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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Pelle irritata in bici, cosa fare contro lo sfregamento in sella

Redazione Salute
2 September 2025

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre lungo la costa come uno sterrato che segue la riva di un fiume. Un sentiero che si districa in mezzo al bosco. Dopo l’ennesimo periodo di lockdown e zone rosse la voglia di pedalare si fa ancora più forte, anche perché - come certificato da diver[...]

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I farmaci dimagranti GLP-1 sono la svolta verso un pianeta più leggero? (non solo nel peso)

Redazione Salute
6 November 2024

Secondo un recente articolo di Nature, i nuovi farmaci per dimagrire, come i GLP-1 (tra[…]

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Eating Healthy Day: perché 3 giovani su 10 mangiano junk food almeno 1 volta a settimana (e come smettere)

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Redazione Salute
6 November 2024

Ogni anno, l’Eating Healthy Day ricorda quanto sia importante prendersi cura di sé stessi attraverso[…]

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Non è che stiamo assumendo troppe proteine?

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Redazione Sport
6 November 2024

Negli ultimi anni, il consumo di proteine è diventato il mantra delle strategie alimentari per[…]

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Quali sono i colori della frutta e della verdura da scegliere per mangiare sano

Redazione
6 November 2024

Nella frutta e nella verdura ci sono i colori del benessere. Le proprietà qualitative e[…]

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Va bene pesarsi ogni giorno? Scopri da cosa è influenzato il peso corporeo

Redazione
6 November 2024

Mi peso o no? Da cosa è influenzato il peso corporeo? È giusto pesarsi ogni[…]

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Si può perdere peso senza fare esercizio fisico? Sì, ma non tutti riescono

Andrea Ballerini
6 November 2024

Un’equipe di scienziati statunitensi avrebbe elaborato una formula che consente, con una ripetuta stimolazione degli[…]

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Camminare è il migliore antistress: ecco tutti i benefici

Andrea Ballerini
6 November 2024

Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…]

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Imparare a respirare bene

Imparare a respirare bene: 3 semplici esercizi per ottenere benefici

Redazione
6 November 2024

Imparare a respirare bene è d’aiuto in molte situazioni della vita. Lo stress per esempio[…]

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Il falso mito della Vitamina C che fa guarire da raffreddore e influenza

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Redazione Salute
5 November 2024

Il mito della vitamina C che fa guarire da raffreddore e influenza è ormai radicato[…]

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Cosa fare quando vai nel panico

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Redazione Salute
5 November 2024

Può capitare a tutti di andare nel panico, e non è il caso di sentirsi[…]

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Più ti pesi più dimagrisci

Più ti pesi più dimagrisci, ecco perché

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5 November 2024

Più ti pesi più dimagrisci: è la scoperta fatta dai i ricercatori della Tampere University[…]

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Perché quando siamo tristi o arrabbiati mangiamo di più? Il cibo e le emozioni

Redazione
5 November 2024

Cibo e emozioni sono strettamente collegati: quando siamo tristi o arrabbiati, quando abbiamo emozioni negative,[…]

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Camminare miglior medicina del mondo

Camminare è la miglior medicina del mondo

Claudio Gervasoni
5 November 2024

Sì, camminare è la miglior medicina del mondo. La più facile e spontanea delle attività[…]

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1 ora al giorno di sport intenso mette a rischio il cuore? Non esattamente

1 ora al giorno di sport intenso mette a rischio il cuore? Non esattamente

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5 November 2024

Fare troppo sport fa male al cuore e ci mette a rischio di infarto e[…]

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La sfida del fenicottero è l'esercizio che ti dice quanto è davvero invecchiato il tuo corpo

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4 November 2024

Capita a tutti, più o meno alla fine del decennio dei 20 anni, di dire[…]

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Disturbi intimi e cambio di stagione: come mantenere l'equilibrio intimo vulvare

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Redazione Salute
4 November 2024

Con in cambi di stagione dell’autunno e della primavera il corpo umano necessita di adattarsi[…]

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Perché si ingrassa dopo i 20 anni e come fare per non esagerare con il peso

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4 November 2024

Si ingrassa dopo i 20 anni, anzi perfino prima: quando cresciamo e avanziamo con l’età, quando da[…]

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Quando e come tornare a fare sport dopo il parto: 4 consigli chiave

Paolo Corio
4 November 2024

Quando tornare a fare sport dopo il parto? Qualche neo-mamma, con una battuta, potrebbe rispondere[…]

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Quanto durano gli effetti di una dieta? Ce n’è una meglio delle altre

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4 November 2024

Ci mettiamo a dieta per dimagrire e rimetterci in forma, ma gli effetti della maggior[…]

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Qual è la colazione giusta prima di camminare al mattino per non appesantirsi

Redazione
4 November 2024

Fare colazione prima di camminare al mattino si può, e già questa è una buona[…]

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Influenza stagionale: come non prenderla a scuola e al lavoro

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2 November 2024

Con l’arrivo dell’autunno e il calo delle temperature, torna puntualmente il tema dell’influenza stagionale, che[…]

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5 frutti che tengono lontani raffreddore e influenza

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2 November 2024

L’inverno è alle porte, il freddo vero sta arrivando anche in città e con essi[…]

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Ecco perché se fa freddo prendiamo il raffreddore e rischiamo l’influenza

Martino De Mori
2 November 2024

Perché se fa freddo prendiamo il raffreddore? Sembra una domanda senza risposta ma non è[…]

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I menù autunnali più equilibrati per dimagrire: la sequenza di verdure, proteine e carboidrati

Monia Farina
1 November 2024

L’autunno è la stagione perfetta per riunirsi con gli amici e gustare i sapori caldi[…]

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Dopo i 45 anni quanto e come bisogna allenarsi per avere un cuore sano?

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31 October 2024

Una ricerca realizzata dalla UT Southwestern University del Texas ha analizzato l’impatto dell’esercizio fisico nei[…]

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