5 benefici dello sport outdoor su corpo e mente Redazione 24 October 2024 Meditazione, yoga, cross training, gag e training autogeno: ognuno di queste 5 attività corrisponde a[…] Continua >
Malanni di stagione e alimentazione: cosa NON devi mangiare per guarire Redazione Salute 24 October 2024 È sempre importante prestare attenzione a cosa portiamo in tavola, ma in questo periodo dell’anno[…] Continua >
Esercizi a casa per dimagrire, 5 consigli per renderli efficaci Redazione 24 October 2024 Siamo bombardati di consigli sugli esercizi da fare a casa per tenerci in forma. Alcune[…] Continua >
Allenamento in pausa pranzo? Cosa fare in 30 minuti per bruciare calorie Redazione Sport 24 October 2024 Fare allenamento in pausa pranzo per tenersi in forma è per molti l’unica possibilità durante[…] Continua >
Lo stretching come cura per le malattie cardiache Redazione 24 October 2024 Lo stretching può servire come aiuto nella cura per le malattie cardiache, al punto che[…] Continua >
Qual è la miglior scarpa da running per correre? Redazione 24 October 2024 Qual è la miglior scarpa da running per correre? È la domanda che tutti fanno,[…] Continua >
Occhialini da piscina: come scegliere i più adatti per il nuoto Claudio Gervasoni 24 October 2024 Gli occhialini sono un accessorio indispensabile per nuotare in piscina: non sono obbligatori, come per[…] Continua >
Mangiare soia (fermentata) allunga la vita, ecco dove si trova negli alimenti Fabrizio Fasanella 24 October 2024 Mangiare soia fermentata allunga la vita. È quanto ipotizzato da un nuovo studio giapponese, pubblicato[…] Continua >
Alcune cose che forse non sai sulle castagne (ad esempio che non sono un alimento completo) Monia Farina 24 October 2024 Le castagne, regine indiscusse dell’autunno, sono molto più di un semplice frutto. Nascondono un mondo[…] Continua >
10 cose che devi smettere di fare subito Redazione Salute 23 October 2024 Se non sei soddisfatto della vita, probabilmente c’è qualcosa che dovresti smettere di fare subito.[…] Continua >
Balla e Snella, come dimagrire ballando e divertirsi senza dieta Redazione Sport 23 October 2024 Balla e Snella è un modo interessante per dimagrire ballando, senza pesi, senza dieta e[…] Continua >
I borghi fantasma in Italia, viaggio tra leggende, misteri e luoghi abbandonati Redazione Viaggi 23 October 2024 Con l’arrivo di ottobre, il mese che prepara l’atmosfera a Halloween, aumenta la curiosità verso[…] Continua >
Cellulite: come eliminare gli inestetismi con il nuoto Paola Toia 23 October 2024 Eliminare la cellulite con il nuoto è possibile? Il disturbo più odiato da tutte le[…] Continua >
Che musica ascoltare durante lo sport: i brani che danno più benefici Redazione 23 October 2024 La musica durante lo sport fa bene, anzi di più, senti qua: se ascolti brani[…] Continua >
5 esercizi appena svegli per la postura, da fare davanti allo specchio Simo Maffioletti 23 October 2024 Appena svegli ci sono 5 veloci esercizi da fare allo specchio che contribuiscono a dimagrire[…] Continua >
Perché (e come) inserire i broccoli nella nostra dieta Andrea Ballerini 23 October 2024 I broccoli sono uno degli alimenti più nutritivi e con molteplici benefici per il nostro[…] Continua >
Allenamento cardio a casa: esercizi e programma per dimagrire Claudio Gervasoni 23 October 2024 Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a[…] Continua >
Tapis roulant per casa: la guida definitiva all’acquisto Redazione 23 October 2024 I tapis roulant per casa sono un ottimo attrezzo per fare attività cardio come corsa[…] Continua >
Come evitare di mangiare troppo dopo l’allenamento Runtastic 23 October 2024 “Corro perché mi piace mangiare” o “mi alleno, così poi posso mangiare quello che voglio”[…] Continua >
Montagna in autunno: 6 consigli per evitare i rischi nelle escursioni Redazione Viaggi 23 October 2024 L’autunno è una stagione meravigliosa per le escursioni in montagna, ma porta con sé anche[…] Continua >
Tutte le Ciclovie in Lombardia da scoprire Redazione Viaggi 22 October 2024 Se pensi che parlare di Ciclovie in Lombardia sia praticamente un controsenso, ti sbagli di[…] Continua >
17 modi diversi di fare i piegamenti sulle braccia Redazione 22 October 2024 I piegamenti sulle braccia, o push-up come si dice oggi nelle palestre, o flessioni come[…] Continua >
Mestruazioni e allenamento: tutto quello che devi sapere per fare sport serenamente Redazione Salute 22 October 2024 Non tutte le persone sono uguali, soprattutto quando si parla di donne, mestruazioni e allenamento.[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione 22 October 2024 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per[…] Continua >
Come fare palestra in casa, gli esercizi per dimagrire Redazione 22 October 2024 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…] Continua >
