Correre nel fango è una delle cose divertenti della vita: 8 consigli per farlo al meglio Claudio Gervasoni 23 April 2025 Correre nel fango è quasi la normalità con la brutta stagione. Anche senza andare in[…] Continua >
Quando scegli le scarpe da running non devi commettere questi 8 banali errori! Claudio Gervasoni 22 April 2025 Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da[…] Continua >
Queste sono le 5 cose da fare se vuoi migliorare nella corsa Claudio Gervasoni 22 April 2025 Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…] Continua >
Cominciare a correre a 30 anni è una grande idea: 7 consigli semplici per riuscirci Redazione Sport 20 March 2025 No, non sei troppo vecchio/a per iniziare a correre a 30 anni. Anzi, i 30[…] Continua >
Cosa succede se vai a correre col raffreddore, tosse o mal di gola (e come prevenirli) Paolo Corio 3 March 2025 Si può andare a correre col raffreddore, il mal di gola o la tosse? “La[…] Continua >
Prima di andare a correre di sera considera questi pro e contro Claudio Gervasoni 19 February 2025 Correre di sera è quello che fa la maggior parte dei runner. Certo c’è chi[…] Continua >
Gli 8 errori classici del runner inesperto della corsa in inverno Claudio Gervasoni 25 January 2025 La corsa in inverno è forse la prima vera sfida per ogni runner inesperto. Perché[…] Continua >
Come correre nel modo giusto dalla postura all’appoggio, i trucchi per riuscirci subito Silvia Malnati 9 January 2025 Benché sia una delle attività più spontanee per l’uomo, correre nel modo giusto non è[…] Continua >
Hai perso la voglia di correre? 9 consigli per ritrovarla Claudio Gervasoni 21 November 2024 Ritrovare la voglia di correre non è facile. Ed è anche un problema più comune[…] Continua >
Se vuoi correre 10 km partendo da zero, ecco il piano di allenamento per riuscire senza stancarti troppo Redazione 21 November 2024 Per chi comincia da zero, riuscire a correre 10 km sembra un traguardo lontanissimo. Una[…] Continua >
Come fare l’allenamento per la corsa se sei principiante, il programma per iniziare a correre Redazione 20 November 2024 Un programma per iniziare a correre è indispensabile, così come un allenamento corsa per principianti.[…] Continua >
Correre in inverno senza ammalarsi, ecco come fare Redazione Sport 16 November 2024 Correre in inverno senza ammalarsi dovrebbe essere la cosa più normale del mondo. Non è[…] Continua >
Correre per dimagrire: quanti chilometri a settimana per bruciare calorie? Redazione 14 November 2024 Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…] Continua >
Correre per tenersi in forma: come riuscirci senza sforzo Claudio Gervasoni 30 October 2024 Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
Come bruciare più grassi con la corsa Runtastic 17 October 2024 Bruciare più grassi con la corsa è l’obiettivo di tantissime persone che corrono. Ci sono[…] Continua >
Correre con il raffreddore si può? Redazione 6 October 2024 Stai pensando se puoi correre con il raffreddore, giusto? E non riesci a deciderti se[…] Continua >
6 trucchi per correre con il caldo (e non soffrirlo) Redazione Sport 30 August 2024 Correre con il caldo è un paradosso: arriva la bella stagione, comincia a fare caldo, ma[…] Continua >
11 consigli per correre in estate Redazione 19 August 2024 Correre in estate è bellissimo: le giornate sono più lunghe, così si possono sfruttare le[…] Continua >
Intimo per correre: cosa indossare Redazione Sport 5 July 2024 L’intimo per correre dipende dalla stagione, se inverno o estate e se quindi il problema[…] Continua >
Perché la gente corre? E cosa insegue? Redazione 30 August 2021 Perché la gente corre? Per superare i propri limiti, per trovare un modo per godersi[…] Continua >
Correre senza mutande è la cosa giusta da fare Redazione 23 April 2021 Questo post, che parla del perché è meglio correre senza mutande, riguarda esclusivamente i maschi,[…] Continua >
Torniamo a correre per il piacere di correre? Claudio Gervasoni 31 August 2020 Tornare a correre per il piacere di correre potrebbe essere la grande lezione che ci[…] Continua >
Coronavirus Fase 2: Milano vuol far correre senza mascherina Fabrizio Fasanella 2 May 2020 Milano vuole far correre senza mascherina, a differenza di quanto previsto nell’ultima ordinanza del presidente[…] Continua >
Coronavirus, correre con la mascherina serve? Fabrizio Fasanella 18 March 2020 Correre con la mascherina serve a non esporsi al contagio da Cronavirus? Si tratta di[…] Continua >
Il segreto per ringiovanire? Correre una maratona! Redazione 11 January 2020 Secondo uno studio pubblicato dal Journal of American College of Cardiology correre una maratona fa ringiovanire[…] Continua >
