Articoli su alimentazione e dieta - Page 10 of 15

Queste sono le verdure di fine inverno che non ti aspettavi: quali, come e perché mangiarle

Monia Farina
25 February 2025

Quando pensiamo alle verdure invernali, immaginiamo spesso piatti caldi e sostanziosi, come zuppe e minestroni,[…]

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Se inizi una dieta, devi sapere queste cose sulle reazioni del tuo corpo

Monia Farina
24 February 2025

Quando devi Iniziare una dieta, ci sono cose che devi sapere su calorie, senso si[…]

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Perché l'alga spirulina è il nuovo superfood di chi fa sport

Se usi l’alga spirulina come superfood per lo sport, potresti avere grandi benefici

Redazione Salute
24 February 2025

L’alga spirulina è il superfood di chi fa sport, in particolare di quegli atleti che[…]

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Carboidrati a intermittenza per dimagrire: quali e quando li puoi mangiare

Quali sono i carboidrati a intermittenza che puoi mangiare per dimagrire

Redazione Salute
21 February 2025

Non si tratta del digiuno intermittente, ma di mangiare carboidrati a intermittenza per dimagrire: uno[…]

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Trova il tuo tempo: ecco come i cicli stagionali influenzano il nostro benessere

Monia Farina
18 February 2025

Ti sei mai chiesto perché ti senti più energico in certe ore del giorno e[…]

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Bere acqua a stomaco vuoto è una panacea? Qui la risposta

Bere acqua a stomaco vuoto al mattino, il segreto giapponese della salute

Redazione
18 February 2025

Di sicuro non è la scoperta dell’acqua calda, perché se ne parla continuamente, ma ripeterlo[…]

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Questi sono i 5 falsi miti sull’alimentazione a cui credi ancora (e dovresti proprio smettere di farlo)

Redazione Salute
17 February 2025

Nel vasto panorama delle diete e dell’alimentazione, è facile incappare in falsi miti sull’alimentazione e[…]

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Questi sono tutti i nutrienti del miele, e sono tutti quelli che ci servono

Redazione Salute
17 February 2025

Per millenni, almeno dal II secolo a.c., per i popoli antichi il miele ha rappresentato[…]

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Come abbassare il colesterolo senza farmaci: la dieta giusta e lo stile di vita

Redazione Salute
12 February 2025

Il colesterolo alto è un problema comune che può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.[…]

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San Valentino in cucina: il menù consapevole (e buonissimo) per due

Monia Farina
11 February 2025

San Valentino in cucina è l’occasione perfetta per celebrare l’amore, e quale modo migliore per[…]

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C’è un segreto molto semplice per far funzionare una dieta (confermato dalla scienza)

Monia Farina
10 February 2025

Sì, il segreto della dieta è il piacere di mangiare, secondo le neuroscienze Chi l’avrebbe[…]

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Cosa mangiare dopo la palestra | Proteine, carboidrati e grassi

Cosa è meglio mangiare dopo avere fatto palestra per recuperare energia e nutrire i muscoli

Redazione Salute
7 February 2025

Hai fatto allenamento e la doccia, stai tornando a casa, hai fame e stai pensando[…]

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Questi sono i cibi da mangiare per rinforzare le ossa, a tutte le età

Redazione Salute
7 February 2025

Se ci chiediamo cosa fa bene alle ossa, ci sono 12 cibi per rinforzarle: latte,[…]

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Bisogna pesarsi tutti i giorni per dimagrire? In realtà c’è un giorno migliore degli altri

Redazione Salute
7 February 2025

Quando è il momento giusto per pesarsi? C’è un giorno ideale per pesarsi? La scienza[…]

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La fame nervosa fa ingrassare? Come riconoscere e prevenire il languorino

Monia Farina
5 February 2025

La fame nervosa è uno dei motivi per cui le diete falliscono. O forse è[…]

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Quanta acqua dobbiamo bere ogni giorno per fare sport (e un energy drink fai da te)

Paolo Corio
5 February 2025

La regola di base su quanta acqua bere al giorno vuole che per rimanere in[…]

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un-avocado-al-giorno-per-dimagrire-e-ridurre-il-grasso-sulla-pancia

Per dimagrire e ridurre il grasso sulla pancia dovresti prendere questa abitudine tutti i giorni

Redazione
4 February 2025

Un avocado al giorno aiuta la dieta per dimagrire e potrebbe contribuire a ridistribuire il[…]

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Cosa vuol dire davvero mangiare con amore: quali sono i cibi stagionali che fanno bene al cuore

Monia Farina
4 February 2025

Mangiare con amore non è solo un modo di dire, ma un vero e proprio[…]

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Quali sono le differenze tra le diete vegane, vegetariane e plant-based? Scoprilo per sapere cosa mangi

Redazione Salute
3 February 2025

È il momento delle diete vegane, vegetariane e plant-based, che stanno guadagnando sempre più popolarità[…]

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Mangia prugne, che fanno bene alle ossa (soprattutto degli sportivi)

Redazione
31 January 2025

Una regolare attività fisica fa bene alle ossa, perché migliora la densità minerale, rendendo così[…]

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Come fare il risveglio muscolare al mattino e la colazione per avere l’energia giusta

Redazione Salute
31 January 2025

Meno stress, migliore salute e più energia per affrontare gli impegni quotidiani: sono questi solo[…]

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Alimentazione vegana e attività sportiva

Se mangi vegano e fai sport, ci sono queste cose che devi assolutamente sapere

Redazione Salute
30 January 2025

Alimentazione vegana e attività sportiva vanno d’accordo? Come vare per equilibrare pasti e nutrienti nei[…]

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Il tuo fabbisogno energetico potrebbe essere diverso da quello che credi

Redazione Salute
29 January 2025

Se pratichi sport in modo più o meno regolare, saprai già che l’alimentazione gioca un[…]

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4 abbinamenti alimentari semplici che ci aiutano a stare bene

Andrea Ballerini
29 January 2025

Gli scienziati hanno scoperto che alcuni abbinamenti alimentari possono avere un effetto sinergico e favorevole[…]

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Ritrovare il ritmo giusto a tavola per dimagrire: 5 strategie mangiare con consapevolezza

Monia Farina
29 January 2025

Mangiare non è solo nutrimento: è cultura, emozione e spesso rifugio. Tuttavia, in un mondo[…]

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