Le persone più sane del mondo non si tengono in forma Redazione - 4 Gennaio 2021Le persone più sane del mondo non si tengono in forma. Non si sfiancano in palestra, non hanno la casa[…] Continua >
Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire Redazione - 2 Gennaio 2021Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and[…] Continua >
Anno nuovo: 6 buoni propositi per la forma fisica che funzionano Redazione - 31 Dicembre 2020Ogni inizio anno è il tempo dei buoni propositi per la forma fisica. Buoni propositi che inevitabilmente si dimenticano, si[…] Continua >
Test per la forma fisica: i 7 indispensabili Redazione Sport - 24 Dicembre 2020Di test per la forma fisica ne esistono tantissimi. E dopo un anno davvero difficile per chi ama fare sport[…] Continua >
Esercizi per tenersi in forma: i 5 che bastano Claudio Gervasoni - 23 Ottobre 2020Di esercizi per tenersi in forma ne bastano 5. E non è uno slogan acchiappaclic di quelli che promettono muscoli[…] Continua >
Rimettersi in forma durante le vacanze in 4 mosse Redazione - 1 Agosto 2020Rimettersi in forma durante le vacanze è il desiderio di tutti. O almeno, il desiderio di tutti quelli che arrivano[…] Continua >
Correre per tenersi in forma: come farlo bene Claudio Gervasoni - 28 Febbraio 2020Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto controllo il peso, migliora senza[…] Continua >
Forma fisica: 9 test facili per misurarla Redazione - 2 Ottobre 2019Di test per la forma fisica e per capire il proprio livello di allenamento e preparazione ne esistono tantissimi, con[…] Continua >
Rimettersi in forma: i consigli per riuscirci davvero Redazione - 12 Maggio 2019Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli e migliorare la salute dell’apparato[…] Continua >
L’incredibile origine degli attrezzi da palestra Andrea Ballerini - 26 Luglio 2017Nasce alla fine del XIX secolo il concetto di utilizzare macchine per compiere esercizi fisici per cercare di contrastare gli[…] Continua >