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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Pelle irritata in bici, cosa fare contro lo sfregamento in sella

Redazione Salute
2 September 2025

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre lungo la costa come uno sterrato che segue la riva di un fiume. Un sentiero che si districa in mezzo al bosco. Dopo l’ennesimo periodo di lockdown e zone rosse la voglia di pedalare si fa ancora più forte, anche perché - come certificato da diver[...]

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Non riesci a dormire per il grande caldo? Prova con questi rimedi

Non riesci a dormire per il grande caldo? Prova con questi rimedi

davide
1 July 2025

L’ondata di caldo africano eccezionale che sta stringendo l’Italia ha come conseguenza che milioni di[…]

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dieta-mediterranea-estate

Come sfruttare la Dieta Mediterranea in estate (il menù)

Monia Farina
1 July 2025

Con l’arrivo dell’estate, il nostro corpo chiede leggerezza, freschezza, idratazione. Le giornate si allungano, le[…]

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Tatuaggi al sole: i consigli della dermatologa per prendersene cura

Come proteggere i tatuaggi quando ci esponiamo al sole

Redazione Salute
1 July 2025

Estate, tempo di vacanze! In tutte le occasioni in cui ci si espone al sole[…]

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mangiare l’anguria

Questi sono i motivi per cui è davvero importante mangiare l’anguria durante l’estate

Fabrizio Fasanella
1 July 2025

Mangiare l’anguria in estate è sempre un piacere: fresca, ricca di acqua e sali minerali,[…]

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benefici delle piante aromatiche

Sono questi i benefici delle piante aromatiche più importanti

Andrea Cappellari
1 July 2025

Quando insaporiamo le nostre ricette non teniamo conto dei benefici per la salute delle piante[…]

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La colazione prima di andare a correre per avere l'energia necessaria

Questa è la colazione da fare prima di andare a correre, per avere l’energia necessaria

Redazione Sport
1 July 2025

Una persona di media corporatura che corre circa 1 ora al mattino a una velocità[…]

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Integratori per il ciclismo: cosa usare e quando tra gel, barrette e sali minerarli

Gel, barrette e sali minerali: come usare gli integratori quando vai in bici

Redazione Sport
1 July 2025

Di integratori per il ciclismo ne esistono tantissimi, non solo moltissime marche ma anche diversi[…]

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5-motivi-per-cui-in-tenda-si-dorme-meglio

Per questi 5 motivi in tenda si dorme meglio e dovremmo farlo regolarmente

Fabrizio Fasanella
27 June 2025

Dormire in tenda migliora la qualità del sonno e permette di rigenerarci in modo quasi[…]

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quanto varia il nostro peso

Questo è il vero motivo per cui vale la pena iniziare una dieta per dimagrire

Redazione
27 June 2025

Quando iniziamo a dimagrire, quando facciamo una dieta per perdere peso, la nostra vita cambia[…]

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Perché è meglio il binge drinking che un bicchiere ogni tanto

Quante volte si può bere alla settimana e perché è meglio il binge drinking che un bicchiere ogni tanto

Redazione
26 June 2025

Bere alcol è un tema delicato e complesso, soprattutto quando la scienza ci spiega perché[…]

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Caldo record in Italia: ecco i segnali da non sottovalutare

Quando fa molto molto caldo dobbiamo stare attenti a questi segnali

Redazione Salute
26 June 2025

Il caldo che investe l’Italia, con diverse città che vedono la colonnina salire sopra i[…]

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Malattie pericolose che si possono prendere stando all'aperto

Queste sono 10 malattie pericolose che puoi prendere nella natura

Redazione Salute
26 June 2025

Purtroppo le malattie pericolose che si possono prendere stando all’aperto esistono, e non sono poche.[…]

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No-Bra: Pro e Contro dello stare senza reggiseno

Se stai senza reggiseno troppo a lungo potresti avere una serie di problemi

Redazione Salute
26 June 2025

Il movimento No-Bra, ossia il rifiuto di indossare il reggiseno, è una tendenza sempre più[…]

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Forse c’è un modo per combattere l'ipertensione

Si può combattere l’ipertensione con la resistenza al sale

Redazione
26 June 2025

L’ipertensione è una patologia diffusissima e apparentemente irrisolvibile, ma forse c’è un modo per abbassare[…]

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Fitwalking

Vivere nei paesi piccoli rende più equilibrata la pressione

Redazione
26 June 2025

Se vivi in un’area pedonale è meglio: camminare in città fa bene alla salute, ma[…]

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sindrome-adhd

L’influenza del disturbo ADHD sulle fasce di età: come funziona e come si cura

Redazione
25 June 2025

L’ADHD è un disturbo del neuro-sviluppo che nasce nei primi anni di vita ma non[…]

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vacanze-benesere

Perché le vacanze all’insegna del benessere sono il trend del momento?

Redazione
25 June 2025

Al giorno d’oggi, tra burnout, tecnostress, insonnia e sovraccarico cognitivo, sempre più viaggiatori non vogliono[…]

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Dafne Piante velenose per l'uomo in Italia

Le piante velenose per l’uomo in Italia che devi imparare a riconoscere

Redazione Salute
23 June 2025

L’ultima cosa a cui vorresti pensare è che durante una passeggiata o un pic-nic puoi[…]

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succo di barbabietola

Perché il succo di barbabietola ti mantiene in forma

Redazione
23 June 2025

Se bevi un bicchiere di succo di barbabietola prima di fare esercizio fisico, aiuti il[…]

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allenarsi con le mestruazioni

Paura di allenarsi con le mestruazioni? In realtà si può (e fa bene!)

Redazione Salute
20 June 2025

Secondo la Società italiana di ostetricia e ginecologia, un terzo delle donne, durante le mestruazioni,[…]

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FRUTTA-VERDURA-ESTATE

Frutta e verdura dell’estate: come usare i 5 cibi estivi per il benessere

Monia Farina
20 June 2025

Con l’arrivo dell’estate, non cambia solo il paesaggio. Cambiamo noi. Aumentano le ore di luce,[…]

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5 consigli contro le gambe gonfie da caldo

Se hai le gambe gonfie per il caldo puoi seguire questi 5 consigli pratici

Redazione Salute
19 June 2025

Le gambe gonfie da caldo sono un classico problema dell’estate, e sono normalmente causati da[…]

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Perché le zanzare pungono

Sono questi i motivi perché le zanzare pungono alcune persone (e altre no)

Redazione
19 June 2025

Da sempre è uno dei tanti dilemmi della stagione calda: perché le zanzare pungono alcune[…]

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Credits: bass_nroll / Flickr

Con questi 10 trucchi puoi rinfrescare la casa senza il condizionatore

Andrea Bressa
19 June 2025

Arriva il caldo e i condizionatori cominciano ad andare come turbine. Sono utili, certo, ma se usati[…]

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Sapevi che l'acqua di mare fa bene alla salute?

Ecco perché l’acqua di mare fa bene alla salute (e riduce la pressione)

Silvia Malnati
19 June 2025

Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…]

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