Burpees: 10 motivi per farli ogni giorno Claudio Gervasoni 27 Aprile 2023 I Burpees sono esercizio a corpo libero, che si può eseguire da solo, variando serie[…] Continua >
Stacchi da terra: il miglior esercizio per qualunque sport Redazione Sport 20 Gennaio 2023 Gli stacchi da terra, o stacco da terra o deadlifts, sono il miglior esercizio di[…] Continua >
Iniziare a fare snowboard: i 7 consigli Redazione 29 Dicembre 2022 Iniziare a fare snowboard non è così difficile come pensi, a patto però di seguire[…] Continua >
Gli sport di palestra preferiti in ciascuna regione italiana Redazione Sport 8 Maggio 2022 L’Italia è il Paese dei campanili, e un po’ di campanilismo non manca nemmeno quando[…] Continua >
Scuola di running, imparare a correre bene con Brooks Academy Redazione Sport 18 Marzo 2022 Scuola di running, ovvero come imparare a correre bene con Brooks Academy. Da marzo a[…] Continua >
Fare sport fa risparmiare soldi Redazione Sport 12 Novembre 2021 Sono ormai molti decenni che si studiano i benefici di una vita attiva ed è[…] Continua >
La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni Andrea Ballerini 13 Ottobre 2021 La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni parte dalle cinture vibranti,[…] Continua >
Le nuove tendenze del fitness a RiminiWellness 2021 Redazione 24 Settembre 2021 C’è anche l’anteprima assoluta del “BEER – YOGA” (ideato da Fluxo in collaborazione con il[…] Continua >
6 caratteristiche che deve avere un vero reggiseno sportivo Valentina Schenone 21 Settembre 2021 Il giusto reggiseno sportivo può fare la differenza tra praticare sport in modo piacevole, gratificante[…] Continua >
La colazione prima di andare in palestra al mattino Redazione 20 Settembre 2021 Fare colazione prima di andare in palestra al mattino ha i suoi pro e i[…] Continua >
Thruster con palla medica: come farli e a cosa servono Redazione 12 Settembre 2021 I Thruster (che letteralmente significa “propulsore”) sono un tipico esercizio di tipo funzionale che consiste[…] Continua >
Forma fisica: 9 test facili per mettersi alla prova Redazione 24 Maggio 2021 Di test per la forma fisica e per capire il proprio livello di allenamento e[…] Continua >
Tre imperdibili itinerari in bicicletta nei Colli Euganei Caterina Zanirato 20 Aprile 2021 Gli itinerari in bicicletta nei Colli Euganei sono la meta preferita di ciclisti e cicloturisti[…] Continua >
Wanderlust Connect: il primo degli eventi digitali dedicati alla Mindfulness il 24 aprile 2021 Redazione 14 Aprile 2021 Wanderlust, leader globale dello yoga lifestyle annuncia i primi eventi 2021 e lo fa in[…] Continua >
Esercizi da fare in giardino: i migliori per tenersi in forma Redazione Sport 14 Marzo 2021 Ci risiamo. Tocca di nuovo pensare a esercizi da farne in giardino. Con le palestre[…] Continua >
La palestra che riapre in Brianza con il CrossFit all’aperto Redazione Sport 8 Marzo 2021 In Brianza un imprenditore prova a salvare il fitness e la palestra con il CrossFit[…] Continua >
TRX: perché quello col Suspension Training è un allenamento che funziona Redazione 1 Novembre 2020 Il TRX hanno cominciato a usarlo per primi nelle palestre di allenamento funzionale, cose tipo[…] Continua >
Nuovo DPCM 25 ottobre 2020: ancora stop allo sport? No, non tutto Redazione 25 Ottobre 2020 Ci risiamo. Con il nuovo DPCM del 25 ottobre 2020 ci sarà ancora lo stop[…] Continua >
Dal calzino sportivo alle Super-Socks Roberto Romano 15 Ottobre 2020 Il calzino sportivo è un indumento, e serve per riscaldare o assorbire il sudore a[…] Continua >
Ecco perché fare troppo sport può danneggiare i reni Fabrizio Fasanella 28 Gennaio 2020 Proprio così: fare troppo sport può danneggiare i reni. Quando svolgiamo attività fisica dobbiamo aumentare[…] Continua >
Come fare le trazioni alla sbarra Redazione 8 Novembre 2019 Le trazioni alla sbarra, o pull up, sono un esercizio completo, tra quelli di base[…] Continua >
Come arrampicarsi sulla fune Redazione 12 Settembre 2019 Arrampicarsi sulla fune è ormai un esercizio classico in ogni OCR come Spartan o Inferno[…] Continua >
DEEJAY Xmasters 2019: dal 13 al 21 luglio a Senigallia Redazione 12 Giugno 2019 DEEJAY Xmasters 2019 torna dal 13 al 21 luglio a Senigallia per la sua 8^[…] Continua >
Perché lo swimrun ha a che fare con la tua capacità di adattamento Claudio Gervasoni 18 Maggio 2019 La capacità di adattamento è quella cosa per cui siamo scesi dagli alberi e siamo[…] Continua >
Outdoor Expo 2019: dal 1 al 3 marzo a Bologna Fiere Redazione 1 Febbraio 2019 Outdoor Expo 2019, la 2^ edizione della fiera dedicata allo sport e al turismo all’aria[…] Continua >