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Tag: ciclismo

Perché la bicicletta ha a che fare con la libertà

Perché la bicicletta ha a che fare con la libertà

Claudio Gervasoni
15 April 2025

Che la bicicletta ha a che fare con la libertà l’ho capito a quasi 50[…]

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Allenamento ciclismo per principianti

I consigli per iniziare l’allenamento per il ciclismo: i metodi e i benefici

Redazione Sport
25 March 2025

Se hai voluto la bicicletta, ora devi pedalare. Già questo basterebbe come allenamento ciclismo principianti:[…]

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Allenamento per il ciclismo e zone cardio

Come organizzare un allenamento per il ciclismo in base alle zone cardio

Redazione Sport
24 March 2025

Quello tra allenamento per il ciclismo e zone cardio è uno dei temi più dibattuti[…]

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Bici da corsa da donna: 4 consigli per sceglierla

I consigli essenziali per scegliere la bici da corsa da donna

Daniela Schicchi
7 March 2025

La bici da corsa da donna è ormai una categoria di biciclette da strada che[…]

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ciclismo al buio in inverno

5 consigli per andare in bici al buio in inverno senza rischi

Redazione Sport
5 March 2025

Fare ciclismo al buio in inverno è roba per gente vera. Vero che c’è anche[…]

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Quale bicicletta per tenersi in forma

Queste sono le 6 biciclette per tenersi in forma, ecco come usarle e i benefici

Redazione Sport
26 February 2025

No, non è troppo presto per pensare di comprare una bicicletta per quando arriverà la[…]

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Ciclismo che muscoli allena

Muscoli in bicicletta: ecco quelli che si allenano di più

Redazione Sport
6 February 2025

Quando si pensa ai muscoli che si allenano andando in bicicletta prevale sempre un’idea molto[…]

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Ciclismo in inverno: le alternative per mantenersi in forma

Se hai troppo freddo per fare ciclismo in inverno, ecco cosa puoi fare per mantenerti in forma

Claudio Gervasoni
13 January 2025

Per molti il ciclismo in inverno significa letargo: giornate troppo corte, temperature troppo basse, strade[…]

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Il ciclismo non rende impotenti: lo studio che lo dimostra

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6 January 2025

Il ciclismo non rende impotenti. Andare in bicicletta non è dannoso per i genitali maschili.[…]

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6 benefici del ciclismo per le donne

Il ciclismo per le donne è uno dei modi migliori per bruciare calorie e tonificare i glutei, ecco come fare

Redazione
3 December 2024

Alfredo Binda pensava che il ciclismo non fosse sport per donne, almeno nella sua versione più[…]

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Come migliorare in salita nel ciclismo

Se vuoi migliorare in salita nel ciclismo puoi seguire questi 7 consigli

Redazione
2 December 2024

Migliorare in salita nel ciclismo non è difficile, ma purtroppo richiede parecchio impegno e tanta[…]

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Ciclismo: perché quando cominci ad andare in MTB ti senti subito meglio?

I 3 motivi per cui andare in MTB ti fa sentire subito meglio

Redazione Sport
2 December 2024

Il ciclismo è forse una delle discipline che maggiormente stimola in maniera positiva il nostro[…]

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Integrazione naturale: l'importanza del Food First

Cibi naturali o integratori? I consigli per l’integrazione naturale

Redazione Sport
30 November 2024

Quando si parla di integrazione naturale bisogna partire dal dato di fatto che negli ultimi[…]

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in bici col freddo consigli per non soffrire

Andare in bici col freddo, 8 consigli per non soffrire e divertirsi

Claudio Gervasoni
27 November 2024

Andare in bici col freddo è una ipotesi che molti nemmeno prendono in considerazione. Calano[…]

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Pedalare in salita: meglio seduti o in piedi sui pedali?

Quando andiamo in salita in bici è meglio stare seduti in sella o in piedi sui pedali?

Redazione Sport
20 November 2024

Quando si tratta di pedalare in salita il dubbio è sempre lo stesso: è meglio[…]

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8 motivi per cominciare ad andare in bici immediatamente

8 motivi per cominciare ad andare in bici subito

Claudio Gervasoni
15 November 2024

Di ragioni per cominciare ad andare in bici ce ne sono tantissime. Solo che chi[…]

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Cosa fare in inverno per continuare ad allenarsi in bicicletta

Cosa fare in inverno per continuare ad allenarsi in bicicletta

Marco Tagliaferri
9 November 2024

L’inverno non è il periodo più propizio per delle belle uscite in bicicletta. L’avvento delle[…]

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Alternare corsa e bicicletta va bene?

Alternare corsa e bicicletta va bene?

Redazione
29 October 2024

“Alternare corsa e bicicletta va bene?” è la domanda che si fanno tutti quelli che[…]

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La colazione del ciclista

La colazione del ciclista: cosa mangiare al mattino prima di andare in bicicletta

Redazione Salute
25 October 2024

La colazione del ciclista è qualcosa di mitologico. Chi frequenta Granfondo o gare amatoriali (o[…]

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Interval-Training-Benefici-UnderArmour

6 vantaggi dell’Interval Training ad Alta Intensità

Redazione
21 October 2024

Perché fare lunghi e monotoni allenamenti quando con l’Interval Training ad Alta Intensità puoi ottenere[…]

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triathon che cosa è

Guida al triathlon, dalle distanze a come si gareggia

Redazione
6 September 2024

Nuotare, pedalare, correre, in sequenza, senza pausa né riposo: a dirlo, o anche solo a[…]

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Kask Nirvana: la minor resistenza all'aria

Kask Nirvana: la minor resistenza all’aria

Redazione Sport
2 September 2024

Da molti anni gli studi sull’aerodinamica hanno assunto un ruolo centrale nello sviluppo dei prodotti[…]

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La guida ai pantaloncini da ciclismo in base alla compressione

La guida ai pantaloncini da ciclismo Santini in base alla compressione

Redazione Sport
29 August 2024

Tra i criteri per scegliere i pantaloncini da ciclismo c’è anche la compressione. Da quella[…]

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casco da bicicletta

Casco da bicicletta: come indossarlo e regolarlo correttamente

Redazione
9 August 2024

Il casco da bicicletta è obbligatorio in Italia solo per i minori di 14 anni[…]

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Le più belle strade da percorrere in bici

Le 8 più belle strade d’Europa da percorrere in bici

Andrea Cappellari
26 July 2024

Sì, tra le più belle strade da percorrere in bici lo Stelvio ovviamente c’è. Ma[…]

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