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Tag: walking

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Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene

Leonardo Rondinellii
8 Settembre 2023

La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…]

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Rimettersi in forma velocemente con la camminata? 18 consigli per riuscirci

Rimettersi in forma velocemente con la camminata? 18 consigli per riuscirci

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21 Luglio 2023

Stai cercando un modo efficace ed accessibile per rimettersi in forma velocemente con la camminata[…]

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Male ai piedi dopo una camminata: perché viene e come farlo passare

Male ai piedi dopo una camminata: perché viene e come farlo passare

Redazione Sport
28 Giugno 2023

Sentire male ai piedi dopo una camminata è un sintomo molto comune. In generale le[…]

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Per ridurre la pancia serve la camminata veloce

Per ridurre la pancia serve la camminata veloce

Redazione Sport
26 Giugno 2023

Ridurre la pancia è sempre un bel rebus, a maggior ragione dopo un anno come[…]

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Camminata sportiva come allenamento: come farla bene

Camminata come allenamento: i 7 segreti per ottenere risultati

Claudio Gervasoni
8 Aprile 2023

La camminata come allenamento è stata la scoperta del 2020. Nei lunghi e difficili mesi[…]

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Camminare per sport

Camminare per sport: tutto quello che devi sapere

Redazione Sport
24 Febbraio 2023

Camminare per sport è perfetto se vuoi cominciare un percorso per rimetterti in forma o[…]

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Camminata veloce come vestirsi

Camminata veloce: come vestirsi?

Claudio Gervasoni
3 Febbraio 2023

La camminata veloce è una vera e propria attività sportiva grazie alla quale tenersi in[…]

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Camminare per dimagrire e stare in forma: i 10 consigli

Redazione
29 Gennaio 2023

Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un[…]

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camminare al freddo senza ammalarsi

Camminare al freddo senza ammalarsi? Ecco come fare

Redazione
29 Gennaio 2023

Camminare al freddo in inverno, intesa come attività di fitness cardio all’aperto, è quasi meglio[…]

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Camminare è una scienza: ecco i benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale

Camminare è una scienza: ecco i benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale

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28 Gennaio 2023

Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…]

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Speciale camminata benessere: tutto quello che devi sapere sul walking

Speciale camminata benessere: tutto quello che devi sapere sul walking

Redazione Sport
27 Gennaio 2023

Complice il covid, abbiamo tutti scoperto che camminare è bello, rilassante e soprattutto fa bene.[…]

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Camminare al mattino

Camminare al mattino fa bene (ma attenzione alle controindicazioni)

Redazione
27 Gennaio 2023

Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…]

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Camminare per stare bene: quanto in base all'età

Camminare per stare bene: quanto in base all’età?

Redazione
23 Gennaio 2023

Camminare per stare bene è un ottimo modo per mantenersi in forma: camminare è un’attività[…]

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Fitwalking: la tecnica di camminata per il benessere

Claudio Gervasoni
20 Gennaio 2023

Il Fitwalking è più che il semplice camminare, è il camminare per stare bene, per[…]

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Consigli tenersi in forma camminando

6 consigli per tenersi in forma camminando

Redazione
1 Gennaio 2023

Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…]

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Camminare per stare in forma - Quanto tempo

Camminare per stare in forma: quanto tempo serve?

Redazione Sport
1 Gennaio 2023

Tantissime persone di ogni età scelgono di camminare per stare in forma e fanno bene:[…]

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Quanto camminare, 6mila passi al giorno per salvare le ginocchia

Redazione
23 Dicembre 2022

L’artrite, anche nella sua forma più comune (l’osteoartrite), è una degenerazione della cartilagine delle articolazioni[…]

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Maurizio Damilano

A scuola di Fitwalking con Maurizio Damilano

Sergio Meda
21 Ottobre 2021

Domenica 6 novembre all’Arena civica Gianni Brera e su tracciato protetto di 8 km al[…]

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passeggiare non è camminare le differenze

Passeggiare non è camminare: le differenze per tenersi davvero in forma

Redazione Sport
5 Ottobre 2021

Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…]

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sport da fare in spiaggia per dimagrire

I migliori sport da fare in spiaggia per dimagrire

Redazione
5 Agosto 2021

Le vacanze sono il tempo dei buoni propositi tra cui quello, sempre in cima ai[…]

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Correre in pausa pranzo elimina lo stress e aiuta a lavorare meglio

Claudio Gervasoni
20 Maggio 2021

Il collega che ha sempre con sé scarpe da running, pantaloncini e t-shirt  e tutti[…]

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le-cuffie-per-chi-cammina-si-ricaricano-con-il-sole-mentre-fai-trekking

Le cuffie per chi cammina: si ricaricano con il sole mentre fai trekking

Redazione Sport
6 Maggio 2021

Arrivano le cuffie per chi cammina: il modello Los Angeles dell’azienda svedese Urbanista è un[…]

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Camminare miglior medicina del mondo

Camminare è la miglior medicina del mondo

Claudio Gervasoni
26 Marzo 2021

Sì, camminare è la miglior medicina del mondo. La più facile e spontanea delle attività[…]

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Scarpe da walking e camminata: come scegliere le più adatte

Scarpe da walking e camminata: come scegliere le più adatte

Redazione
3 Febbraio 2021

Il walking, ovvero la camminata veloce o camminata sportiva, è un ottimo modo per dimagrire[…]

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Errori da non fare quando si pratica il walking

Walking: i 9 errori da non commettere

Redazione
9 Ottobre 2020

Camminare è tra le cose più naturali che facciamo per quasi tutto l’arco della vita.[…]

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