I vantaggi dell’allenarsi con il caldo Redazione - 19 Agosto 2020Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora,[…] Continua >
Caldo africano: 10 consigli per chi fa sport Redazione - 27 Luglio 2020Eccolo il caldo africano, che porterà picchi di temperature fino a 40°C su tutta Italia.[…] Continua >
In bicicletta col caldo: 6 consigli per non soffrire Redazione - 19 Luglio 2020Andare in bicicletta col caldo è praticamente inevitabile quando arriva l’estate. Anzi, dopo mesi di[…] Continua >
11 consigli per correre in estate Redazione - 26 Giugno 2020Correre in estate è bellissimo: le giornate sono più lunghe, così si possono sfruttare le[…] Continua >
Il decalogo per correre a torso nudo Redazione - 17 Agosto 2019Certo, con il caldo – il grande caldo dell’estate – la tentazione di togliere tutto[…] Continua >
Correre in spiaggia: rischi, benefici e consigli Redazione - 19 Luglio 2019Se state aspettando le vacanze al mare per rimettervi in forma con qualche bella corsetta[…] Continua >
6 trucchi per correre con il caldo Redazione - 28 Giugno 2019Correre con il caldo è un paradosso: arriva la bella stagione, comincia a fare caldo, ma[…] Continua >
Come evitare i crampi e cosa mangiare (e bere) per prevenirli Redazione - 13 Giugno 2019Evitare i crampi è il pensiero di chiunque pratichi sport e sa benissimo che possono[…] Continua >
Integratori e corsa: quali bere quando fa caldo Redazione - 1 Agosto 2018Cosa bere quando ci si allena, per esempio di corsa, in bicicletta o facendo attività[…] Continua >
Correre con il caldo: le maglie da running che tengono fresco Redazione - 2 Luglio 2018Con la bella stagione viene inevitabilmente voglia di uscire a fare jogging. Ma correre con[…] Continua >
Perché non bisogna indossare abiti di cotone quando si fa sport Redazione - 27 Giugno 2017Se la scusa è che fare sport non è divertente perché il sudore inzuppa la maglietta[…] Continua >
Sport drink: la differenza tra bevande isotoniche, ipotoniche e ipertoniche. E quando usarle Redazione - 18 Giugno 2017La grande, sostanziale differenza tra gli sport drink è la quantità di particelle presenti in[…] Continua >
Anche bere troppo quando si fa sport può essere pericoloso Redazione - 15 Giugno 2017Sul fatto che bere sia essenziale per il funzionamento del nostro corpo non ci sono[…] Continua >
La dieta rinfrescante per sopravvivere al caldo Silvia Malnati - 1 Luglio 2016In questo periodo il mercurio nel termometro schizza alle stelle e noi ci sentiamo sempre[…] Continua >
4 rimedi contro la puzza di sudore Andrea Bressa - 27 Giugno 2016Sudare fa bene, ma può avere degli effetti collaterali. Qui avevamo visto, per esempio, come[…] Continua >
