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Sport

Consigli, notizie, informazioni e approfondimenti su sport outdoor e attività sportive all’aperto: running, bici, nuoto, trekking ed escursionismo, fitness, arrampicata, sport invernali come sci alpino, sci di fondo, scialpinismo, ciaspole, snowboard, e sport acquatici come surf, windsurf, sup, vela, snorkeling, diving e immersioni.

Gli sherpa sull’Everest avvelenano i clienti per far loro pagare il volo d’urgenza in elicottero verso l’ospedale

Enrico Maria Corno
2 April 2026

Notizia di oggi ripresa anche dal NY Post: secondo una nuova indagine, le guide che lavorano sull'Everest con i ricchi occidentali che ambiscono più o meno vanamente a salire gli 8842 metri dalla montagna più alta del mondo, avrebbero più volte segretamente adulterato il cibo dei turisti per provocare costosi interv[...]

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correre a digiuno

Va bene correre a digiuno per dimagrire? Ecco come bruciare più grassi

Redazione
10 April 2025

Lo diciamo subito: correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di[…]

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cosa fare se incontri un orso

Cosa fare se incontri un orso durante un’escursione (e se ti attacca)

Redazione
10 April 2025

Se incontri un orso in montagna potrebbe essere un’esperienza spaventosa, ma se sai cosa fare[…]

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Corsa e camminata | Il confronto

Se vuoi dimagrire meglio la corsa o la camminata? Il confronto e le risposte

Redazione Sport
10 April 2025

Per dimagrire, bruciare calorie, accelerare il metabolismo, ma anche per mantenere in salute il cuore,[…]

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Se mangiare troppo ti fa passare la voglia di fare sport, c’è un modo per rimediare

Redazione
10 April 2025

La dieta nello sport è fondamentale: non serve solo a dimagrire e a sostenere le[…]

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Come si formano le vesciche

Ecco perché ti vengono le vesciche ai piedi quando corri, dipende dal tipo di piede

Redazione
10 April 2025

Le vesciche ai piedi sono una delle principali scocciature di ogni runner e camminatore insieme[…]

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Posizione delle braccia nella corsa

Come tenere le braccia nella corsa per fare meno fatica

Redazione
10 April 2025

La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare[…]

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La scala di difficoltà dei sentieri escursionistici

Questa è la scala di difficoltà dei sentieri escursionistici che devi conoscere se vai a camminare in montagna

Redazione
10 April 2025

Ci sono cartine e guide su praticamente ogni percorso nella natura, dalla passeggiata ai grandi[…]

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Piega da corsa: come scegliere il manubrio della bici da corsa

Come scegliere il manubrio della bici da corsa (e perché è piegato)

Redazione
9 April 2025

Il manubrio della bici da corsa si chiama piega da corsa e, benché a un[…]

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Fascite plantare | Rimedi all’infiammazione del piede

Come affrontare la fascite plantare e combattere l’infiammazione del piede

Paola Toia
9 April 2025

La fascite plantare è una infiammazione del piede che può emergere dopo uno sforzo o[…]

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migliori razze di cane per andare in montagna

Queste sono i 9 cani con cui andare in montagna: le razze carattere

Redazione
9 April 2025

Amare la montagna e amare i cani non sono due passioni sempre sovrapponibili. Ci sono[…]

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Mountain bike o gravel? Il confronto

Se stai decidendo fra Mountain bike o gravel, ecco un confronto per scegliere al meglio

Redazione Sport
9 April 2025

Il boom delle bici da ghiaia ha messo molti davanti al dubbio amletico tra mountain[…]

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Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni

Iniziare a correre a 50 anni non è tardi, è perfetto

Redazione Sport
8 April 2025

Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni. Anzi, gli uomini[…]

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Copertoni MTB più larghi davanti: perché montare gomme diverse

Perché è una buona idea montare gomme più larghe davanti su una MTB

Redazione Sport
8 April 2025

Se l’hai notato non è un’illusione ottica: c’è chi monta copertoni MTB più larghi davanti[…]

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Reggiseno per correre | Consigli

Come scegliere il reggiseno per correre: tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento

Daniela Schicchi
8 April 2025

Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…]

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Copertoni Gravel quali usare-HP

I consigli base per scegliere i copertoni gravel: battistrada, dimensioni, TPI, mescola e gonfiaggio

Redazione Sport
8 April 2025

Prima o poi con una bici da ghiaia il problema dei copertoni gravel cominci a[…]

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Furcela de Saslonch

Come fare l’emozionante Via Ferrata Furcela de Saslonch in Val Gardena

Redazione Sport
8 April 2025

C’è una bella Via Ferrata in Val Gardena: la Furcela de Saslonch consente di provare[…]

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Freni a disco meccanici o idraulici

La differenza fra i freni a disco meccanici o quelli idraulici per la bicicletta

Redazione Sport
8 April 2025

Su una bicicletta possono esserci i freni a disco idraulici o meccanici. Non importa quale[…]

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programma di preparazione per la maratona

Il programma (facile) per prepararti alla maratona partendo da zero (si può fare!)

Redazione Sport
7 April 2025

Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…]

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Correre a ogni età: come ottenere il massimo a 30, 40 e 50 anni

I consigli base per correre a ogni età: come ottenere il massimo a 30, 40 e 50 anni

Redazione Sport
7 April 2025

Gli anni passano, le candeline di compleanno occupano sempre più spazio sulla torta, e se[…]

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Come allenarsi con i pesi

Queste sono le regole base per allenarsi con i pesi: ripetizioni, serie, carico e recupero

Redazione
7 April 2025

Come allenarsi con i pesi? È la prima cosa che si chiede quando si entra[…]

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Trekking in Andalusia

Itinerari a piedi in Andalusia, dalla Sierra de Aracena al Portogallo

Martino De Mori
7 April 2025

Un trekking in Andalusia è il massimo per chi ama le escursioni a piedi o[…]

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passeggiate-in-montagna-come-proteggere-le-ginocchia

Come proteggere le ginocchia durante le passeggiate in montagna

Redazione
4 April 2025

Nelle passeggiate in montagna è bene sapere come proteggere le ginocchia e le caviglie, che[…]

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fiumi dove fare kayak

Questi sono i fiumi dove fare kayak in Europa

Redazione
4 April 2025

Ci sono tantissimi fiumi dove fare kayak in Europa, dalla semplice gita di mezza giornata[…]

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Legati su ghiacciaio: consigli pratici per gli scialpinisti di primavera

I consigli base per fare scialpinismo su un ghiacciaio in primavera

Redazione Sport
4 April 2025

Le condizioni dell’alta quota e dei ghiacciai, terreni abitualmente scelti dagli scialpinisti per le escursioni[…]

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wakeparadise-milano

La spiaggia di Milano apre in primavera, cosa fare all’Idroscalo tra surf e relax

Redazione Sport
4 April 2025

Riapre Wakeparadise Milano, il watersport park più grande d’Italia, situato a sud del Parco Idroscalo.[…]

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