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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

sentire-freddo-e-contagioso

Perché è meglio non ascoltate chi continua a ripetere che fa freddo

Redazione Salute
10 December 2025

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che fa troppo freddo. Oppure siete in città e qualcuno comincia ripetere che fa troppo freddo: in ogni caso ditegli di smetterla, altrimenti tutti, prima o poi, comincerete davvero a sentire freddo.

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mangiare l’anguria

Questi sono i motivi per cui è davvero importante mangiare l’anguria durante l’estate

Redazione
1 July 2025

Mangiare l’anguria in estate è sempre un piacere: fresca, ricca di acqua e sali minerali,[…]

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benefici delle piante aromatiche

Sono questi i benefici delle piante aromatiche più importanti

Andrea Cappellari
1 July 2025

Quando insaporiamo le nostre ricette non teniamo conto dei benefici per la salute delle piante[…]

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La colazione prima di andare a correre per avere l'energia necessaria

Questa è la colazione da fare prima di andare a correre, per avere l’energia necessaria

Redazione Sport
1 July 2025

Una persona di media corporatura che corre circa 1 ora al mattino a una velocità[…]

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Integratori per il ciclismo: cosa usare e quando tra gel, barrette e sali minerarli

Gel, barrette e sali minerali: come usare gli integratori quando vai in bici

Redazione Sport
1 July 2025

Di integratori per il ciclismo ne esistono tantissimi, non solo moltissime marche ma anche diversi[…]

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5-motivi-per-cui-in-tenda-si-dorme-meglio

Per questi 5 motivi in tenda si dorme meglio e dovremmo farlo regolarmente

Redazione
27 June 2025

Dormire in tenda migliora la qualità del sonno e permette di rigenerarci in modo quasi[…]

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quanto varia il nostro peso

Questo è il vero motivo per cui vale la pena iniziare una dieta per dimagrire

Redazione
27 June 2025

Quando iniziamo a dimagrire, quando facciamo una dieta per perdere peso, la nostra vita cambia[…]

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Perché è meglio il binge drinking che un bicchiere ogni tanto

Quante volte si può bere alla settimana e perché è meglio il binge drinking che un bicchiere ogni tanto

Redazione
26 June 2025

Bere alcol è un tema delicato e complesso, soprattutto quando la scienza ci spiega perché[…]

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Caldo record in Italia: ecco i segnali da non sottovalutare

Quando fa molto molto caldo dobbiamo stare attenti a questi segnali

Redazione Salute
26 June 2025

Il caldo che investe l’Italia, con diverse città che vedono la colonnina salire sopra i[…]

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Malattie pericolose che si possono prendere stando all'aperto

Queste sono 10 malattie pericolose che puoi prendere nella natura

Redazione Salute
26 June 2025

Purtroppo le malattie pericolose che si possono prendere stando all’aperto esistono, e non sono poche.[…]

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No-Bra: Pro e Contro dello stare senza reggiseno

Se stai senza reggiseno troppo a lungo potresti avere una serie di problemi

Redazione Salute
26 June 2025

Il movimento No-Bra, ossia il rifiuto di indossare il reggiseno, è una tendenza sempre più[…]

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Forse c’è un modo per combattere l'ipertensione

Si può combattere l’ipertensione con la resistenza al sale

Redazione
26 June 2025

L’ipertensione è una patologia diffusissima e apparentemente irrisolvibile, ma forse c’è un modo per abbassare[…]

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Fitwalking

Vivere nei paesi piccoli rende più equilibrata la pressione

Redazione
26 June 2025

Se vivi in un’area pedonale è meglio: camminare in città fa bene alla salute, ma[…]

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sindrome-adhd

L’influenza del disturbo ADHD sulle fasce di età: come funziona e come si cura

Redazione
25 June 2025

L’ADHD è un disturbo del neuro-sviluppo che nasce nei primi anni di vita ma non[…]

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vacanze-benesere

Perché le vacanze all’insegna del benessere sono il trend del momento?

Redazione
25 June 2025

Al giorno d’oggi, tra burnout, tecnostress, insonnia e sovraccarico cognitivo, sempre più viaggiatori non vogliono[…]

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Dafne Piante velenose per l'uomo in Italia

Le piante velenose per l’uomo in Italia che devi imparare a riconoscere

Redazione Salute
23 June 2025

L’ultima cosa a cui vorresti pensare è che durante una passeggiata o un pic-nic puoi[…]

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succo di barbabietola

Perché il succo di barbabietola ti mantiene in forma

Redazione
23 June 2025

Se bevi un bicchiere di succo di barbabietola prima di fare esercizio fisico, aiuti il[…]

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allenarsi con le mestruazioni

Paura di allenarsi con le mestruazioni? In realtà si può (e fa bene!)

Redazione Salute
20 June 2025

Secondo la Società italiana di ostetricia e ginecologia, un terzo delle donne, durante le mestruazioni,[…]

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FRUTTA-VERDURA-ESTATE

Frutta e verdura dell’estate: come usare i 5 cibi estivi per il benessere

Monia Farina
20 June 2025

Con l’arrivo dell’estate, non cambia solo il paesaggio. Cambiamo noi. Aumentano le ore di luce,[…]

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5 consigli contro le gambe gonfie da caldo

Se hai le gambe gonfie per il caldo puoi seguire questi 5 consigli pratici

Redazione Salute
19 June 2025

Le gambe gonfie da caldo sono un classico problema dell’estate, e sono normalmente causati da[…]

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Perché le zanzare pungono

Sono questi i motivi perché le zanzare pungono alcune persone (e altre no)

Redazione
19 June 2025

Da sempre è uno dei tanti dilemmi della stagione calda: perché le zanzare pungono alcune[…]

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Credits: bass_nroll / Flickr

Con questi 10 trucchi puoi rinfrescare la casa senza il condizionatore

Andrea Bressa
19 June 2025

Arriva il caldo e i condizionatori cominciano ad andare come turbine. Sono utili, certo, ma se usati[…]

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Sapevi che l'acqua di mare fa bene alla salute?

Ecco perché l’acqua di mare fa bene alla salute (e riduce la pressione)

Silvia Malnati
19 June 2025

Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…]

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Poco ma spesso oppure 3 pasti completi? Come mangiare per avere sempre energia

Poco ma spesso oppure 3 pasti completi? Come mangiare per avere sempre energia

Redazione Salute
17 June 2025

Sei un atleta o comunque affronti le tue giornate anche con la voglia di tenerti[…]

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Perché il panino con la bresaola è perfetto quando vai in bicicletta

Se fai sport, lo spuntino perfetto è il panino con la bresaola, ecco perché

Redazione Salute
17 June 2025

Vita attiva e sana alimentazione sono il connubio ideale per chi vuole stare bene. E[…]

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5-falsi-miti-sul-cibo-e-le-diete-da-sfatare

La frutta a fine pasto fa male? I falsi miti sul cibo e le diete, da sfatare

Redazione Salute
17 June 2025

Il mondo delle diete e dell’alimentazione è spesso controverso: dai consigli fai da te fino[…]

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