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Allenamento in palestra: seguire il programma o improvvisare un po’? Roberto Romano 14 October 2024 A tutti sarà capitato (sottoscritto incluso) di prepararsi all’allenamento in palestra con l’intento di allenare[…] Continua >
Fare sport fa risparmiare soldi, ecco perché Redazione Sport 4 October 2024 Sono ormai molti decenni che si studiano i benefici di una vita attiva ed è[…] Continua >
Tre imperdibili itinerari in bicicletta nei Colli Euganei Caterina Zanirato 3 October 2024 Gli itinerari in bicicletta nei Colli Euganei sono la meta preferita di ciclisti e cicloturisti[…] Continua >
Forma fisica: 9 test facili per mettersi alla prova Redazione 19 August 2024 Di test per la forma fisica e per capire il proprio livello di allenamento e[…] Continua >
TRX: perché quello col Suspension Training è un allenamento che funziona Redazione 1 August 2024 Il TRX hanno cominciato a usarlo per primi nelle palestre di allenamento funzionale, cose tipo[…] Continua >
Dal calzino sportivo alle Super-Socks Roberto Romano 28 July 2024 Il calzino sportivo è un indumento, e serve per riscaldare o assorbire il sudore a[…] Continua >
Libera la potenza con gli esercizi Power Clean: perché fare le girate al petto Redazione Sport 2 July 2024 Nel mondo del fitness e delle prestazioni sportive, certi esercizi si distinguono per completezza e[…] Continua >
Come imparare a fare la verticale Redazione 20 May 2024 Fare la verticale è uno dei movimenti funzionali per eccellenza in tante routine di fitness,[…] Continua >
Stacchi da terra: il miglior esercizio per qualunque sport Redazione Sport 20 January 2023 Gli stacchi da terra, o stacco da terra o deadlifts, sono il miglior esercizio di[…] Continua >
Iniziare a fare snowboard: i 7 consigli Redazione 29 December 2022 Iniziare a fare snowboard non è così difficile come pensi, a patto però di seguire[…] Continua >
Gli sport di palestra preferiti in ciascuna regione italiana Redazione Sport 8 May 2022 L’Italia è il Paese dei campanili, e un po’ di campanilismo non manca nemmeno quando[…] Continua >
Scuola di running, imparare a correre bene con Brooks Academy Redazione Sport 18 March 2022 Scuola di running, ovvero come imparare a correre bene con Brooks Academy. Da marzo a[…] Continua >
La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni Andrea Ballerini 13 October 2021 La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni parte dalle cinture vibranti,[…] Continua >
Le nuove tendenze del fitness a RiminiWellness 2021 Redazione 24 September 2021 C’è anche l’anteprima assoluta del “BEER – YOGA” (ideato da Fluxo in collaborazione con il[…] Continua >
6 caratteristiche che deve avere un vero reggiseno sportivo Valentina Schenone 21 September 2021 Il giusto reggiseno sportivo può fare la differenza tra praticare sport in modo piacevole, gratificante[…] Continua >
La colazione prima di andare in palestra al mattino Redazione 20 September 2021 Fare colazione prima di andare in palestra al mattino ha i suoi pro e i[…] Continua >
Thruster con palla medica: come farli e a cosa servono Redazione 12 September 2021 I Thruster (che letteralmente significa “propulsore”) sono un tipico esercizio di tipo funzionale che consiste[…] Continua >
Wanderlust Connect: il primo degli eventi digitali dedicati alla Mindfulness il 24 aprile 2021 Redazione 14 April 2021 Wanderlust, leader globale dello yoga lifestyle annuncia i primi eventi 2021 e lo fa in[…] Continua >
Esercizi da fare in giardino: i migliori per tenersi in forma Redazione Sport 14 March 2021 Ci risiamo. Tocca di nuovo pensare a esercizi da farne in giardino. Con le palestre[…] Continua >
La palestra che riapre in Brianza con il CrossFit all’aperto Redazione Sport 8 March 2021 In Brianza un imprenditore prova a salvare il fitness e la palestra con il CrossFit[…] Continua >
Nuovo DPCM 25 ottobre 2020: ancora stop allo sport? No, non tutto Redazione 25 October 2020 Ci risiamo. Con il nuovo DPCM del 25 ottobre 2020 ci sarà ancora lo stop[…] Continua >
Ecco perché fare troppo sport può danneggiare i reni Fabrizio Fasanella 28 January 2020 Proprio così: fare troppo sport può danneggiare i reni. Quando svolgiamo attività fisica dobbiamo aumentare[…] Continua >
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Perché lo swimrun ha a che fare con la tua capacità di adattamento Claudio Gervasoni 18 May 2019 La capacità di adattamento è quella cosa per cui siamo scesi dagli alberi e siamo[…] Continua >
