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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

sentire-freddo-e-contagioso

Perché è meglio non ascoltate chi continua a ripetere che fa freddo

Redazione Salute
10 December 2025

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che fa troppo freddo. Oppure siete in città e qualcuno comincia ripetere che fa troppo freddo: in ogni caso ditegli di smetterla, altrimenti tutti, prima o poi, comincerete davvero a sentire freddo.

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giocare-fuori-quando-fa-freddo-4-miti-da-sfatare-sulla-salute-dei-bambini

Va bene coprire i bambini per farli giocare all’aperto? Non sempre, ecco perchè

Martino De Mori
28 November 2024

I bambini hanno bisogno come l’aria di…stare all’aria aperta. Lo dicono molti studi (sempre più[…]

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Perche col freddo arrivano i dolori cervicali

I dolori cervicali che arrivano col freddo, i consigli per evitarli

Marco Tagliaferri
27 November 2024

I dolori cervicali sono il tipico acciacco di stagione coincidente con l’arrivo dei primi freddi.[…]

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Cosa deve mangiare una donna dopo i 50 anni per tenersi in forma

La dieta di una donna dopo i 50 anni, cosa mangiare per tenersi in forma

Redazione Salute
27 November 2024

Forse siete sempre state in grado di mantenere la vostra energia e il vostro peso[…]

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Caffè e salute: 9 cose che forse non sai scientificamente provate

Il caffè fa bene? 9 cose (buone) che forse non sai

Redazione Salute
26 November 2024

Quello tra caffè e salute è un rapporto molto dibattuto. Indubbiamente il caffè è una[…]

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rischio coronarico

Quali sono i rischi per il cuore se faccio attività sportiva? Cosa fare nel caso di emergenza

Redazione Salute
22 November 2024

È pomeriggio e ci sono ancora diverse ore di sole. Prendo la bici e decido[…]

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Quello che mangi non è Dieta Mediterranea (e non lo sai)

Quello che mangi non è Dieta Mediterranea (e non lo sai)

Redazione Salute
21 November 2024

Sabato scorso 16 novembre la Dieta Mediterranea (DM) ha celebrato il quattordicesimo anno dal riconoscimento[…]

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Felici a tavola con la biochimica degli alimenti e senza ingrassare

Mangiare e non ingrassare: la felicità a tavola è possibile con la biochimica degli alimenti

Redazione Salute
21 November 2024

Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…]

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casa-albero-natura-bosco

Costruirsi un rifugio nella natura: come farsi la casa in legno su un albero spendendo poco

Redazione
21 November 2024

Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…]

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social-network-e-aspetto-fisico-dobbiamo-stare-di-piu-nella-natura-per-migliorare-lautostima

Social network e aspetto fisico: dobbiamo stare di più nella natura per migliorare l’autostima!

Redazione Salute
20 November 2024

Social network e aspetto fisico creano speso un cortocircuito attorno alla nostra immagine corporea e[…]

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La spiritualità dipende dall'ossitocina

Quanto ci fa bene tenere alta l’ossitocina, l’ormone dell’amore

Redazione
19 November 2024

La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…]

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vita all'aria aperta

I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la tua priorità

Andrea Ballerini
19 November 2024

B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…]

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ipertensione-bere-kefir-abbassa-la-pressione-e-mantiene-lintestino-in-equilibrio

Il kefir fa abbassare l’ipertensione, cosa c’è da sapere

Redazione
19 November 2024

Bere regolarmente kefir ha come effetto l’abbassamento della pressione sanguigna. La bevanda probiotica stimola la comunicazione[…]

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Pasta Carboidrati Glicemia

Perché è meglio la pasta riscaldata per dimagrire: ha meno calorie di quella appena scolata

Redazione
19 November 2024

A noi italiani mangiaspaghetti probabilmente non sarebbe mai nemmeno venuto in mente. Ma agli anglosassoni,[…]

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Vaccino antinfluenzale: 10 bufale da sfatare

Vaccino antinfluenzale: 10 bufale da sfatare

Redazione Salute
18 November 2024

Intorno al vaccino antinfluenzale aleggiano, ancora oggi, diversi pregiudizi e falsi miti, spesso generati da fonti[…]

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stare all’aperto rende i bambini più felici

Perché stare all’aperto rende i bambini più felici

Redazione
18 November 2024

Stay outdoor! Stare all’aperto rende i bambini più felici e gli studenti meno stressati: lo[…]

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Corsa testosterone Sovrappeso

Perché ingrassiamo con l’età? Il fattore che provoca l’aumento di peso

Redazione
18 November 2024

Ci chiediamo spesso perché ingrassiamo con l’età, perché invecchiando facciamo fatica a dimagrire (il che[…]

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6-pack-cibo

Cosa mangiare (e cosa no) per avere addominali scolpiti: la dieta per il six pack

Redazione Salute
18 November 2024

Per sviluppare un six pack ben definito, oltre all’esercizio devi tenere conto del cibo: è[…]

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Se hai i trigliceridi alti puoi provare a abbassarli con lo sport

Redazione Salute
18 November 2024

I trigliceridi alti sono pericolosi per la salute già sopra i 150 milligrammi per decilitro[…]

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Zuppe pronte, frigorifero, microoonde e rischio botulino

Zuppe pronte, frigorifero, microoonde e rischio botulino

Redazione Salute
18 November 2024

A fine settembre a Roma un’anziana di 79 anni è morta dopo aver mangiato una[…]

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Antibiotici: perché sbagli a usarli (peggiorando la situazione)

Perché sbagli a usare gli antibiotici (peggiorando la situazione)

Redazione Salute
18 November 2024

1 italiano su 2 non ha mai sentito parlare di antibiotico resistenza e il 46%[…]

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Sempre più adolescenti usano integratori proteici

Sempre più adolescenti usano integratori proteici

Redazione Salute
17 November 2024

Barrette, frullati e polveri proteiche stanno diventando sempre più popolari tra gli adulti, ma anche[…]

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Da BMI a Volume Addominale: ora possiamo calcolare con precisione la nostra massa corporea

Da BMI a Volume Addominale: ora possiamo calcolare con precisione la nostra massa corporea

Martino De Mori
16 November 2024

Esiste un nuovo metodo per il calcolo della massa corporea, ed è più preciso del[…]

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Perdere peso velocemente con questi 18 cibi bruciagrassi

Redazione Salute
15 November 2024

Per perdere peso velocemente ci sono 18 cibi bruciagrassi perfetti per dimagrire e tornare in[…]

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Se non dimagrisci nonostante dieta e sport, il motivo sta nella testa

Paolo Corio
15 November 2024

Stai attento/a a tutto quello che mangi e fai sport regolarmente, ma non dimagrisci e[…]

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Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco

Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco

Redazione Salute
15 November 2024

È ormai dal 2014 che nel mondo sportivo si parla di Deficit Energetico Relativo, o[…]

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