Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 34 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

Frutta anti-influenza

5 frutti che tengono lontani raffreddore e influenza

Redazione
2 November 2024

L’inverno è alle porte, il freddo vero sta arrivando anche in città e con essi[…]

Ecco perché se fa freddo prendiamo il raffreddore e rischiamo l’influenza

Martino De Mori
2 November 2024

Perché se fa freddo prendiamo il raffreddore? Sembra una domanda senza risposta ma non è[…]

I menù autunnali più equilibrati per dimagrire: la sequenza di verdure, proteine e carboidrati

Monia Farina
1 November 2024

L’autunno è la stagione perfetta per riunirsi con gli amici e gustare i sapori caldi[…]

adulti_aerobica

Dopo i 45 anni quanto e come bisogna allenarsi per avere un cuore sano?

Redazione Salute
31 October 2024

Una ricerca realizzata dalla UT Southwestern University del Texas ha analizzato l’impatto dell’esercizio fisico nei[…]

Cambio di stagione e stanchezza: i rimedi per ritrovare energia

Cambio di stagione e stanchezza: 4 rimedi per ritrovare energia

Redazione Salute
31 October 2024

Il cambio di stagione può portare con sé un senso di spossatezza e fatica fisica[…]

mangiare meno cibi calorici

Mangiare meno cibi calorici fa bene alla salute? Sì, ma a una condizione

Redazione
30 October 2024

Mangiare meno cibi calorici fa bene alla salute perché abbassa il rischio di contrarre alcune[…]

peso-e-percezione

Perché ci vediamo più magri di quel che siamo? (e non riusciamo a perdere peso)

Redazione
30 October 2024

Peso e percezione sono strettamente collegati e ci condizionano: ci vediamo più magri di quel[…]

Quando la gravidanza crea disturbi della vista: cause e rimedi

Redazione Salute
30 October 2024

Durante la gravidanza molte donne vanno incontro a disturbi della vista più o meno fastidiosi.[…]

solitudine_2

Un consiglio base per essere più felici: 15 minuti di solitudine ogni giorno

Andrea Ballerini
30 October 2024

Secondo la Scienza della Felicità (che è una scienza vera, fra i consigli per essere[…]

grasso addominale perché si forma e come eliminarlo

Grasso addominale: perché si forma e come eliminarlo con dieta e sport

Redazione Salute
29 October 2024

Il grasso addominale è quello responsabile della pancia prominente. Spesso si pensa di avere la[…]

Le bibite gassate fanno male al cuore

Le bibite gassate fanno male al cuore, ecco quali evitare

Redazione
29 October 2024

Le bibite gassate fanno male al cuore. Così come l’eccesso di dolci e in generale[…]

Davvero abbiamo bisogno dei multivitamici?

Davvero abbiamo bisogno dei multivitamici?

Redazione Salute
28 October 2024

Sta arrivando l’inverno e Tv, giornali e social si riempiono di pubblicità di multivitaminici. Non[…]

Cosa mangiare dopo il weekend per dimagrire? I consigli utili per perdere peso dopo gli eccessi

Redazione Salute
28 October 2024

Il fine settimana porta speso eccessi enogastronomici, così, se vuoi sapere cosa mangiare dopo il[…]

Perché fare sport quando abbiamo raffreddore e influenza

Perché fare sport quando abbiamo raffreddore e influenza

Redazione Salute
26 October 2024

Combattere il freddo, l’influenza e il raffreddore non è una battaglia persa, anzi c’è un[…]

La colazione del ciclista

La colazione del ciclista: cosa mangiare al mattino prima di andare in bicicletta

Redazione Salute
25 October 2024

La colazione del ciclista è qualcosa di mitologico. Chi frequenta Granfondo o gare amatoriali (o[…]

mangiare troppe proteine fa male al cuore

Ecco perché mangiare troppe proteine fa male al cuore

Redazione
24 October 2024

Mangiare troppe proteine fa male al cuore. È quanto emerso da uno studio condotto da[…]

5-benefici-dello-sport-outdoor-su-corpo-e-mente

5 benefici dello sport outdoor su corpo e mente

Redazione
24 October 2024

Meditazione, yoga, cross training, gag e training autogeno: ognuno di queste 5 attività corrisponde a[…]

Malanni di stagione e alimentazione: i falsi miti su cosa mangiare

Malanni di stagione e alimentazione: cosa NON devi mangiare per guarire

Redazione Salute
24 October 2024

È sempre importante prestare attenzione a cosa portiamo in tavola, ma in questo periodo dell’anno[…]

Mangiare soia (fermentata) allunga la vita, ecco dove si trova negli alimenti

Redazione
24 October 2024

Mangiare soia fermentata allunga la vita. È quanto ipotizzato da un nuovo studio giapponese, pubblicato[…]

Il peperoncino aiuta a prevenire infarto e tumori, ma quanto possiamo mangiarne ogni settimana?

Redazione Salute
21 October 2024

Mangiare peperoncino aiuta a vivere più lungo. L’invito a inserire nella dieta il re dei[…]

Giornata mondiale dell'osteoporosi: gli alimenti meno conosciuti che fanno bene alle ossa

Giornata mondiale dell’osteoporosi: gli alimenti meno conosciuti che fanno bene alle ossa

Redazione Salute
20 October 2024

Domenica 20 ottobre si festeggia la Giornata mondiale dell’osteoporosi. Prevenire la fragilità ossea è possibile[…]

Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare

Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare

Redazione
17 October 2024

La scienza spiega che la vita sedentaria danneggia la memoria, diminuendo il volume cerebrale. E[…]

Camminata, polpacci, stretching: connessioni

Camminata, polpacci, stretching: connessioni

Roberto Romano
15 October 2024

Il polpaccio è un muscolo fondamentale ma trascurato dai fitnessisti. La conseguenza è una perdita[…]

L'eco-ansia influisce sulla salute mentale di 1 persona su 5

L’eco-ansia influisce sulla salute mentale di 1 persona su 5

Redazione Salute
10 October 2024

Dal nuovo rapporto Headway 2023 è emerso che l’eco-ansia, caratterizzata da una paura pervasiva del[…]

Bambini e smartphone

Bambini e smartphone: 5 consigli dei pediatri per farli staccare

Redazione Salute
8 October 2024

Il tema bambini e smartphone è a dir poco cruciale ed è importante conoscere i[…]