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Mangiare troppo ti fa passare la voglia di fare sport Fabrizio Fasanella 20 Novembre 2023 La dieta nello sport è fondamentale: non serve solo a dimagrire e a sostenere le[…] Continua >
Sport individuale e motivazione: come mantenerla alta allenandosi da soli Simona Mori 30 Settembre 2021 L’emergenza Covid, tra lockdown e limitazioni, ha costretto tutti a fare attività fisica da soli,[…] Continua >
Allenamento mentale, quale tecnica scegliere? Yvan Bonnefoy 2 Agosto 2021 Quando parliamo di allenamento mentale per lo sport (ma non solo), è bene capire quale[…] Continua >
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Cos’è e come funziona la resilienza? Redazione 29 Agosto 2019 Per capire cos’è la resilienza e come funziona si può partire da due esempi su[…] Continua >
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Come aiutare un’amica pigra a iniziare a correre [blog] Redazione 14 Marzo 2014 L’amico o l’amica pigri, quelli che “ma perché ti alzi al mattino per andare a[…] Continua >
