Articoli su alimentazione e dieta - Page 7 of 13

Perdere peso velocemente con questi 18 cibi bruciagrassi

Redazione Salute
15 November 2024

Per perdere peso velocemente ci sono 18 cibi bruciagrassi perfetti per dimagrire e tornare in[…]

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Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco

Redazione Salute
15 November 2024

È ormai dal 2014 che nel mondo sportivo si parla di Deficit Energetico Relativo, o[…]

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I cibi salutari che pensavi facessero male

Questi 10 cibi pensavi facessero male, invece possono darti grandi benefici

Redazione
15 November 2024

Ci sono cibi salutari che pensavi facessero male. Pizza, fritti e cioccolato per esempio, di[…]

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10 motivi per cui dovresti mangiare molto più spesso la minestra di verdure

Redazione
14 November 2024

La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…]

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La dieta di Okinawa ovvero cosa mangiare per vivere a lungo

La dieta di Okinawa fa dimagrire e vivere a lungo, ma cosa mangiare?

Andrea Ballerini
14 November 2024

Conosci la dieta di Okinawa? La scienza ha dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa è[…]

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Secondo la scienza il caffè previene il diabete

Redazione Salute
13 November 2024

Secondo la scienza il caffè previene il diabete. Le più recenti evidenze scientifiche, tra cui[…]

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Carbo Load: la verità sulla dieta mito degli sportivi

Carbo Load: come funziona la dieta ricca di carboidrati

Redazione Salute
13 November 2024

Dici Carbo Load e ti vengono in mete subito 2 cose: gli sportivi di endurance,[…]

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I 9 frutti esotici che danno energia, da mangiare tutti i giorni

Filippo Galli
13 November 2024

I frutti esotici che danno energia al nostro corpo e ci aiutano nello sport sono[…]

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Come smettere di mangiare merendine tutto il giorno e fare pasti equilibrati

Redazione
13 November 2024

Lo snack alla macchinetta dell’ufficio e quello preso per strada, in metropolitana, in autogrill o[…]

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Come organizzare la dispensa autunnale: proteine, fibre e vitamine utili

Monia Farina
13 November 2024

Dal punto di vista alimentare, l’autunno è una stagione di transizione, un ponte tra l’energia[…]

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10 trucchi per controllare le calorie nella dieta se fai lo sport

10 trucchi per controllare le calorie nella dieta e dimagrire davvero

Caterina Corio
11 November 2024

Impegnarsi regolarmente in un’attività fisica non è purtroppo la soluzione definitiva per perdere peso. Oltre[…]

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Due buoni motivi per mangiare cioccolato la mattina se vuoi dimagrire

Redazione
11 November 2024

Mangiare cioccolato la mattina aiuta a bruciare i grassi e a ridurre i livelli di glicemia[…]

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cosa-si-beve-prima-la-spremuta-o-il-caffe

Meglio bere prima la spremuta o il caffè? Come abbinarli a colazione (e perché è importante)

Redazione
11 November 2024

Cosa si beve prima la spremuta o il caffè? E quando è meglio bere la[…]

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borraccia consigli plastica alluminio acciaio

Scegliere una borraccia in plastica, alluminio o acciaio: quale è meglio?

Claudio Gervasoni
11 November 2024

L’uso della borraccia è sempre più diffuso, e fortunatamente, non solo tra chi fa escursioni[…]

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Quando è il momento per iniziare una dieta e come farla funzionare davvero

Redazione Salute
8 November 2024

Se cerchi online quando iniziare una dieta trovi un sacco di consigli sui giorni migliori[…]

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La dieta vegana fa dimagrire e migliora la glicemia? Due cose da sapere

Fabrizio Fasanella
8 November 2024

4 mesi: è vero che bastano 16 settimane di dieta vegana per perdere peso, ridurre la massa[…]

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Ecco cosa fanno le proteine della carne al tuo intestino

Redazione Salute
7 November 2024

Una nuova ricerca scientifica evidenzia gli effetti positivi delle proteine della carne, e animali in[…]

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Sai cosa mangiare e bere dopo l’allenamento? I consigli a tavola per il recupero muscolare

Redazione Salute
7 November 2024

Mangiare e bere dopo l’allenamento è fondamentale per uno sportivo non solo per ricaricare le[…]

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Mangiare noci fa bene e aiuta a non ingrassare, ecco quante al giorno

Fabrizio Fasanella
7 November 2024

Mangiare noci aiuta a non ingrassare e a ridurre il rischio di sovrappeso o obesità.[…]

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I farmaci dimagranti GLP-1 sono la svolta verso un pianeta più leggero? (non solo nel peso)

Redazione Salute
6 November 2024

Secondo un recente articolo di Nature, i nuovi farmaci per dimagrire, come i GLP-1 (tra[…]

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Eating Healthy Day: perché 3 giovani su 10 mangiano junk food almeno 1 volta a settimana (e come smettere)

Redazione Salute
6 November 2024

Ogni anno, l’Eating Healthy Day ricorda quanto sia importante prendersi cura di sé stessi attraverso[…]

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Non è che stiamo assumendo troppe proteine?

Redazione Sport
6 November 2024

Negli ultimi anni, il consumo di proteine è diventato il mantra delle strategie alimentari per[…]

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Qual è la colazione giusta prima di camminare al mattino per non appesantirsi

Redazione
4 November 2024

Fare colazione prima di camminare al mattino si può, e già questa è una buona[…]

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I menù autunnali più equilibrati per dimagrire: la sequenza di verdure, proteine e carboidrati

Monia Farina
1 November 2024

L’autunno è la stagione perfetta per riunirsi con gli amici e gustare i sapori caldi[…]

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Davvero abbiamo bisogno dei multivitamici?

Redazione Salute
28 October 2024

Sta arrivando l’inverno e Tv, giornali e social si riempiono di pubblicità di multivitaminici. Non[…]

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