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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Pelle irritata in bici, cosa fare contro lo sfregamento in sella

Redazione Salute
2 September 2025

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre lungo la costa come uno sterrato che segue la riva di un fiume. Un sentiero che si districa in mezzo al bosco. Dopo l’ennesimo periodo di lockdown e zone rosse la voglia di pedalare si fa ancora più forte, anche perché - come certificato da diver[...]

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tendinite_bicipite_00

Tendinite del capo lungo del bicipite: cause, sintomi, diagnosi e terapie

Michele Franzese Ryakos Center
31 August 2021

In generale si può definire tendinite un fenomeno di tipo infiammatorio che riguarda un tendine,[…]

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alcol e sport

Alcol e sport, i falsi miti da sfatare

Redazione
30 August 2021

“Ok, un aperitivo al volo poi  però vado in palestra“. Oppure: “Bevuto troppo? Ma sì,[…]

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a cosa servono le vitamine

Dalla A alla K: cosa sono e a cosa servono le vitamine

Redazione
29 August 2021

Non a tutti è chiaro a cosa servono le vitamine, eppure sono essenziali per il[…]

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Gabinetti Montagna

Come fare i bisogni nella natura

Redazione
29 August 2021

Quando scappa, scappa. E parliamo di pupù, o cacca. E se succede durante un’escursione ci[…]

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L'attività fisica fa bene al cervello

L’attività fisica fa bene al cervello: ecco la dimostrazione scientifica

Redazione
28 August 2021

L’attività fisica fa bene al cervello. Abbiamo scritto diverse volte che immergersi nella natura per[…]

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Visita medico sportiva dopo Covid: gli esami e i costi

Visita medico sportiva dopo Covid: gli esami e i costi

Redazione
26 August 2021

La visita medico sportiva dopo Covid non è obbligatoria per tutti gli atleti tesserati, professionisti[…]

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dieta che simula il digiuno

La dieta che simula il digiuno e fa dimagrire senza rischi

Redazione
26 August 2021

Una dieta che simula il digiuno potrebbe essere la soluzione che consente di dimagrire senza[…]

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Il Poke è il piatto sano che devi mangiare se fai sport

Il Poke è il piatto sano che devi mangiare se fai sport

Redazione Salute
25 August 2021

Il Poke è il piatto sano che devi mangiare se fai sport. E non è[…]

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La regola degli 8 bicchieri d'acqua al giorno non serve: ecco quanto bere davvero per stare bene

La regola degli 8 bicchieri d’acqua al giorno non serve: ecco quanto bere davvero per stare bene

Redazione
25 August 2021

Forse non è così necessario bere 8 bicchieri d’acqua al giorno. Una ricerca della Monash[…]

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Dieta e mindfulness è il miglior modo per dimagrire

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25 August 2021

Non basta controllare il cibo e fare esercizio fisico per perdere peso. Il modo più[…]

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Creatina: cos’è, come funziona, le controindicazioni

Redazione
25 August 2021

Se fai sport ne hai sentito parlare, fosse anche solo perché secondo il rugbista Joeli[…]

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Il calabrone killer è arrivato in Italia, attenzione alle sue punture!

Redazione
23 August 2021

Da qualche anno c’è una nuova minaccia che circola durante la nostra estate, il calabrone[…]

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6 cereali alternativi al grano

6 cereali alternativi al grano da inserire nell’alimentazione

Vanessa Aloise
23 August 2021

Non è nelle nostre abitudini pensare a cereali alternativi al grano dato che la dieta[…]

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la carne rossa fa bene

Contrordine: ora la carne rossa fa bene

Redazione
22 August 2021

Adesso la carne rossa fa bene. Potrebbe anche essere una nuova strategia di comunicazione: lanciare[…]

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correre chiarisce le idee

Correre e schiarire le idee: la corsa stimola le cellule cerebrali

Redazione
22 August 2021

Uno dei migliori consigli sul running sostiene che correre e schiarire le idee sono due[…]

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Sentirsi giovani aiuta a rimanere giovani

Sentirsi giovani aiuta a rimanere giovani (e vivere più a lungo)

Redazione
22 August 2021

Togliersi qualche anno non sarebbe solo un vezzo da signore in crisi di mezza età,[…]

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degustare una birra artigianale

Come bere e degustare una birra artigianale

Claudio Gervasoni
20 August 2021

Sversarla nel bicchiere e tracannarla tutta d’un fiato non è il modo migliore per degustare[…]

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Caffè fa bene al cuore

Il caffè fa bene al cuore?

Andrea Bressa
20 August 2021

Se caffè fa bene al cuore se lo chiedono milioni di persone in tutto il[…]

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La ricetta per preparare in casa i cereali croccanti per la colazione

La ricetta per preparare in casa i cereali croccanti per la colazione

Redazione
20 August 2021

I  cereali croccanti per la colazione sono uno dei cibi migliori per il pasto più[…]

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Mangiare poco ma spesso serve davvero per dimagrire?

Mangiare poco ma spesso serve davvero per dimagrire?

Redazione
17 August 2021

“Mangiare poco ma spesso serve per dimagrire” è una frase che sentiamo spesso, ma si[…]

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5 consigli contro il mal di mare in barca a vela

Enrico Maria Corno
16 August 2021

Il mal di mare in barca a vela capita anche ai più esperti, ma ci[…]

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Cosa fare se il cane viene morso o punto durante una gita in montagna

Redazione
16 August 2021

Quando il cane viene morso o punto durante una gita in montagna c’è sempre poco[…]

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ricette che favoriscono l'abbronzatura

6 ricette che favoriscono l’abbronzatura

Redazione
13 August 2021

L’estate ormai è arrivata, il sole e il caldo accompagnano già le lunghe giornate e[…]

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Perché non bisogna indossare abiti di cotone quando si fa sport

Perché non bisogna indossare abiti di cotone quando si fa sport

Redazione
12 August 2021

Se la scusa è che fare sport non è divertente perché il sudore inzuppa la maglietta[…]

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prendere il sole fa bene

I 5 motivi per cui prendere il sole fa bene

Redazione Salute
8 August 2021

Per molti di noi l’estate significa soprattutto prendere il sole e dedicarsi alla tintarella tra[…]

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