Come tenere la frequenza cardiaca giusta quando si cammina Redazione Sport 27 May 2025 La frequenza cardiaca, o “polso”, è una misura standard del numero di battiti del cuore[…] Continua >
Questi sono i 10 consigli base sulla camminata per dimagrire Redazione 11 April 2025 Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un[…] Continua >
Se cerchi scarpe da walking e camminata, ecco cosa davi sapere per scegliere le più adatte Redazione 10 April 2025 Il walking, ovvero la camminata veloce o camminata sportiva, è un ottimo modo per dimagrire[…] Continua >
Le cose essenziali da sapere per fare la camminata sportiva e ottenere grandi benefici Redazione Sport 3 February 2025 Camminare per sport è perfetto se vuoi cominciare un percorso per rimetterti in forma o[…] Continua >
Camminare al freddo fa bene, ma devi seguire questi consigli per non ammalarti Redazione 9 December 2024 Camminare al freddo in inverno, intesa come attività di fitness cardio all’aperto, è quasi meglio[…] Continua >
Come allenarsi tutti i giorni con la camminata: i 6 metodi migliori per dimagrire Redazione Sport 9 December 2024 Per fare allenamento con la camminata non servono poi chissà quali tabelle. vero che la[…] Continua >
Camminare tutti i giorni per stare in forma, ecco quanto tempo serve Redazione Sport 2 December 2024 Tantissime persone di ogni età scelgono di camminare per stare in forma e fanno bene:[…] Continua >
Come usare la camminata per il tuo benessere: tutto quello che devi sapere sul walking Redazione Sport 27 November 2024 Lo sappiamo, camminare è bello, rilassante e soprattutto fa bene. Le attività di walking sono[…] Continua >
Prova la camminata come allenamento: i 7 segreti per ottenere risultati Claudio Gervasoni 27 November 2024 La camminata come allenamento è stata la scoperta del 2020, a causa del covid che[…] Continua >
Postura, ritmo, velocità: come camminare per dimagrire con 6 consigli Redazione 21 November 2024 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Camminare è una scienza: i 7 benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 19 November 2024 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
Come bisogna vestirsi per fare la camminata veloce? Dalle scarpe ai bastoncini, tutti i consigli Claudio Gervasoni 18 November 2024 La camminata veloce è una vera e propria attività sportiva grazie alla quale tenersi in[…] Continua >
Camminare al mattino fa bene per dimagrire (ma attenzione alle controindicazioni) Redazione 13 November 2024 Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…] Continua >
Camminare per stare bene: quanto farlo ogni giorno in base all’età? Redazione 11 November 2024 Camminare per stare bene è un ottimo modo per mantenersi in forma: camminare è un’attività[…] Continua >
Perché dovresti fare Fitwalking, la tecnica di camminata per il benessere Claudio Gervasoni 7 November 2024 Il Fitwalking è più che il semplice camminare, è il camminare per stare bene, per[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni 5 November 2024 Sì, camminare è la miglior medicina del mondo. La più facile e spontanea delle attività[…] Continua >
Walking: i 9 errori da non commettere quando vai a fare una camminata Redazione 24 October 2024 Camminare è tra le cose più naturali che facciamo per quasi tutto l’arco della vita.[…] Continua >
Per ridurre la pancia serve la camminata veloce, ecco come fare Redazione Sport 17 October 2024 Ridurre la pancia è sempre un bel rebus, a maggior ragione dopo un anno come[…] Continua >
Passeggiare non è camminare: le differenze per tenersi davvero in forma Redazione Sport 15 October 2024 Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…] Continua >
Deep walking, come imparare a camminare meditando per ritrovare se stessi Redazione Sport 9 October 2024 Il deep walking è camminare meditando nella natura, per ritrovare se stessi: una pratica di[…] Continua >
Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene Leonardo Rondinellii 9 September 2024 La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…] Continua >
Rimettersi in forma velocemente con la camminata? 18 consigli per riuscirci Redazione Salute 24 July 2024 Stai cercando un modo efficace ed accessibile per rimettersi in forma velocemente con la camminata[…] Continua >
Male ai piedi dopo una camminata: perché viene e come farlo passare Redazione Sport 5 July 2024 Sentire male ai piedi dopo una camminata è un sintomo molto comune. In generale le[…] Continua >
Perché camminare (e vivere) in città poco trafficate fa bene al cuore Redazione 21 June 2024 Se vivi in un’area pedonale è meglio: camminare in città fa bene alla salute, ma[…] Continua >
Quanto camminare, 6mila passi al giorno per salvare le ginocchia Redazione 23 December 2022 L’artrite, anche nella sua forma più comune (l’osteoartrite), è una degenerazione della cartilagine delle articolazioni[…] Continua >
