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Perché è utile fare esercizi con la palla medica Redazione 19 Gennaio 2024 La palla medica è uno degli strumenti d’allenamento e fitness più antichi al mondo grazie[…] Continua >
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Cominciare a fare Crossfit: 8 consigli da seguire Claudio Gervasoni 3 Novembre 2023 Nel 2010 il Crossfit era sport per pochi appassionati attenti alle ultime novità del mondo[…] Continua >
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Allenamento cardio a casa: esercizi e programma Claudio Gervasoni 23 Ottobre 2023 Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a[…] Continua >
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Libera la potenza: l’importanza del power clean e perché fare le girate al petto Redazione Sport 27 Giugno 2023 Nel mondo del fitness e delle prestazioni sportive, certi esercizi si distinguono per completezza e[…] Continua >
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