Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 30 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

casa-albero-natura-bosco

Costruirsi un rifugio nella natura: come farsi la casa in legno su un albero spendendo poco

Redazione
21 November 2024

Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…]

social-network-e-aspetto-fisico-dobbiamo-stare-di-piu-nella-natura-per-migliorare-lautostima

Social network e aspetto fisico: dobbiamo stare di più nella natura per migliorare l’autostima!

Redazione Salute
20 November 2024

Social network e aspetto fisico creano speso un cortocircuito attorno alla nostra immagine corporea e[…]

mangiare di meno come si fa

Come faccio a mangiare di meno? Le regole della dieta ipocalorica

Redazione
20 November 2024

Lo sappiamo più o meno tutti che mangiare di meno ha effetti positivi sula salute[…]

aria-vitamine

La dieta del respiro: è l’aria che ci dà vitamine e minerali (ma dobbiamo stare di più all’aperto)

Redazione Salute
19 November 2024

Cosa sono gli aeronutrienti? Ovvero la scienza dietro i benefici di respirare aria fresca e[…]

Non immagini cosa fanno gli zuccheri aggiunti dentro di te

Non immagini cosa fanno gli zuccheri aggiunti dentro di te

Redazione Salute
19 November 2024

Il consumo di zuccheri aggiunti è in costante aumento e rappresenta un problema crescente per[…]

Fare o avere? Questo è il dilemma della felicità

Fare o avere? Questo è il dilemma della felicità

Claudio Gervasoni
19 November 2024

Nella vita ci sono cose più importanti dei soldi, solo che costano troppo. Se anche[…]

La spiritualità dipende dall'ossitocina

Quanto ci fa bene tenere alta l’ossitocina, l’ormone dell’amore

Redazione
19 November 2024

La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…]

vita all'aria aperta

I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la tua priorità

Andrea Ballerini
19 November 2024

B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…]

ipertensione-bere-kefir-abbassa-la-pressione-e-mantiene-lintestino-in-equilibrio

Il kefir fa abbassare l’ipertensione, cosa c’è da sapere

Redazione
19 November 2024

Bere regolarmente kefir ha come effetto l’abbassamento della pressione sanguigna. La bevanda probiotica stimola la comunicazione[…]

Pasta Carboidrati Glicemia

Perché è meglio la pasta riscaldata per dimagrire: ha meno calorie di quella appena scolata

Redazione
19 November 2024

A noi italiani mangiaspaghetti probabilmente non sarebbe mai nemmeno venuto in mente. Ma agli anglosassoni,[…]

Vaccino antinfluenzale: 10 bufale da sfatare

Vaccino antinfluenzale: 10 bufale da sfatare

Redazione Salute
18 November 2024

Intorno al vaccino antinfluenzale aleggiano, ancora oggi, diversi pregiudizi e falsi miti, spesso generati da fonti[…]

stare all’aperto rende i bambini più felici

Perché stare all’aperto rende i bambini più felici

Redazione
18 November 2024

Stay outdoor! Stare all’aperto rende i bambini più felici e gli studenti meno stressati: lo[…]

Corsa testosterone Sovrappeso

Perché ingrassiamo con l’età? Il fattore che provoca l’aumento di peso

Redazione
18 November 2024

Ci chiediamo spesso perché ingrassiamo con l’età, perché invecchiando facciamo fatica a dimagrire (il che[…]

6-pack-cibo

Cosa mangiare (e cosa no) per avere addominali scolpiti: la dieta per il six pack

Redazione Salute
18 November 2024

Per sviluppare un six pack ben definito, oltre all’esercizio devi tenere conto del cibo: è[…]

Se hai i trigliceridi alti puoi provare a abbassarli con lo sport

Redazione Salute
18 November 2024

I trigliceridi alti sono pericolosi per la salute già sopra i 150 milligrammi per decilitro[…]

Zuppe pronte, frigorifero, microoonde e rischio botulino

Zuppe pronte, frigorifero, microoonde e rischio botulino

Redazione Salute
18 November 2024

A fine settembre a Roma un’anziana di 79 anni è morta dopo aver mangiato una[…]

Antibiotici: perché sbagli a usarli (peggiorando la situazione)

Perché sbagli a usare gli antibiotici (peggiorando la situazione)

Redazione Salute
18 November 2024

1 italiano su 2 non ha mai sentito parlare di antibiotico resistenza e il 46%[…]

Sempre più adolescenti usano integratori proteici

Sempre più adolescenti usano integratori proteici

Redazione Salute
17 November 2024

Barrette, frullati e polveri proteiche stanno diventando sempre più popolari tra gli adulti, ma anche[…]

Da BMI a Volume Addominale: ora possiamo calcolare con precisione la nostra massa corporea

Da BMI a Volume Addominale: ora possiamo calcolare con precisione la nostra massa corporea

Martino De Mori
16 November 2024

Esiste un nuovo metodo per il calcolo della massa corporea, ed è più preciso del[…]

I 7 motivi più banali per cui una dieta non funziona

I 7 motivi più banali per cui una dieta non funziona

Redazione
15 November 2024

Le statistiche si sprecano, ma indicativamente solo il 15% delle diete raggiunge davvero gli obiettivi[…]

Perdere peso velocemente con questi 18 cibi bruciagrassi

Redazione Salute
15 November 2024

Per perdere peso velocemente ci sono 18 cibi bruciagrassi perfetti per dimagrire e tornare in[…]

Se non dimagrisci nonostante dieta e sport, il motivo sta nella testa

Paolo Corio
15 November 2024

Stai attento/a a tutto quello che mangi e fai sport regolarmente, ma non dimagrisci e[…]

Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco

Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco

Redazione Salute
15 November 2024

È ormai dal 2014 che nel mondo sportivo si parla di Deficit Energetico Relativo, o[…]

Consigli mal di ginocchia

5 consigli per evitare il mal di ginocchia (il primo è dimagrire)

Redazione
15 November 2024

Il mal di ginocchia è il compagno fedele di ogni sportivo: che sia corsa, camminata,[…]

Banana a colazione

La frutta ideale per la colazione

Redazione
15 November 2024

La colazione è il primo e più importante pasto della giornata, come dimostrato da numerosi[…]