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Sport individuale e motivazione: come mantenerla alta allenandosi da soli Simona Mori 30 September 2021 L’emergenza Covid, tra lockdown e limitazioni, ha costretto tutti a fare attività fisica da soli,[…] Continua >
Mangiare troppo ti fa passare la voglia di fare sport Fabrizio Fasanella 25 September 2021 La dieta nello sport è fondamentale: non serve solo a dimagrire e a sostenere le[…] Continua >
Allenamento mentale, quale tecnica scegliere? Yvan Bonnefoy 2 August 2021 Quando parliamo di allenamento mentale per lo sport (ma non solo), è bene capire quale[…] Continua >
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