Sport individuale e motivazione: come mantenerla alta allenandosi da soli Simona Mori 30 Settembre 2021 L’emergenza Covid, tra lockdown e limitazioni, ha costretto tutti a fare attività fisica da soli,[…] Continua >
Mangiare troppo ti fa passare la voglia di fare sport Fabrizio Fasanella 25 Settembre 2021 La dieta nello sport è fondamentale: non serve solo a dimagrire e a sostenere le[…] Continua >
Allenamento mentale, quale tecnica scegliere? Yvan Bonnefoy 2 Agosto 2021 Quando parliamo di allenamento mentale per lo sport (ma non solo), è bene capire quale[…] Continua >
Ritrovare la voglia di correre: ecco come riuscirci Claudio Gervasoni 29 Maggio 2021 Ritrovare la voglia di correre non è facile. Ed è anche un problema più comune[…] Continua >
Come sviluppare la resilienza ai tempi del Covid Paolo Corio 21 Novembre 2020 Come sviluppare la resilienza ai tempi del Covid, per continuare ad allenarsi e per resistere[…] Continua >
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Zlatan Ibrahimovic e la gomma per la motivazione: Mind the Gum Redazione 12 Novembre 2019 Il calciatore Zlatan Ibrahimovic non sa ancora in che squadra andrà a giocare ma intanto lancia[…] Continua >
Cos’è e come funziona la resilienza? Redazione 29 Agosto 2019 Per capire cos’è la resilienza e come funziona si può partire da due esempi su[…] Continua >
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Come aiutare un’amica pigra a iniziare a correre [blog] Redazione 14 Marzo 2014 L’amico o l’amica pigri, quelli che “ma perché ti alzi al mattino per andare a[…] Continua >
