Articoli su alimentazione e dieta - Pagina 7 di 11

Le patate nella dieta di chi fa sport: come e quanto mangiarle

Redazione Salute
1 Marzo 2024

La patata fa ingrassare, non va mai mangiate la sera, è difficile da digerire sono[…]

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Quali tipi di carne mangiare per ottenere le proteine per i muscoli: la dieta per lo sport

Paolo Corio
1 Marzo 2024

Se i carboidrati sono il carburante di chi fa sport, le proteine sono i pezzi[…]

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8 cose che non sai sul miele

Redazione Salute
27 Febbraio 2024

Il miele è uno degli alimenti più antichi e preziosi che la natura ci mette[…]

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Come ridurre il consumo di zucchero

Redazione Salute
27 Febbraio 2024

Il motivo per cui ridurre il consumo di zucchero è molto semplice: un eccesso di[…]

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cosa-fare-se-una-dieta-non-funziona-provarne-unaltra-e-allenamento-a-dimagrire

Cosa fare se una dieta non funziona? Provarne un’altra: è allenamento a dimagrire

Redazione Salute
25 Febbraio 2024

Se una dieta non funziona non dobbiamo deprimerci ma provarne un’altra: dimagrire è come un[…]

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Il fritto misto fa ingrassare?

Redazione Salute
25 Febbraio 2024

Alle sagre, al ristorante nelle località di mare ma anche in casa, il fritto misto[…]

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Perché l'alga spirulina è il nuovo superfood di chi fa sport

Perché l’alga spirulina è il superfood di chi fa sport

Redazione Salute
24 Febbraio 2024

L’alga spirulina è il superfood di chi fa sport, in particolare di quegli atleti che[…]

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Integratori Naturali per gli sportivi: il potere delle piante adattogene

Redazione Salute
22 Febbraio 2024

Nel mondo dello sport e del fitness, l’attenzione verso uno stile di vita sano e[…]

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Iniziare una dieta, cosa devi sapere sulle reazioni del tuo corpo

Monia Farina
21 Febbraio 2024

Quando devi Iniziare una dieta, ci sono cose che devi sapere su calorie, senso si[…]

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Carboidrati a intermittenza per dimagrire: quali e quando li puoi mangiare

Redazione Salute
20 Febbraio 2024

Non si tratta del digiuno intermittente, ma di mangiare carboidrati a intermittenza per dimagrire: uno[…]

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Dieta vegana e sport: consigli pratici scientificamente dimostrati

Redazione Salute
20 Febbraio 2024

I vegani in Italia, sono oltre 1 milione, cioè il 2,4% della popolazione. E se[…]

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Miele: l’oro liquido che fa solo bene

Redazione Salute
17 Febbraio 2024

Per millenni, almeno dal II secolo a.c., per i popoli antichi il miele ha rappresentato[…]

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5 falsi miti sull’alimentazione a cui credi ancora

Redazione Salute
16 Febbraio 2024

Nel vasto panorama delle diete e dell’alimentazione, è facile incappare in falsi miti sull’alimentazione e[…]

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Il segreto della dieta è il piacere di mangiare (secondo le neuroscienze)

Monia Farina
9 Febbraio 2024

Sì, il segreto della dieta è il piacere di mangiare, secondo le neuroscienze Chi l’avrebbe[…]

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Quando ci si deve pesare? C’è un giorno migliore degli altri

Redazione Salute
8 Febbraio 2024

Quando è il momento giusto per pesarsi? C’è un giorno ideale per pesarsi? La scienza[…]

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Cosa fa bene alle ossa, 12 cibi per rinforzarle

Redazione Salute
8 Febbraio 2024

Se ci chiediamo cosa fa bene alle ossa, ci sono 12 cibi per rinforzarle: latte,[…]

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Cosa mangiare dopo la palestra: proteine, carboidrati e grassi

Redazione Salute
7 Febbraio 2024

Hai fatto allenamento e la doccia, stai tornando a casa, hai fame e stai pensando[…]

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Quanta acqua bere al giorno se fai sport (e un energy drink fai da te)

Paolo Corio
6 Febbraio 2024

La regola di base su quanta acqua bere al giorno vuole che per rimanere in[…]

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Fame Nervosa, cosa fare? Come riconoscerla e i rimedi

Monia Farina
5 Febbraio 2024

La fame nervosa è uno dei motivi per cui le diete falliscono. O forse è[…]

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Un avocado al giorno per dimagrire e ridurre il grasso sulla pancia

Redazione
4 Febbraio 2024

Un avocado al giorno aiuta la dieta per dimagrire e potrebbe contribuire a ridistribuire il[…]

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Diete vegane, vegetariane e plant-based: le differenze

Redazione Salute
1 Febbraio 2024

È il momento delle diete vegane, vegetariane e plant-based, che stanno guadagnando sempre più popolarità[…]

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Alimentazione vegana e attività sportiva: i consigli per equilibrare pasti e nutrienti nei giorni di allenamento

Redazione Salute
31 Gennaio 2024

Alimentazione vegana e attività sportiva vanno d’accordo? Come vare per equilibrare pasti e nutrienti nei[…]

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Quattro abbinamenti alimentari che contribuiscono al nostro benessere

Andrea Ballerini
30 Gennaio 2024

Gli scienziati hanno scoperto che alcuni abbinamenti alimentari possono avere un effetto sinergico e favorevole[…]

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Al mattino prima colazione e allenamento dolce per risvegliare corpo e mente

Redazione Salute
29 Gennaio 2024

Meno stress, migliore salute e più energia per affrontare gli impegni quotidiani: sono questi solo[…]

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Fame o sete? Nel dubbio, bevi

Monia Farina
26 Gennaio 2024

Se a volte ti chiedi se hai fame o sete, nel dubbio bevi. Il nostro[…]

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