Il Pilates fa benissimo, ma solo se inizi con questi 7 consigli Redazione 24 November 2024 Se cerchi motivazione e consigli sul Pilates per cominciare a praticarlo e avere benefici, la[…] Continua >
5 motivi per cui NON fare una dieta detox a base di liquidi Silvia Malnati 24 November 2024 Frullati, centrifughe, infusi e tisane: la dieta detox a base di liquidi è una grande[…] Continua >
Prova lo Yoga in casa: ecco cosa serve per farlo, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia 24 November 2024 Lo yoga si può praticare un po’ ovunque, anche a casa propria: è una disciplina complessa,[…] Continua >
Quali sono i migliori esercizi cardio da fare in casa anche se hai poco tempo Redazione Sport 24 November 2024 Non c’è niente di meglio di qualche esercizio cardio per cominciare a muoversi. Secondo l’Organizzazione[…] Continua >
Se fai il digiuno intermittente devi anche fare attenzione all’esercizio fisico, i consigli chiave Redazione Sport 24 November 2024 Il digiuno intermittente è diventato un approccio dietetico popolare negli ultimi anni, con molte persone[…] Continua >
Questi 6 treni panoramici sono l’idea giusta per la vacanza più emozionante da fare in inverno Redazione Viaggi 24 November 2024 Se vuoi evitare l’aereo, l’alternativa può essere quella dei treni panoramici per una vacanza emozionante[…] Continua >
Vacanze in Austria sulla neve, cosa fare nel Salisburghese Redazione Viaggi 24 November 2024 L’inverno nel Salisburghese è particolarmente magico anche per chi non scia. il Salzburgerland è pronto[…] Continua >
Perché il manubrio da corsa è più comodo e sicuro Redazione Sport 23 November 2024 Quando si tratta di scegliere la configurazione migliore per la propria bicicletta, il manubrio è[…] Continua >
Come fare belle foto all’alba Redazione 23 November 2024 Quante volte, camminando su una spiaggia o sbucando da un bosco alle prime luci dell’alba,[…] Continua >
Il trucco per fotografare le stelle perfettamente Redazione 23 November 2024 Non solo in estate o per la notte di San Lorenzo ma anche in inverno,[…] Continua >
Sei in forma alla tua età? Il test a 20 anni per lui e lei Redazione Sport 22 November 2024 A 20 anni, il corpo è al massimo della sua vitalità e capacità fisica, ma[…] Continua >
Cibi invernali utili, ecco come prepararsi all’inverno a tavola e uscirne indenni Monia Farina 22 November 2024 Con l’arrivo dell’inverno, il nostro corpo affronta una serie di cambiamenti che richiedono una maggiore[…] Continua >
Quali sono i rischi per il cuore se faccio attività sportiva? Cosa fare nel caso di emergenza Redazione Salute 22 November 2024 È pomeriggio e ci sono ancora diverse ore di sole. Prendo la bici e decido[…] Continua >
11 Best winter hikes in Italy, amazing pathways from Lombardy to Sicily Martino De Mori 22 November 2024 The best trekkings to do in winter in Italy are not as few as you[…] Continua >
I Cammini migliori da fare in inverno in Italia, fra silenzio, poca gente e costi bassi Martino De Mori 22 November 2024 I Cammini da fare in inverno in Italia non sono così pochi come potresti pensare.[…] Continua >
Prova yoga e nuoto, la combinazione perfetta per bruciare calorie e sviluppare tutti i muscoli del corpo Redazione Sport 22 November 2024 Se non ci hai mai pensato, yoga e nuoto sono davvero la combinazione perfetta. E[…] Continua >
Allenarsi prima della colazione è una buona idea per bruciare i grassi Fabrizio Fasanella 22 November 2024 Allenarsi prima della colazione o dopo la colazione? Questo è il dilemma. Spesso chi ha[…] Continua >
Quali tipi di Yoga per avere muscoli più forti, meno stress o una postura migliore? Redazione Sport 21 November 2024 Per ottenere il massimo dai benefici offerti dai diversi tipi di yoga, è importante praticarlo[…] Continua >
Quello che mangi non è Dieta Mediterranea (e non lo sai) Redazione Salute 21 November 2024 Sabato scorso 16 novembre la Dieta Mediterranea (DM) ha celebrato il quattordicesimo anno dal riconoscimento[…] Continua >
Mangiare e non ingrassare: la felicità a tavola è possibile con la biochimica degli alimenti Redazione Salute 21 November 2024 Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…] Continua >
5 ciclovie in Italia da fare nei weekend anche se fa freddo Redazione Viaggi 21 November 2024 Bella idea fare un weekend (o il Ponte dell’Immacolata) in bicicletta anche se fa freddo:[…] Continua >
Corri sempre alla stessa andatura? C’è un motivo, ma puoi rimediare Redazione Sport 21 November 2024 La nostra velocità nella corsa segue una legge naturale che ha a che fare con[…] Continua >
Vacanze a cavallo: Cile, Costa Rica e Ecuador sono tra le mete migliori al mondo Andrea Ballerini 21 November 2024 Scoprire il mondo in sella ad un cavallo, un immagine romantica, ma una passione che[…] Continua >
Postura, ritmo, velocità: come camminare per dimagrire con 6 consigli Redazione 21 November 2024 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Hai perso la voglia di correre? 9 consigli per ritrovarla Claudio Gervasoni 21 November 2024 Ritrovare la voglia di correre non è facile. Ed è anche un problema più comune[…] Continua >
