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Tag: mindfulness

Mindfulness e sport: migliorano davvero le prestazioni?

Mindfulness e sport: migliorano davvero le prestazioni?

Elena Bon
31 Ottobre 2023

Se parliamo di Mindfulness e sport per migliorare le prestazioni, sappiamo che ormai questa pratica[…]

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Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene

Leonardo Rondinellii
8 Settembre 2023

La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…]

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la mindfulness agisce meglio sulle donne

La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini

Redazione
4 Settembre 2023

Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…]

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Ecco perché divagare con la mente ti può far bene

Ecco perché divagare con la mente ti può far bene

Redazione Salute
23 Giugno 2023

Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…]

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Mindfulness: 5 consigli per staccare la spina in estate

Redazione Salute
8 Giugno 2023

La Mindfulness può davvero aiutarci e staccare la spina e dimenticare lo stress: basta seguire[…]

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Primo giorno in palestra, come superare l’ansia da prestazione

Redazione Sport
15 Gennaio 2023

Il primo giorno in palestra può essere complicato ed è bene sapere come superare l’ansia.[…]

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Respirazione contro il dolore, qual è la tecnica giusta per rilassarsi

Redazione Salute
13 Ottobre 2021

La respirazione è un’arma fondamentale contro il dolore e l’ansia, basta conoscere le tecniche giuste[…]

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i-10-podcast-sul-benessere-piu-seguiti-su-spotify

I 10 podcast sul benessere più seguiti su Spotify

Redazione
18 Settembre 2021

I migliori podcast per il wellness su Spotify riguardano soprattutto l’auto aiuto, il supporto psicologico,[…]

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La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente

Perché la mindfulness fa sempre bene, fin da subito

Fabrizio Fasanella
10 Settembre 2021

La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente, anche a chi non[…]

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Dieta e mindfulness è il miglior modo per dimagrire

Redazione
25 Agosto 2021

Non basta controllare il cibo e fare esercizio fisico per perdere peso. Il modo più[…]

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Wanderlust Connect: il primo degli eventi digitali dedicati alla Mindfulness il 24 aprile

Wanderlust Connect: il primo degli eventi digitali dedicati alla Mindfulness il 24 aprile 2021

Redazione
14 Aprile 2021

Wanderlust, leader globale dello yoga lifestyle annuncia i primi eventi 2021 e lo fa in[…]

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