Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 28 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

Prima di fare sport al freddo, inizia con questo tipo di riscaldamento per evitare gli infortuni

Redazione
9 December 2024

Fare sport al freddo, anche con l’arrivo dell’inverno, resta sempre un piacere. Ci sono anche[…]

Caffè e tumore alla prostata

Bere 1-2 caffè al giorno aiuta a tenere lontano il tumore alla prostata

Redazione Salute
9 December 2024

Se bevi caffè ogni giorno, anche in grandi quantità, cala il tuo rischio di contrarre[…]

sentire-freddo-e-contagioso

Perché è meglio non ascoltate chi continua a ripetere che fa freddo

Redazione Salute
9 December 2024

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che[…]

Sport in inverno all'aperto: perché continuare a farlo

Hai poca voglia di fare sport al freddo? Ecco come trovare la motivazione e avere benefici

Redazione Sport
9 December 2024

Per molti di noi anche lo sport in inverno va in letargo. Freddo, giornate corte,[…]

Occhi-sporgenti-cause-rimedi

Come risolvere il problema degli occhi sporgenti: cause e rimedi (e trucchi)

Redazione Salute
9 December 2024

L’esoftalmia è un termine utilizzato in oftalmologia per definire quando una persona ha gli occhi[…]

Sbadigli a scuola? Disturbi del sonno, rischio OSAS e problemi scheletrici

Cosa vuol dire se i bambini sbadigliano a scuola: i disturbi del sonno e i problemi di respirazione

Redazione Salute
9 December 2024

Con i primi freddi, anche per i bambini l’attività scolastica può sembrare più faticosa, ma[…]

La storia dei 10.000 passi al giorno non è come pensi

La storia dei 10.000 passi al giorno non è come pensi

Redazione Salute
9 December 2024

Quante volte hai sentito ripetere il mantra dei 10.000 passi? Probabilmente migliaia. Eppure, dietro questo[…]

I funghi sono il prossimo superfood che devi scoprire

I funghi sono il prossimo superfood che vorrai scoprire

Redazione Salute
7 December 2024

L’autunno è la stagione dei funghi, un periodo magico per gli amanti della natura e[…]

Davvero la caffeina migliora resistenza e prestazioni nello sport? Ecco la ricerca che lo dimostra

Redazione Salute
7 December 2024

Dal 2004 la caffeina non fa più parte della lista delle sostanze bandite dalla Wada[…]

Detox_acqua e limone

Se vuoi sapere come disintossicare il nostro corpo, ecco le e cose da fare subito

Andrea Ballerini
7 December 2024

Il nostro corpo ‘stressato’ da un’alimentazione non sempre corretta, da stili di vita poco salutari[…]

Colore del cibo e nutrienti: ecco come funziona la grelina, l'ormone della fame

Colore del cibo e nutrienti: ecco come funziona la grelina, l’ormone della fame

Redazione Salute
6 December 2024

Il colore del cibo e i nutrienti che contiene sono legati: ecco come funziona la[…]

La colazione prima di andare in piscina a nuotare

La colazione prima di andare in piscina a nuotare

Redazione Sport
6 December 2024

C’è molta gente che nuota al mattino presto, prima di cominciare a lavorare. E per[…]

Dieta vegetariana per lo sport: cosa mangiare per dare proteine ai muscoli

Paolo Corio
6 December 2024

La dieta vegetariana per lo sport è adatta anche ad alto livello. Tuttavia, la rinuncia alla[…]

cioccolato

Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%: ci rende più felici e intelligenti

Redazione
6 December 2024

Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%, una dose che contribuisce a renderci più[…]

hamburger-vegetariani

Cosa c’è dentro gli hamburger vegetariani, gli ingredienti che imitano la carne

Redazione
3 December 2024

La domanda numero uno quando proviamo gli hamburger vegetariani: cosa contengono davvero per risultare così[…]

mangiare frutta

Quanta frutta dobbiamo mangiare ogni giorno per avere un cuore sano

Redazione
3 December 2024

Mangiare frutta fa bene al cuore e tiene lontani diversi problemi di natura cardiovascolare. IN[…]

Legumi e sport: i benefici e le controindicazioni

Va bene mangiare legumi se faccio sport? I benefici e le controindicazioni

Redazione Salute
3 December 2024

I legumi sono un gruppo di piante che comprende fagioli, lenticchie, piselli e ceci. Sono[…]

dieta-e-feste-un-metodo-semplice-e-efficace-per-non-ingrassare-e-rimanere-felici

Se vuoi rimanere a dieta durante le feste c’è un metodo semplice e efficace per non ingrassare

Monia Farina
3 December 2024

Inizia il dilemma delle feste: cosa e come mangiare per non ingrassare mantenendo il buonumore?[…]

I 12 cibi da mangiare se vuoi vivere meglio e di più a lungo

Redazione
2 December 2024

Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…]

corsa riduce bisogno insulina diabete

Mangiare meno o allenarsi di più? Le regole del benessere cardiovascolare

Redazione
2 December 2024

Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…]

benefici del caffe bene al cuore riduce fame

Ecco perché il caffè fa bene al cuore e riduce la fame

Redazione
2 December 2024

Il caffè riduce la fame e rallenta lo svuotamento dell’intestino, lasciandoci una sensazione di sazietà[…]

Perché il bruxismo del sonno nei bambini è un problema

Perché il bruxismo del sonno nei bambini è un problema

Redazione Salute
1 December 2024

Il bruxismo del sonno riguarda oggi circa il 20% dei bambini ancora in età da[…]

Influenza 2024: dagli antibiotici al vaccino, 9 risposte ad altrettanti dubbi

Influenza 2024: dagli antibiotici al vaccino, 9 risposte ad altrettanti dubbi

Redazione
1 December 2024

L’influenza 2024 vedrà protagonista la variante australiana H3N2, che ha già cominciato a circolare anche[…]

Integrazione naturale: l'importanza del Food First

Cibi naturali o integratori? I consigli per l’integrazione naturale

Redazione Sport
30 November 2024

Quando si parla di integrazione naturale bisogna partire dal dato di fatto che negli ultimi[…]

8 cose da non mangiare di notte

8 cose da non mangiare di notte

Redazione
30 November 2024

Lo spuntino di mezzanotte. Qualcosa da sgranocchiare quando si rientra tardi a casa. Quella fame[…]