Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 10 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

vacanze-benesere

Perché le vacanze all’insegna del benessere sono il trend del momento?

Redazione
25 June 2025

Al giorno d’oggi, tra burnout, tecnostress, insonnia e sovraccarico cognitivo, sempre più viaggiatori non vogliono[…]

Dafne Piante velenose per l'uomo in Italia

Le piante velenose per l’uomo in Italia che devi imparare a riconoscere

Redazione Salute
23 June 2025

L’ultima cosa a cui vorresti pensare è che durante una passeggiata o un pic-nic puoi[…]

succo di barbabietola

Perché il succo di barbabietola ti mantiene in forma

Redazione
23 June 2025

Se bevi un bicchiere di succo di barbabietola prima di fare esercizio fisico, aiuti il[…]

allenarsi con le mestruazioni

Paura di allenarsi con le mestruazioni? In realtà si può (e fa bene!)

Redazione Salute
20 June 2025

Secondo la Società italiana di ostetricia e ginecologia, un terzo delle donne, durante le mestruazioni,[…]

FRUTTA-VERDURA-ESTATE

Frutta e verdura dell’estate: come usare i 5 cibi estivi per il benessere

Monia Farina
20 June 2025

Con l’arrivo dell’estate, non cambia solo il paesaggio. Cambiamo noi. Aumentano le ore di luce,[…]

5 consigli contro le gambe gonfie da caldo

Se hai le gambe gonfie per il caldo puoi seguire questi 5 consigli pratici

Redazione Salute
19 June 2025

Le gambe gonfie da caldo sono un classico problema dell’estate, e sono normalmente causati da[…]

Perché le zanzare pungono

Sono questi i motivi perché le zanzare pungono alcune persone (e altre no)

Redazione
19 June 2025

Da sempre è uno dei tanti dilemmi della stagione calda: perché le zanzare pungono alcune[…]

Credits: bass_nroll / Flickr

Con questi 10 trucchi puoi rinfrescare la casa senza il condizionatore

Andrea Bressa
19 June 2025

Arriva il caldo e i condizionatori cominciano ad andare come turbine. Sono utili, certo, ma se usati[…]

Sapevi che l'acqua di mare fa bene alla salute?

Ecco perché l’acqua di mare fa bene alla salute (e riduce la pressione)

Silvia Malnati
19 June 2025

Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…]

Poco ma spesso oppure 3 pasti completi? Come mangiare per avere sempre energia

Poco ma spesso oppure 3 pasti completi? Come mangiare per avere sempre energia

Redazione Salute
17 June 2025

Sei un atleta o comunque affronti le tue giornate anche con la voglia di tenerti[…]

Perché il panino con la bresaola è perfetto quando vai in bicicletta

Se fai sport, lo spuntino perfetto è il panino con la bresaola, ecco perché

Redazione Salute
17 June 2025

Vita attiva e sana alimentazione sono il connubio ideale per chi vuole stare bene. E[…]

5-falsi-miti-sul-cibo-e-le-diete-da-sfatare

La frutta a fine pasto fa male? I falsi miti sul cibo e le diete, da sfatare

Redazione Salute
17 June 2025

Il mondo delle diete e dell’alimentazione è spesso controverso: dai consigli fai da te fino[…]

carne rossa

Carne rossa: per un nuovo studio non fa male alla salute

Redazione
16 June 2025

Ma Carne rossa sì o carne rossa no? Proprio ieri abbiamo parlato di uno studio[…]

Doccia dopo allenamento: meglio calda o fredda?

Meglio fare la doccia calda o fredda dopo un allenamento?

Redazione
16 June 2025

C’è chi la doccia dopo allenamento preferisce farla fredda e chi invece non potrebbe mai[…]

Perché imparare a non fare assolutamente nulla

Perché imparare a non fare assolutamente nulla

Claudio Gervasoni
16 June 2025

Non siamo più abituati a non fare assolutamente nulla. Viviamo vite talmente compresse e frenetiche[…]

Albicocche di stagione: perché farne una scorpacciata

Come inserire le albicocche di stagione nella dieta: quante mangiarne al giorno

Redazione Salute
16 June 2025

Con l’arrivo delle giornate estive baciate dal sole, arriva anche la stagione delle albicocche. Con[…]

Bruciore agli occhi dopo la piscina

Se senti bruciore agli occhi dopo la piscina, ecco la vera causa

Redazione Salute
16 June 2025

Un po’ di bruciore agli occhi dopo la piscina è abbastanza comune per tutti. E[…]

Mamma, papà, mi annoio! No, è kid rotting

Mamma, papà, mi annoio! No, è kid rotting

Redazione Salute
16 June 2025

L’estate è l’incubo dei genitori, che già da gennaio cominciano a organizzare, programmare e prenotare[…]

Proteine nella Dieta Mediterranea: 8 cose da sapere

Come trovare le proteine nella Dieta Mediterranea: 8 cose da sapere

Redazione Salute
16 June 2025

Proteine nella dieta mediterranea è un libro pensato per il nostro benessere, senza rinunciare ai[…]

Food Noise

Se provi queste sensazioni, allora soffri di Food Noise

Redazione Salute
15 June 2025

Ti capita mai di aver appena finito di mangiare, ma la tua testa è già[…]

Escursioni cosa fare per le irritazioni della pelle in montagna

Escursioni: cosa fare per le irritazioni della pelle in montagna

Redazione Salute
14 June 2025

Camminare nella natura in quota è bellissimo ed è un’attività davvero rigenerante. Ma il sole[…]

Se dormi male, smetti subito di mangiare queste cose la sera

Se dormi male, smetti subito di mangiare queste cose la sera

Redazione Salute
13 June 2025

Se fatichi a prendere sonno, dormi male e ti svegli più stanco di quando sei[…]

Prova costume: 3 trucchi per superarla

Vuoi davvero superare la prova costume? Allora devi conoscere questi 3 trucchi

Redazione
13 June 2025

La prova costume è il tormentone di ogni estate, ma è una cosa più seria[…]

vacanze in famiglia

Vacanze in famiglia: 7 consigli per non rovinarsele

Redazione Salute
13 June 2025

Siamo nel periodo dell’anno più caldo e la voglia di andare in vacanza in famiglia,[…]

Col cane al mare

Col cane al mare: 10 precauzioni per non farlo soffrire

Redazione
13 June 2025

Con l’arrivo delle vacanze estive per molti si presenta il problema di portare il cane[…]