Come capire se sei davvero in forma a 40 anni Redazione Sport 13 November 2025 A quarant’anni, molti cominciano a notare un calo della massa muscolare e un possibile aumento[…] Continua >
La sequenza che ti fa sentire sazio e leggero: verdure, proteine, carboidrati Monia Farina 13 November 2025 L’autunno è la stagione perfetta per riunirsi con gli amici e gustare i sapori caldi[…] Continua >
Favole di Natale nelle Grotte Misteriose di Valkenburg, i mercatini sotterranei più incantati d’Europa Serena Proietti Colonna 13 November 2025 Scendendo sotto la città di Valkenburg, nei Paesi Bassi, i corridoi antichi e le pareti[…] Continua >
Craveggia, il borgo in Piemonte sospeso nel silenzio della Valle Vigezzo è da visitare a novembre Redazione Viaggi 13 November 2025 Craveggia è uno di quei luoghi che non si incontrano per caso. Sta in fondo[…] Continua >
La musica ideale per correre è quella che ami davvero: non contano i bpm ma la passione Redazione 13 November 2025 Non contano i battiti per minuto ma il significato personale: la musica migliore per correre[…] Continua >
Alla scoperta delle Domus de Janas, le misteriose Case delle Fate scolpite nella roccia della Sardegna Serena Proietti Colonna 13 November 2025 La Sardegna nasconde un mondo sotterraneo sospeso tra storia e leggenda. Le Domus de Janas,[…] Continua >
Il Parco Nord è il posto perfetto per allenarsi quando Milano è troppo affollata Redazione 13 November 2025 Il Parco Nord è un polmone verde di 640 ettari che tocca non solo il[…] Continua >
Come dimagrire con la danza, divertendosi: il programma che sta diventando virale Redazione Sport 13 November 2025 Balla e Snella è un modo interessante per dimagrire ballando, senza pesi, senza dieta e[…] Continua >
Mercatino di Natale del Renon 2025: date, orari ed eventi del Trenino magico Redazione Viaggi 13 November 2025 Dal 28 novembre 2025 al 4 gennaio 2026 il Renon torna a trasformarsi in un[…] Continua >
7 città d’Europa da vivere ora, nel momento raro in cui il clima è giusto, sospeso tra il caldo e il freddo Serena Proietti Colonna 13 November 2025 Non tutta l’Europa vive lo stesso clima, soprattutto durante questa stagione. In molti posti l’inverno[…] Continua >
Quante proteine possiamo mangiare alla settimana per non rischiare malattie cardiache? Redazione 13 November 2025 Mangiare molte proteine sembra sempre una buona idea: aiutano i muscoli, danno sazietà, sostengono chi[…] Continua >
Quanto peperoncino dovremmo mangiare per vivere meglio, la dose ideale Redazione Salute 13 November 2025 Mangiare peperoncino potrebbe farci vivere più a lungo.Lo suggerisce un grande studio internazionale che ha[…] Continua >
Fare sport per guarire da raffreddore e influenza: sì ma se segui queste regole Redazione Salute 13 November 2025 Combattere freddo, influenza e raffreddore non è una battaglia persa. Anzi, secondo il dottor Jayson[…] Continua >
A cosa servono davvero i multivitaminici? Quando sono utili e quando no Redazione Salute 13 November 2025 Sta arrivando l’inverno e tv, quotidiani e social si riempiono di pubblicità di multivitaminici. In[…] Continua >
Quante calorie si bruciano correndo: dipende da peso, età e ritmo Redazione Sport 13 November 2025 Le calorie consumate nella corsa dipendono da molti fattori e sono quindi difficili da calcolare[…] Continua >
Come puoi dimagrire correndo? Come iniziare, quanto correre e i risultati, la guida in 9 punti Redazione Sport 13 November 2025 Dimagrire correndo è uno di quei propositi che tornano sempre, quando ti viene la voglia[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione 13 November 2025 Prepararsi alle prime sciate non significa solo tirare fuori gli sci dalla cantina. Serve forza[…] Continua >
Quali sono gli sport migliori per tenersi in forma in gravidanza? Redazione 13 November 2025 Escludendo le gravidanze a rischio, non c’è motivo per rinunciare all’attività fisica nei nove mesi.[…] Continua >
Perché le bibite gassate aumentano il rischio cardiovascolare: ecco quali evitare Redazione 13 November 2025 Le bibite gassate fanno male al cuore. Così come l’eccesso di dolci e in generale[…] Continua >
Dove fare sport outdoor in Puglia, 8 posti fra Gargano e Salento Enrico Maria Corno 13 November 2025 La regione più “piatta” d’Italia è anche una delle più varie per chi ama muoversi:[…] Continua >
Lago di Ghirla, la perla verde della Valganna tra boschi, riflessi e silenzio Redazione Viaggi 13 November 2025 A pochi chilometri da Varese, lungo la strada che conduce verso la Svizzera, si apre[…] Continua >
Una passeggiata mistica in Umbria: il Sentiero della predica agli uccelli di San Francesco Martino De Mori 13 November 2025 Se parliamo di trekking in Umbria, il più conosciuto è il Cammino di San Francesco,[…] Continua >
Le Maldive a novembre sono più belle e costano meno: clima, prezzi e consigli per organizzare il viaggio Redazione Viaggi 13 November 2025 Sognare le Maldive in autunno è più realistico di quanto sembri. Novembre è un mese[…] Continua >
Errando per antiche vie: a piedi da Cortina a Milano per raccontare i territori olimpici Redazione Viaggi 12 November 2025 Un evento originale, provocatorio, necessario, unico. E anche faticoso: una carovana di persone che cammina[…] Continua >
Qui l’autunno è silenzio, luce e acqua: il lago di Angeloga, in Valchiavenna Redazione Viaggi 12 November 2025 A più di 2000 metri di quota, incastonato in una conca ampia e luminosa, il[…] Continua >
