11 consigli per correre in estate Redazione - 26 Giugno 2020 Correre in estate è bellissimo: le giornate sono più lunghe, così si possono sfruttare le ore di sole al mattino[…] Continua >
Coronavirus Fase 2: Milano vuol far correre senza mascherina Fabrizio Fasanella - 2 Maggio 2020 Milano vuole far correre senza mascherina, a differenza di quanto previsto nell’ultima ordinanza del presidente regionale Attilio Fontana. Dopo il[…] Continua >
Coronavirus, correre con la mascherina serve? Fabrizio Fasanella - 18 Marzo 2020 Correre con la mascherina serve a non esporsi al contagio da Cronavirus? Si tratta di una domanda che molti runner[…] Continua >
Correre per tenersi in forma: come farlo bene Claudio Gervasoni - 28 Febbraio 2020 Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto controllo il peso, migliora senza[…] Continua >
Come migliorare nella corsa: le 5 cose da fare Claudio Gervasoni - 10 Febbraio 2020 Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi sulle nostre solite distanze; correre[…] Continua >
Il segreto per ringiovanire? Correre una maratona! Redazione - 11 Gennaio 2020 Secondo uno studio pubblicato dal Journal of American College of Cardiology correre una maratona fa ringiovanire di 4 anni, almeno dal[…] Continua >
Correre nel fango: 8 consigli Claudio Gervasoni - 30 Dicembre 2019 Correre nel fango è quasi la normalità con la brutta stagione. Anche senza andare in montagna (dove peraltro sarebbe il[…] Continua >
Eliminare la cellulite con la corsa? Ecco tutto quello che devi sapere Paola Toia - 26 Novembre 2019 Eliminare la cellulite con la corsa è argomento molto discusso e controverso: c’è chi sostiene che correre aiuti a combattere la[…] Continua >
Corsa in inverno: gli 8 errori classici del runner inesperto Claudio Gervasoni - 25 Novembre 2019 La corsa in inverno è forse la prima vera sfida per ogni runner inesperto. Perché se hai appena cominciato a[…] Continua >
Correre con il raffreddore si può? Redazione - 11 Novembre 2019 Stai pensando se puoi correre con il raffreddore, giusto? E non riesci a deciderti se è una buona idea o[…] Continua >
Perché è meglio correre senza mutande Redazione - 25 Settembre 2019 Questo post, che parla del perché è meglio correre senza mutande, riguarda esclusivamente i maschi, e in particolare i maschi[…] Continua >
8 banali errori da non commettere con le scarpe da running Claudio Gervasoni - 14 Agosto 2019 Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da fare quando ci si dedica[…] Continua >
Intimo per correre: cosa indossare Claudio Gervasoni - 9 Luglio 2019 L’intimo per correre dipende dalla stagione, se inverno o estate e se quindi il problema è il freddo o il[…] Continua >
Come bruciare più grassi con la corsa Runtastic - 5 Luglio 2019 Bruciare più grassi con la corsa è l’obiettivo di tantissime persone che corrono. Ci sono infatti runner che volano fuori[…] Continua >
6 trucchi per correre con il caldo Redazione - 28 Giugno 2019 Correre con il caldo è un paradosso: arriva la bella stagione, comincia a fare caldo, ma è proprio quando le temperature[…] Continua >
