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Tag: forma fisica

Test per la forma fisica: i 7 che devi fare

Test per la forma fisica: i 7 indispensabili

Redazione Sport
23 June 2025

Di test per la forma fisica ne esistono tantissimi. E dopo un anno davvero difficile[…]

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Quanto sei in forma per l'età che hai? I 3 test per scoprirlo

Questi sono i 3 test per scoprire quanto sei in forma per l’età che hai

Redazione Sport
26 March 2025

Potresti avere un’idea di quanto sei in forma per l’età che hai. Ma saperlo con[…]

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In quanti giorni si perde la forma fisica?

In quanto tempo si perde la forma fisica (e cosa fare per riprenderla)

Redazione Sport
5 March 2025

Quando l’esercizio fisico diventa un’abitudine è più facile mantenere una buona condizione. Però un infortunio,[…]

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Se pensi che pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire potresti avere ragione, ma devi sapere alcune cose

Redazione
22 January 2025

Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of[…]

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Anno nuovo: 6 buoni propositi per la forma fisica che funzionano

6 buoni propositi per la forma fisica che funzionano davvero per iniziare bene l’anno nuovo

Redazione
8 January 2025

Ogni inizio anno è il tempo dei buoni propositi per la forma fisica. Buoni propositi[…]

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Quanto tempo ci vuole per tornare in forma

Quanto tempo ci vuole per tornare in forma dopo le vacanze di Natale?

Redazione Sport
7 January 2025

Nonostante le pubblicità dei centri fitness e delle App, che promettono miracoli in poche settimane,[…]

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Tornare in forma dopo le feste

Per tornare in forma dopo le feste ci sono 7 cose da non fare: ecco i falsi miti

Redazione Salute
7 January 2025

Digiunare, fare solo attività cardio, esagerare con gli allenamenti, eliminare carboidrati sono alcuni dei consigli[…]

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Sei in forma alla tua età? Il test a 30 anni per lui e lei

Sei in forma alla tua età? Il test a 30 anni per lui e lei

Redazione Sport
8 November 2024

A trent’anni, potresti iniziare a notare che il metabolismo inizia a rallentare, e bilanciare lavoro[…]

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Quando e come tornare a fare sport dopo il parto: 4 consigli chiave

Paolo Corio
4 November 2024

Quando tornare a fare sport dopo il parto? Qualche neo-mamma, con una battuta, potrebbe rispondere[…]

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Sei in forma alla tua età? Il test a 40 anni per lui e lei

Sei in forma alla tua età? Il test a 40 anni per lui e lei

Redazione Sport
1 November 2024

A quarant’anni, molti cominciano a notare un calo della massa muscolare e un possibile aumento[…]

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Correre per tenersi in forma

Correre per tenersi in forma: come riuscirci senza sforzo

Claudio Gervasoni
30 October 2024

Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto[…]

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Sei in forma alla tua età? Il test a 50 anni per lui e lei

Sei in forma alla tua età? Il test a 50 anni per lui e lei

Redazione Sport
25 October 2024

A cinquant’anni, il corpo inizia a subire cambiamenti più evidenti, come la perdita di massa[…]

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Rimettersi in forma: come fare?

Rimettersi in forma: come fare?

Redazione Salute
4 September 2024

Rimettersi in forma è un obiettivo che molte persone si pongono, sia per migliorare la[…]

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Un classico dei buoni propositi: iscriversi in palestra a settembre

Un classico dei buoni propositi: iscriversi in palestra a settembre

Redazione Sport
3 September 2024

Settembre è tradizionalmente il mese dei buoni propositi, e tra questi, l’iscrizione in palestra occupa[…]

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Ritornare in forma: quanto tempo ci vuole?

Ritornare in forma: quanto tempo ci vuole?

Redazione Salute
29 August 2024

Ritornare in forma è un obiettivo comune, che richiede impegno, costanza e una buona pianificazione.[…]

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forma fisica i test per misurarla

Forma fisica: 9 test facili per mettersi alla prova

Redazione
19 August 2024

Di test per la forma fisica e per capire il proprio livello di allenamento e[…]

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Esercizi per tenersi in forma i 5 che bastano

I 5 esercizi per tenersi in forma che bastano

Claudio Gervasoni
19 August 2024

Di esercizi per tenersi in forma ne bastano 5. E non è uno slogan acchiappaclic[…]

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Abbiamo chiesto a ChatGPT un programma per tornare in forma

Abbiamo chiesto a ChatGPT un programma per tornare in forma

Redazione Sport
27 January 2023

Tutti parlano di ChatGPT e dell’intelligenza artificiale, e abbiamo voluto metterlo alla prova. Per questo[…]

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