Articoli su alimentazione e dieta - Page 10 of 15

Il potere della frutta secca, i benefici per la nostra salute

Redazione Salute
20 January 2025

Qual è il ruolo svolto dalla frutta secca nella nostra dieta quotidiana? Lo spiega la[…]

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Ginseng e sport: l'energizzante naturale

Come usare il ginseng per avere più energia naturale

Redazione Salute
20 January 2025

Il Ginseng, una radice rinomata per le sue straordinarie proprietà energizzanti e tonificanti, è diventato[…]

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Alimentazione vegana ed energia per gli sportivi

Mangiare vegano ti fa bene se vuoi fare sport? Il problema dell’energia dei muscoli

Redazione Salute
20 January 2025

Quando si parla di alimentazione vegana ed energia per gli sportivi, bisogna partire da un[…]

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L’olio del tonno in scatola non buttarlo! Usalo in cucina perché ricco di Omega-3 e vitamina D

Redazione
18 January 2025

Il tonno in scatola è da sempre presente nella dieta di molti sportivi per i[…]

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Se non riesci a perdere i chili accumulati durante le feste, puoi seguire questi 10 consigli

Redazione Salute
16 January 2025

Durante le festività, tra pranzi abbondanti, cenoni e dolci tipici, è facile prendere qualche chilo[…]

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Dieta detox? Il nostro corpo non ha bisogno di mode, ma di equilibrio

Monia Farina
13 January 2025

Con l’inizio del nuovo anno, spopolano le proposte di diete detox che promettono di “purificare”[…]

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Questi 5 nutrienti non devono mancare mai nella dieta: ci mantengono in forma con il passare degli anni

Redazione
13 January 2025

Ci sono cinque nutrienti che ci mantengono in forma anche con il passare degli anni.[…]

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Fame o stanchezza? Che cos’è la fame da stanchezza e come affrontarla

Monia Farina
13 January 2025

La fame da stanchezza non è sempre facile da individuare: hai fame o sei stanco?[…]

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I vantaggi del Gorgonzola nella dieta: a cosa serve e quanto mangiarne

Redazione Salute
13 January 2025

Il gorgonzola e una dieta per lo sport vanno d’accordo, c’è un motivo perché è[…]

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Mandorle e sport: perché sono lo snack ideale

Perché le mandorle sono lo snack ideale per chi fa sport

Redazione Salute
13 January 2025

Uno studio del prof. Nieman pubblicato su “Frontiers in Nutrition” conferma che mandorle e sport[…]

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cosa-mangiare-per-evitare-la-depressione-del-blue-monday-10-cibi

La dieta contro la depressione: 10 cibi da mangiare nel Blue Monday (e in generale ogni lunedì)

Monia Farina
13 January 2025

Sai cosa mangiare per evitare la depressione del Blue Monday? Ci sono 10 cibi o[…]

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Attacchi di fame? Mangia le mandorle (risposta glicemica e resistenza insulinica ringraziano)

Cosa fare se ti vengono gli attacchi di fame e qual è il cibo migliore per fermarli

Redazione Salute
10 January 2025

La regolazione dell’appetito e la gestione del peso sono attività complesse. Le persone mangiano non[…]

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bere-te-tutti-i-giorni-quali-scegliere-per-avere-benefici

I tipi di tè che puoi bere tutti i giorni per avere benefici

Redazione Salute
9 January 2025

Se vuoi bere tè tutti i giorni, devi sapere quali scegliere per avere i massimi[…]

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E se per dimagrire fosse meglio NON mettersi a dieta?

Redazione
9 January 2025

Per dimagrire forse è meglio non mettersi a dieta ma l’importante è mantenere un’alimentazione regolare.[…]

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10 alimenti per una perfetta fitness diet

10 alimenti per una perfetta dieta fitness che ti rimette in forma

Redazione Salute
8 January 2025

Ci sono 10 alimenti utili per una perfetta fitness diet, una dieta per dimagrire fondata[…]

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Questi frullati da bere tutti i giorni fanno bene alla vista (e alla salute in generale)

Redazione Salute
8 January 2025

Una dieta ricca di vitamine e nutrienti rafforza la vista e può ritardare o addirittura[…]

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Cosa è meglio mangiare e bere quando hai l’influenza

Paolo Corio
8 January 2025

Quando si ha la febbre alta per l’influenza, niente di meglio di una tazza di[…]

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La ‘dieta normale’ per dimagrire dopo le feste è la migliore , ed è molto semplice

Monia Farina
7 January 2025

Ci risiamo, come ogni anno, agli inizi di gennaio, si ripropone la domanda fatidica: quanto[…]

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Perché la pasta e fagioli è il vero super food

La pasta e fagioli è il vero super food, ecco perché fa bene

Redazione Salute
7 January 2025

La pasta e fagioli è un grande classico della cucina italiana, dalle sue versioni famigliari[…]

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Influenza e raffreddore: cibi sì e cibi no per stare meglio

Cosa mangiare e cosa no quando hai influenza e raffreddore

Redazione Salute
7 January 2025

Con le feste di Natale e anche se un po’ più in anticipo quest’anno, è[…]

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Veganuary 2025: a Gennaio 31 giorni per provare la cucina vegana buona, sostenibile e facile per tutti

Redazione Salute
7 January 2025

Anche questo Gennaio 2025 torna Veganuary, la campagna mondiale che invita tutti a provare un’alimentazione[…]

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Colazione da re e cena da poveri: il segreto per stare bene

Redazione Salute
6 January 2025

La colazione all’italiana, spesso ridotta a un caffè e una brioche al volo al bar,[…]

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Lenticchie e Capodanno: portano fortuna e nutrono sano

Redazione Salute
31 December 2024

Le lenticchie e Capodanno sono una tradizione che risale alla notte dei tempi. Da nord[…]

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12 buoni propositi per l’anno nuovo (1 ogni mese)

Redazione Salute
30 December 2024

Ritornano i buoni propositi per l’anno nuovo, ma spesso l’entusiasmo iniziale si spegne davanti a[…]

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Mindful Eating: 10 strategie per controllare il mangiare emotivo

Margherita Stucchi
27 December 2024

Il mangiare emotivo è un comportamento che molti di noi sperimentano in risposta a stress,[…]

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