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Sport

Consigli, notizie, informazioni e approfondimenti su sport outdoor e attività sportive all’aperto: running, bici, nuoto, trekking ed escursionismo, fitness, arrampicata, sport invernali come sci alpino, sci di fondo, scialpinismo, ciaspole, snowboard, e sport acquatici come surf, windsurf, sup, vela, snorkeling, diving e immersioni.

Gli sherpa sull’Everest avvelenano i clienti per far loro pagare il volo d’urgenza in elicottero verso l’ospedale

Enrico Maria Corno
2 April 2026

Notizia di oggi ripresa anche dal NY Post: secondo una nuova indagine, le guide che lavorano sull'Everest con i ricchi occidentali che ambiscono più o meno vanamente a salire gli 8842 metri dalla montagna più alta del mondo, avrebbero più volte segretamente adulterato il cibo dei turisti per provocare costosi interv[...]

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Correre per tenersi in forma

È meglio correre poco e spesso: ecco perché funziona e come farlo

Claudio Gervasoni
12 November 2025

Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto[…]

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Ti alleni ma non migliori? Forse ti manca uno di questi 5 nutrienti

Andrea Ballerini
12 November 2025

Allenarsi bene significa anche nutrirsi bene. Per ottenere il massimo dai propri allenamenti – evitando[…]

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Nordic Walking

Non è solo una camminata: il Nordic Walking fa lavorare tutto il corpo

Redazione
12 November 2025

Il Nordic Walking, o camminata nordica, è uno sport completo e accessibile a tutti. Nato[…]

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Recuperare più in fretta dopo un allenamento: i 5 consigli

Ti alleni troppo? Potresti avere una frattura da stress (senza saperlo)

David Di Segni
12 November 2025

Allenarsi fa bene, ma allenarsi troppo può fare male. Le fratture da stress sono un[…]

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Mindfulness e sport: migliorano davvero le prestazioni?

Non serve allenarsi di più: basta farlo con l’approccio mentale giusto

Elena Bon
12 November 2025

Non serve solo allenare il corpo per ottenere risultati nello sport: serve allenare anche la[…]

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Allenamento a casa: 2 manubri sono tutto quello che ti serve per tenerti in forma sempre (Guida Completa)

Allenamento a casa: 2 manubri sono tutto quello che ti serve per tenerti in forma sempre (Guida Completa)

Redazione Sport
8 November 2025

Se sogni di tenerti in forma ma ti scontri costantemente con le tre “M”: Mancanza[…]

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Se ti piace il gravel, e anche andare forte, ora c'è questa bici Merida Mission

Se ti piace il gravel, e anche andare forte, ora c’è questa bici Merida Mission

Redazione Sport
7 November 2025

Il mondo del gravel si sta evolvendo, ed è sempre più orientato alla performance, alla[…]

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Gravel in autunno: 6 cose che dovresti sapere

Fare gravel in autunno è il divertimento che stavi aspettando

Claudio Gervasoni
7 November 2025

No, la fine dell’estate non significa smettere di fare gravel in autunno. Vero che non[…]

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Q36.5 Gregarius Adventure

Queste nuove scarpe da ciclismo Q36.5 Gregarius Adventure le userai per percorsi misti, avventure Gravel e tratti off-road

Redazione Sport
6 November 2025

Se stai cercando delle scarpe da ciclismo per percorsi misti, avventure Gravel e tratti off-road,[…]

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Dopo i 50 anni il tuo corpo cambia, ma puoi mantenere la flessibilità per non smettere di muoverti

Dopo i 50 anni il tuo corpo cambia, ma puoi mantenere la flessibilità per non smettere di muoverti

Redazione Sport
5 November 2025

Il ginocchio che si fa sentire dopo una lunga camminata, la schiena che scricchiola al[…]

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Come iniziare a correre

Ti basta una cosa per riuscire davvero a correre con piacere

Redazione
5 November 2025

Cominciare a correre è semplice: ti infili un paio di scarpe e inizi. Il problema[…]

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Bastano 30 minuti di sport al giorno per una mente più veloce e reattiva

Redazione Sport
5 November 2025

Non serve passare ore in palestra per stimolare il cervello: bastano sessioni brevi e intense.[…]

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Passeggiate in montagna vicino a Milano

Queste sono le più belle passeggiate in montagna vicino a Milano da fare in autunno

Claudio Gervasoni
5 November 2025

A un’ora o poco più dal centro di Milano, la pianura lascia spazio a colline,[…]

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Scarpe comode per correre_Asics_Evoride

Come scegliere scarpe da running comode per iniziare a correre

Redazione Sport
5 November 2025

Correre deve essere prima di tutto piacere. E la chiave di questo piacere è un[…]

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Brooks Ghost Trail

Con queste scarpe da running ibride passi direttamente dall’asfalto allo sterrato

Redazione Sport
3 November 2025

Brooks Running, punto di riferimento nel mondo della corsa e da sempre impegnata nello sviluppo[…]

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Dossier Centri Fitness 1: Task Force & Crisis Management

Dossier Centri Fitness 1: Task Force & Crisis Management

Roberto Romano
2 November 2025

Il contesto è fluido: nuovi brand palestra che si affacciano, cessioni di asset da un[…]

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In MTB nei Grigioni Svizzera

C’è un posto in Svizzera dove ogni sentiero è perfetto per la MTB

Claudio Gervasoni
29 October 2025

Siamo stati a fare un giro in Svizzera in bici, facendo i più bei percorsi in[…]

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Correre al mattino cambia la giornata (e l’umore): ecco perché

Redazione
29 October 2025

Correre al mattino è una delle abitudini più salutari e gratificanti che si possano prendere.[…]

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mangiare prima di correre al mattino, a pranzo e la sera

Cosa mangiare per correre meglio e recuperare in fretta

Claudio Gervasoni
29 October 2025

Cosa mangiare prima di correre, a colazione, pranzo e cena, a seconda del momento della[…]

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COME BRUCIARE PIÙ CALORIE DURANTE L'ALLENAMENTO

Questi sono i metodi migliori per bruciare più calorie in palestra o a casa

Redazione
29 October 2025

Aumentare il consumo calorico è l’obiettivo di chiunque cominci a fare attività fisica per dimagrire[…]

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coltellino svizzero consiglio

C’è un oggetto che vale più di mille accessori da campeggio

Redazione
29 October 2025

Il coltellino svizzero è uno degli strumenti più iconici e utili per chi ama l’outdoor,[…]

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7 escursioni nella natura che va in letargo

Sono queste le migliori passeggiate in Italia da fare prima che la natura vada in letargo

Redazione Viaggi
27 October 2025

L’autunno quest’anno è stato breve e nemmeno intenso. Siamo passati dal caldo di ottobre alla[…]

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Sei in forma alla tua età? Il test a 50 anni per lui e lei

Sei in forma a 50 anni? Scoprilo con questi test di forza e resistenza

Redazione Sport
27 October 2025

Hai passato i 50 e pensi di essere ancora in forma? Il corpo cambia, spesso[…]

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Allenarsi insieme: il workout da 20 minuti per genitori e figli

Martino De Mori
24 October 2025

Tenersi in forma in famiglia è possibile, anche senza palestra né attrezzi. Bastano 20 minuti[…]

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Errori da non fare quando si pratica il walking

Camminare fa bene, ma solo se eviti questi errori

Redazione
24 October 2025

Camminare sembra la cosa più semplice del mondo, ma farlo nel modo giusto è tutt’altra[…]

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