I vantaggi dell’allenarsi con il caldo Redazione - 19 Agosto 2020 Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora, non che uscire a fare[…] Continua >
Caldo africano: 10 consigli per chi fa sport Redazione - 27 Luglio 2020 Eccolo il caldo africano, che porterà picchi di temperature fino a 40°C su tutta Italia. Arriva infatti l’Anticiclone Nord-Africano e[…] Continua >
In bicicletta col caldo: 6 consigli per non soffrire Redazione - 19 Luglio 2020 Andare in bicicletta col caldo è praticamente inevitabile quando arriva l’estate. Anzi, dopo mesi di freddo, pioggia e poche ore[…] Continua >
11 consigli per correre in estate Redazione - 26 Giugno 2020 Correre in estate è bellissimo: le giornate sono più lunghe, così si possono sfruttare le ore di sole al mattino[…] Continua >
Il decalogo per correre a torso nudo Redazione - 17 Agosto 2019 Certo, con il caldo – il grande caldo dell’estate – la tentazione di togliere tutto il possibile, a cominciare dalla[…] Continua >
Correre in spiaggia: rischi, benefici e consigli Redazione - 19 Luglio 2019 Se state aspettando le vacanze al mare per rimettervi in forma con qualche bella corsetta al mattino in spiaggia è[…] Continua >
6 trucchi per correre con il caldo Redazione - 28 Giugno 2019 Correre con il caldo è un paradosso: arriva la bella stagione, comincia a fare caldo, ma è proprio quando le temperature[…] Continua >
Come evitare i crampi e cosa mangiare (e bere) per prevenirli Redazione - 13 Giugno 2019 Evitare i crampi è il pensiero di chiunque pratichi sport e sa benissimo che possono arrivare da un momento all’altro,[…] Continua >
Integratori e corsa: quali bere quando fa caldo Redazione - 1 Agosto 2018 Cosa bere quando ci si allena, per esempio di corsa, in bicicletta o facendo attività in ambienti con temperature elevate?[…] Continua >
Correre con il caldo: le maglie da running che tengono fresco Redazione - 2 Luglio 2018 Con la bella stagione viene inevitabilmente voglia di uscire a fare jogging. Ma correre con il caldo può essere un[…] Continua >
Perché non bisogna indossare abiti di cotone quando si fa sport Redazione - 27 Giugno 2017 Se la scusa è che fare sport non è divertente perché il sudore inzuppa la maglietta e le calze, allora bisogna cambiare[…] Continua >
Sport drink: la differenza tra bevande isotoniche, ipotoniche e ipertoniche. E quando usarle Redazione - 18 Giugno 2017 La grande, sostanziale differenza tra gli sport drink è la quantità di particelle presenti in sospensione al loro interno, ovvero[…] Continua >
Anche bere troppo quando si fa sport può essere pericoloso Redazione - 15 Giugno 2017 Sul fatto che bere sia essenziale per il funzionamento del nostro corpo non ci sono dubbi. Così come dubbi ce[…] Continua >
La dieta rinfrescante per sopravvivere al caldo Silvia Malnati - 1 Luglio 2016 In questo periodo il mercurio nel termometro schizza alle stelle e noi ci sentiamo sempre più accaldati e spossati. Quando[…] Continua >
4 rimedi contro la puzza di sudore Andrea Bressa - 27 Giugno 2016 Sudare fa bene, ma può avere degli effetti collaterali. Qui avevamo visto, per esempio, come le diverse quantità di sostanze[…] Continua >
