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prima colazione e allenamento dolce

Come fare il risveglio muscolare al mattino e la colazione per avere l’energia giusta

mangiare l’anguria

Questi sono i motivi per cui è davvero importante mangiare l’anguria durante l’estate

Fabrizio Fasanella
1 July 2025

Mangiare l’anguria in estate è sempre un piacere: fresca, ricca di acqua e sali minerali,[…]

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benefici delle piante aromatiche

Sono questi i benefici delle piante aromatiche più importanti

Andrea Cappellari
1 July 2025

Quando insaporiamo le nostre ricette non teniamo conto dei benefici per la salute delle piante[…]

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La colazione prima di andare a correre per avere l'energia necessaria

Questa è la colazione da fare prima di andare a correre, per avere l’energia necessaria

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1 July 2025

Una persona di media corporatura che corre circa 1 ora al mattino a una velocità[…]

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4 bellissime escursioni ai laghetti di montagna nella valle dello Stubai

Con questo caldo potresti pensare a queste 4 bellissime escursioni nella valle dello Stubai

Redazione Viaggi
1 July 2025

Se cercate bellissime escursioni ai laghetti di montagna rinfrescatevi dal caldo al lago Galtalm, scoprite[…]

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Integratori per il ciclismo: cosa usare e quando tra gel, barrette e sali minerarli

Gel, barrette e sali minerali: come usare gli integratori quando vai in bici

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1 July 2025

Di integratori per il ciclismo ne esistono tantissimi, non solo moltissime marche ma anche diversi[…]

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Idee per viaggi interessanti? Andar per miele

Idee per viaggi interessanti? Andar per miele (sì, ci sono le città del miele)

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30 June 2025

Il miele diventa occasione per visitare borghi ricchi di storia, arte, cultura e tradizione e[…]

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costa croata in bici

Perché non fare la costa croata in bici questa estate?

Redazione Viaggi
30 June 2025

La Croazia, con la sua costa frastagliata bagnata da un mare cristallino, le sue isole[…]

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I Glamping più belli in Europa: i migliori in cui andare

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30 June 2025

Il campeggio e la natura stanno attirando anche chi di dormire per terra in una[…]

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Caldo africano: 10 consigli per chi fa sport

Caldo africano: 10 consigli per chi fa sport

Redazione Sport
30 June 2025

Eccolo il caldo africano, con l’anticiclone che torna e porta picchi di temperature fino a[…]

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6 trucchi per correre con il caldo (e non soffrirlo)

6 trucchi per correre con il caldo (e non soffrirlo)

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30 June 2025

Correre con il caldo è un paradosso: arriva la bella stagione, comincia a fare caldo, ma[…]

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spiagge italiane più amate

Le 25 spiagge italiane più amate

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30 June 2025

Estate nel Belpaese è sinonimo di mare, e mare è sinonimo di spiaggia. Non esistono[…]

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spiagge più colorate del mondo

Le 10 spiagge più colorate del mondo

Andrea Cappellari
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Dimenticate le spiagge semplicemente color sabbia e pensate alla più bella spiaggia che abbiate mai[…]

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Livigno

Se ami panorami, silenzio e fauna selvatica, queste montagne sono quello che stai cercando

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29 June 2025

Livigno in estate, si trasforma in un concentrato di movimento autentico per gli amanti delle[…]

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Carinzia

C’è una regione vicino all’Italia piena di laghi, fiumi, torrenti e sorgenti dove rinfrescarti

Redazione Viaggi
28 June 2025

Laghi, fiumi, torrenti, sorgenti: in Carinzia l’acqua è onnipresente e si può approcciare a questo[…]

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nuovo SUP

Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo il tuo nuovo SUP

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27 June 2025

Le giornate di sole che invitano a scivolare sull’acqua, la voglia di esplorare coste e[…]

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Un viaggio in Armenia è il modo migliore per scoprire l’oriente in modo sicuro: guida essenziale per una settimana

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27 June 2025

L’Armenia è una di quelle destinazioni che colpiscono al cuore chi ha voglia di allontanarsi[…]

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Nuovi itinerari cicloturistici: la Strada del Miele di Macerata

In bici nelle Marche sulla Strada del Miele di Macerata

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27 June 2025

Se state cercando nuovi itinerari in bici ecco la Strada del Miele di Macerata, primo[…]

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Per questi 5 motivi in tenda si dorme meglio e dovremmo farlo regolarmente

Fabrizio Fasanella
27 June 2025

Dormire in tenda migliora la qualità del sonno e permette di rigenerarci in modo quasi[…]

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Numeri delle marce della bicicletta: cosa significano?

A cosa servono i numeri delle marce della bicicletta?

Redazione Sport
27 June 2025

Conoscere i numeri delle marce della bicicletta può essere utile in diverse situazioni. Non che[…]

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quanto varia il nostro peso

Questo è il vero motivo per cui vale la pena iniziare una dieta per dimagrire

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27 June 2025

Quando iniziamo a dimagrire, quando facciamo una dieta per perdere peso, la nostra vita cambia[…]

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giro della Sardegna in kayak

Ho fatto il giro della Sardegna in kayak

Vincenzo Maritati
26 June 2025

All’inizio non avevo in mente di fare il giro della Sardegna in kayak, partendo da[…]

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White Carrara 2025

Perché Carrara merita una visita: oltre il marmo, una destinazione in fermento

Redazione Viaggi
26 June 2025

Carrara, nell’immaginario comune, evoca immediatamente due immagini distinte: le Alpi Apuane con le loro cave[…]

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I 7 più comuni errori nei piegamenti sulle braccia

Questi sono gli errori da evitare nei piegamenti sulle braccia

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26 June 2025

I piegamenti sulle braccia sono un classico esercizio a corpo libero che permette di aumentare[…]

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Quante volte si può bere alla settimana e perché è meglio il binge drinking che un bicchiere ogni tanto

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26 June 2025

Bere alcol è un tema delicato e complesso, soprattutto quando la scienza ci spiega perché[…]

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Assisi, gli eventi di questa estate da non perdere nel Subasio

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26 June 2025

Assisi si prepara a un’estate all’insegna della natura e della sostenibilità con il lancio di[…]

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