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Come fare il risveglio muscolare al mattino e la colazione per avere l’energia giusta

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Il cammino più bello d’Europa è ancora la Rota Vicentina, il Sentiero dei Pescatori in Portogallo

Martino De Mori
19 June 2025

La Rota Vicentina in Portogallo, nel suo tratto del Sentiero dei Pescatori, è forse il cammino[…]

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Perché le zanzare pungono

Sono questi i motivi perché le zanzare pungono alcune persone (e altre no)

Redazione
19 June 2025

Da sempre è uno dei tanti dilemmi della stagione calda: perché le zanzare pungono alcune[…]

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Foto: Strada delle 52 Gallerie

Una delle vie più pericolose del mondo è in Italia: come fare la Strada delle 52 Gallerie sul Pasubio

Martino De Mori
19 June 2025

Già dal nome dovrebbe mettere un po’ di soggezione. La Strada delle 52 gallerie è[…]

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I consigli per correre in montagna di Fernanda Maciel

Martino De Mori
19 June 2025

La donna che viene dal Brasile conquista le vette di corsa. Fernanda Maciel è la[…]

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Sacco a pelo

Forma, materiale, peso: come deve essere il sacco a pelo di qualità

Redazione
19 June 2025

Il sacco a pelo fa parte dell’attrezzatura indispensabile di ogni escursionista e appassionato di avventura.[…]

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Fiumi Navigabili Italia Houseboat

Questi 7 fiumi in Italia sono navigabili per una vacanza in houseboat

Redazione
19 June 2025

Se si pensa a una vacanza in houseboat, escluso il Po, il nostro non è[…]

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Uno dei percorsi in bici più belli d’Europa è la Ciclabile del Garda, da Limone a Riva

Redazione
19 June 2025

L’anello ciclabile del Garda sarà una delle piste ciclabili più belle del mondo: 140 chilometri[…]

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Con questi 10 trucchi puoi rinfrescare la casa senza il condizionatore

Andrea Bressa
19 June 2025

Arriva il caldo e i condizionatori cominciano ad andare come turbine. Sono utili, certo, ma se usati[…]

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Sapevi che l'acqua di mare fa bene alla salute?

Ecco perché l’acqua di mare fa bene alla salute (e riduce la pressione)

Silvia Malnati
19 June 2025

Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…]

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Questi sono i posti migliori dove andare in barca a vedere le stelle quest’estate in barca

Redazione
19 June 2025

Se ti chiedi dove andare a vedere le stelle dl mare quest’estate in barca per[…]

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bici in città

Le regole base per andare in bici in città evitando i pericoli

Fabrizio Fasanella
19 June 2025

Esistono delle regole per andare in bici in città che aiutano a sopravvivere nella giungla[…]

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Dal FOMO al JOMO

Dal FOMO al JOMO: ecco il cambiamento che devi fare nella tua vita

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18 June 2025

Viviamo nell’era del digitale onnipresente, dell’always on, del feudalesimo tecnologico in cui i nostri dispositivi[…]

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Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo la tua nuova giacca impermeabile e traspirante

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La primavera che porta con sé improvvisi acquazzoni, l’estate con le sue escursioni in alta[…]

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Sopportare il dolore fisico: gli sportivi ci riescono meglio

Secondo la scienza chi fa sport riesce meglio a sopportare il dolore fisico

Fabrizio Fasanella
18 June 2025

Gli sportivi riescono meglio a sopportare il dolore fisico, ma non tutti ce la fanno[…]

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Iniziare a fare sport da bambini: a che età è meglio?

Claudio Gervasoni
18 June 2025

A che età iniziare a fare sport da bambini è la domanda che quasi tutti[…]

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3 esercizi di relax con la sofrologia contro lo stress e l’ansia

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18 June 2025

La sofrologia ci insegna 3 esercizi di relax contro lo stress e l’ansia: sono facili[…]

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Come respirare durante la corsa

Respirare durante la corsa: questo è il modo giusto

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18 June 2025

Respirare durante la corsa è un problema per nolti runner principianti che restano a corto[…]

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Scarpe da running e infortuni: ecco le peggiori

Fabrizio Fasanella
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Parlando di scarpe da running e infortuni, esiste un modello che potrebbe esporci maggiormente a[…]

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Poco ma spesso oppure 3 pasti completi? Come mangiare per avere sempre energia

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Sei un atleta o comunque affronti le tue giornate anche con la voglia di tenerti[…]

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Questa e-MTB si guida praticamente da sola

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17 June 2025

HAIBIKE ha ripensato l’AllMtn: HAIBIKE AllMtn CF TRN/IQ combina diverse tecnologie innovative in un concetto[…]

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17 June 2025

Le Hoka Mafate X sono scarpe da trail running progettate per affrontare terreni naturali, dai[…]

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Il Gran Tour dei Laghi di Carinzia in bicicletta: tutto ciò che rende felice un cicloturista

Questo Gran Tour in bici dei Laghi di Carinzia è la felicità di ogni cicloturista

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17 June 2025

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Lupi, orsi, camosci: le escursioni magiche a vedere gli animali nel Parco Nazionale d’Abruzzo

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17 June 2025

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17 June 2025

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