione Sport
8 October 2025

Le scarpe da running super ammortizzate, note anche come “max cushioned”, “fat shoes” o più[…]

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Quando si perde la flessibilità: perché i muscoli diventano meno elastici con l'età?

Quando si perde la flessibilità: perché i muscoli diventano meno elastici con l’età?

Redazione Sport
7 October 2025

Ti sei mai chiesto perché, dopo i 30 anni, la tua flessibilità sembra diminuire progressivamente?[…]

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falsi miti da sfatare sullo sport

Sudare fa dimagrire? I 10 falsi miti da sfatare sullo sport, per farlo con soddisfazione

Redazione
7 October 2025

Dal fatto che per far calare la pancia serva fare gli addominali a quello per[…]

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Questa camminata da fare a ottobre è un modo meraviglioso per scoprire la Toscana in autunno

Redazione Sport
6 October 2025

La Walking Francigena Ultramarathon 2025 è tra le manifestazioni più amate dagli appassionati di cammini.[…]

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consigli correre in città

Se corri in città, puoi seguire questi consigli per farlo in modo piacevole

Redazione Sport
6 October 2025

Correre in città talvolta è una necessità che nasce dalla passione. Certo tutti sogniamo di[…]

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felpa tecnica da trekking

Se fai trekking non puoi non avere una felpa tecnica: che caratterisiche deve avere

Redazione Sport
6 October 2025

La felpa tecnica da trekking è un capo da avere sempre con sé durante un’escursione,[…]

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