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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Pelle irritata in bici, cosa fare contro lo sfregamento in sella

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2 September 2025

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre lungo la costa come uno sterrato che segue la riva di un fiume. Un sentiero che si districa in mezzo al bosco. Dopo l’ennesimo periodo di lockdown e zone rosse la voglia di pedalare si fa ancora più forte, anche perché - come certificato da diver[...]

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Il peperoncino aiuta a prevenire infarto e tumori, ma quanto possiamo mangiarne ogni settimana?

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21 October 2024

Mangiare peperoncino aiuta a vivere più lungo. L’invito a inserire nella dieta il re dei[…]

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5 segnali del nostro corpo che ci indicano che è ora di fare esercizio fisico

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21 October 2024

L’inattività porta sicuramente il nostro organismo a reagire in maniera molto precisa lanciando messaggi che[…]

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Cibi prebiotici: ecco perché ci fanno stare meglio

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21 October 2024

Uno studio condotto alla University of Colorado Boulder (UCB) spiega che l’azione benefica delle cibi[…]

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20 October 2024

Domenica 20 ottobre si festeggia la Giornata mondiale dell’osteoporosi. Prevenire la fragilità ossea è possibile[…]

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Dieta per l'osteoporosi: i cibi amici delle ossa per le donne over 45

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Redazione Salute
19 October 2024

Non ci pensiamo spesso, ma ogni passo e ogni gesto dipendono da una struttura invisibile:[…]

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Mangiare calorie in base metabolismo basale

Quanto mangiare in base al proprio metabolismo, ecco come regolarsi

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18 October 2024

Mangiare in base al proprio metabolismo è il segreto per acquisire o mantenere il corretto[…]

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Ragazzi e sport: come affrontare piedi piatti, scoliosi e sovrappeso

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18 October 2024

Con l’autunno riprendono a pieno ritmo le attività sportive per bambini e ragazzi, ma un[…]

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Gli alimenti meno conosciuti che fanno bene alle ossa

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18 October 2024

Il 20 ottobre si celebra la Giornata mondiale dell’osteoporosi, e per l’occasione, parliamo di come[…]

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17 October 2024

In una società sempre più orientata verso il “fare”, dire “sì” a tutto sembra diventare[…]

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Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare

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17 October 2024

La scienza spiega che la vita sedentaria danneggia la memoria, diminuendo il volume cerebrale. E[…]

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Attenti al Bruxismo: ecco perché è un problema per lo sport e come risolverlo

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17 October 2024

Chi soffre di bruxismo digrigna in maniera involontaria e incontrollata i denti, soprattutto durante il[…]

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Fabrizio Fasanella
17 October 2024

Dopo le 6 abitudini da mantenere al mattino per perdere peso, parliamo ora delle cose[…]

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Perché puoi considerare i funghi un superfood e come usarli in cucina

Monia Farina
17 October 2024

I funghi sono un tesoro nascosto tra i boschi, ma anche in cucina, e forse[…]

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16 October 2024

Smartphone e postura sono spesso collegati, servono 5 consigli per prevenire i problemi legati all’uso[…]

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Sport in gravidanza: quali fare e quali evitare

Paolo Corio
16 October 2024

Un tempo alle donne in gravidanza era assolutamente sconsigliato fare sport. Ma ora vale esattamente[…]

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15 October 2024

Far dormire i bambini nel lettone con i genitori, noto come co-sleeping o bed-sharing, è[…]

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Roberto Romano
15 October 2024

Il polpaccio è un muscolo fondamentale ma trascurato dai fitnessisti. La conseguenza è una perdita[…]

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Sport in menopausa, cosa fare per stare bene e mantenersi in forma

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15 October 2024

Fare sport in menopausa è stato per decenni un vero e proprio tabù. Un po’[…]

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5 dritte per combattere il lavoro sedentario

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15 October 2024

Il lavoro sedentario può creare più di un affanno a livello fisico. Lo suggerisce il[…]

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Quanto può diventare alto un figlio? Altezza e sport, cosa c’è da sapere

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14 October 2024

Quanto diventerà alto mio figlio? Riuscirà a fare uno sport in cui conta essere alti?[…]

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14 October 2024

In occasione della Giornata Internazionale del Caffè del 1° ottobre, Emma – The Sleep Company,[…]

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Colesterolo e dieta: perché è meglio eliminare i carboidrati che i grassi saturi

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13 October 2024

Le persone che soffrono di problemi di colesterolo e seguono una dieta dovrebbero sapere che[…]

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Mangiare cioccolato a colazione può essere una scelta sorprendente, soprattutto per noi italiani, ma con[…]

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12 October 2024

Raffreddore e malanni d’autunno sono inevitabili ormai, l’importante è sapere come affrontarli, che siano i[…]

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Autunno, tempo di raccolta funghi. Camminare nei boschi è bello, ma è ancora più bello[…]

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