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Sport

Consigli, notizie, informazioni e approfondimenti su sport outdoor e attività sportive all’aperto: running, bici, nuoto, trekking ed escursionismo, fitness, arrampicata, sport invernali come sci alpino, sci di fondo, scialpinismo, ciaspole, snowboard, e sport acquatici come surf, windsurf, sup, vela, snorkeling, diving e immersioni.

Gli sherpa sull’Everest avvelenano i clienti per far loro pagare il volo d’urgenza in elicottero verso l’ospedale

Enrico Maria Corno
2 April 2026

Notizia di oggi ripresa anche dal NY Post: secondo una nuova indagine, le guide che lavorano sull'Everest con i ricchi occidentali che ambiscono più o meno vanamente a salire gli 8842 metri dalla montagna più alta del mondo, avrebbero più volte segretamente adulterato il cibo dei turisti per provocare costosi interv[...]

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Manutenzione della bicicletta: tutto quello che devi saper fare

La guida completa per la manutenzione della bicicletta: tutto quello che devi saper fare

Redazione Sport
2 September 2025

La manutenzione della bicicletta è un’attività fondamentale per garantire la sicurezza, l’efficienza, e la durata[…]

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Quanto è importante il recupero dopo l’allenamento e come farlo bene

Quanto è importante il recupero dopo l’allenamento e come farlo bene

Redazione Sport
2 September 2025

Amazfit ha recentemente condotto uno studio sul recupero dopo l’allenamento su oltre 3.100 persone nei[…]

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In bici col cane: Thule Bexey, l’innovativo rimorchio da bici per cani

Questo rimorchio da bici per cani è un piacere da usare: Thule Bexey

Redazione Sport
2 September 2025

Thule Bexey, disponibile  è un rimorchio da bici specificamente progettato per trasportare gli amici a[…]

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Perché NON dovresti usare "catenelle" o "ramponcini" sulla neve

Catenelle, ramponcini e le altre cose che è meglio NON usare sulla neve

Redazione Sport
2 September 2025

L’Oniim – Osservatorio Nazionale Incidenti in Montagna del CAI – ha constatato che, in alcuni[…]

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Gravel monocorona

Meglio la gravel monocorona o a due corone? Cosa devi sapere

Redazione Sport
1 September 2025

Quello su gravel monocorona o due corone è il dilemma che attanaglia i tanti che[…]

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Esercizi per tenersi in forma i 5 che bastano

Questi sono i 5 esercizi essenziali per tenerci in forma

Claudio Gervasoni
1 September 2025

Di esercizi per tenersi in forma ne bastano 5. E non è uno slogan acchiappaclic[…]

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Continuare a correre quando si e stanchi

Questi sono i 5 trucchi per continuare a correre anche quando vorresti fermarti

Claudio Gervasoni
1 September 2025

Capita a tutti: esci per correre ma a un certo punto ti senti davvero stanco,[…]

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Comprare la bici gravel: le 8 scelte che devi fare

Se vuoi comprare la bici gravel, questi sono i consigli per scegliere quella giusta per te

Claudio Gervasoni
1 September 2025

E così hai deciso di comprare la bici gravel, proprio mentre tutti dicono che è[…]

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Sacca idrica come pulirla

Come pulire la sacca idrica eliminando i cattivi odori

Redazione
1 September 2025

Pulire la sacca idrica è indispensabile per togliere il sapore di plastica, evitare la formazione[…]

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forma fisica i test per misurarla

Dopo le vacanze, fai questi 9 test facili per capire quanto sei in forma

Redazione
1 September 2025

Di test per la forma fisica e per capire il proprio livello di allenamento e[…]

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Tre cose da sapere se vuoi scalare il tuo primo 4000

Redazione
1 September 2025

Prima o poi, chi ama la montagna, sogna di scalare il primo 4000. Impresa impossibile?[…]

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esercizi addominali efficaci

Questi sono gli esercizi per gli addominali più efficaci per snellire la pancia

Redazione Sport
1 September 2025

Di esercizi addominali ne esistono decine e decine. Basta fare un giro in internet per[…]

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casco da bicicletta

Per sentirci più sicuri ecco come indossare il casco da bicicletta

Redazione
1 September 2025

Il casco da bicicletta è obbligatorio in Italia solo per i minori di 14 anni[…]

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Come correre più a lungo? I segreti per aumentare la distanza

Questi sono i consigli per correre più a lungo e aumentare la distanza della tua corsa

Redazione Sport
1 September 2025

Se hai cominciato a correre e hai già sfondato le prime due grandi barriere psicologiche[…]

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Scarponcini per andare in montagna in estate

I consigli base per scegliere gli scarponcini per andare in montagna

Redazione
1 September 2025

La buona notizia è che gli scarponcini per andare in montagna in estate oggi sono[…]

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Perché dovresti masticare un chewingum allo xilitolo dopo aver nuotato

Dopo una nuotata dovresti sempre masticare un chewingum allo xilitolo, ecco perché

Redazione Salute
1 September 2025

Se siete appassionati di nuoto, andare spesso in piscina, state parecchio in acqua al mare,[…]

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Settembre e ritorno agli allenamenti: dai buoni propositi alle buone abitudini

Settembre e ritorno agli allenamenti: dai buoni propositi alle buone abitudini

Redazione Sport
31 August 2025

Il mese della ripartenza è settembre. Se è vero che a gennaio inizia un anno[…]

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Ti senti più rigido dopo i 30 anni? C'è un motivo scientifico (e non è solo l'età)

Ti senti più rigido dopo i 30 anni? C’è un motivo scientifico (e non è solo l’età)

Redazione Sport
30 August 2025

Hai mai notato che dopo i 30 anni il tuo corpo sembra meno “malleabile”? Quella[…]

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Chi deve richiedere il certificato medico sportivo e chi no

Certificato medico sportivo, chi deve richiederlo e chi no?

Redazione
29 August 2025

Il tema del certificato medico sportivo è articolato ed è bene sapere chi deve richiederlo[…]

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mangiare e bere in bicicletta

Ogni quanto mangiare e bere in bicicletta

Redazione Sport
29 August 2025

Che sia l’uscita della domenica mattina, un vero e proprio allenamento o una giornata di[…]

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Perché è proprio quando pensi di essere vecchio che devi cominciare a fare pesi (cioè a 50 anni)

È proprio quando pensi di essere vecchio che devi cominciare a fare pesi (cioè a 50 anni)

Redazione Sport
29 August 2025

A 50 anni hai deciso di rimetterti in forma. Fantastico! Magari hai cominciato a correre,[…]

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Come lavare il sacco a pelo

Come lavare il sacco a pelo di piuma o sintetico

Redazione
29 August 2025

Lavare il sacco a pelo è complicato, e andrebbe fatto raramente e solo in casi[…]

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cambiare i pedali della mountain bike

Vuoi cambiare i pedali della mountain bike? Ecco come si fa

Redazione
28 August 2025

Cambiare i pedali della mountain bike è una operazione tutto sommato semplice e veloce, a[…]

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Correre con il cappellino: 7 pro e contro

Correre con il cappellino: 7 pro e contro

Claudio Gervasoni
28 August 2025

Io non sono mai riuscito a correre con il cappellino. Anzi, a dire la verità[…]

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Radiazioni solari influenza prestazioni sportive

Sai perché le radiazioni solari rendono la tua corsa più faticosa?

Silvia Malnati
28 August 2025

Uno studio giapponese ha analizzato gli effetti delle radiazioni solari sull’andamento di alcuni runner. La[…]

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